食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day28(70.5KG/33.4%)

更新於 2023/05/31閱讀時間約 1 分鐘
時光飛逝,最近忙著出國IVF的事情,導致整個網誌停擺,但是我都還是有乖乖每餐拍照,以及每天午餐或晚餐飯前吃果凍酵素。
今天4/12(三),體重出現許久不見的70.X。
早餐吃燕麥片+MP香蕉口味蛋白粉+牛奶200ml+地瓜1根
很清淡簡單的早餐,補充蛋白質
老實說我覺得MP的蛋白粉代糖味道滿噁心的,喝到現在這麼多牌子,覺得果果的最好喝。
午餐吃7-11買的凱薩沙拉+無糖豆漿+糖心蛋+小番茄
下午茶吃鴛鴦餅(紅豆麻糬)+沙琪瑪
吃甜食很療癒
傍晚要下班前肚子又一陣空虛,就泡了無糖豆漿蛋白飲+1根香蕉
下班在回家的路上吃了一包酵素果凍,晚上回到家煎了好市多買的紅龍雞塊,再買了鼎記的肉絲炒飯、紅油抄手、炒空心菜、酸辣湯。
鼎記跟鼎泰豐一樣好吃且一樣貴,老闆應該之前待過鼎泰豐
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鼎記 小籠包 https://goo.gl/maps/fkAzKqiYA5zdjY5F7
為什麼會看到廣告
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看了業配廣告覺得很神奇,標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』(https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections),猶豫了很久決定下訂購買2盒實測看看,這裡就是我每天的飲食紀錄,來看看2個月後的結果囉~
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今天4/10(一),可能昨天晚餐吃太多,還是早餐吃了麵包?體脂又上升了。
(4/8)體重看起來有下降了,但是體脂還是居高不下,減肥真的很難,果凍眼看快要吃完第一盒,但體重跟體脂卻跟一個月前一樣,毫無進展。
今天是4/7,5天連假後的第2天,早上站上體重計,沒有想到體重看到久違的71.X,真是感動,希望可以持續維持,朝6字頭邁進。
連放5天假,今天又回到上班生活,連假雖然吃得放肆,但體重看起來好像也沒有崩壞的太嚴重XD
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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