823宅看影片與書
823也宅了一天。看影片烹煮食物用餐。沒有上線寫網誌。
剛才回到房間發現其實昨天午後小睡，接著就看書囉！所以我小看了自己。<讓夢想覺醒的四項約定><生命的能量>
還有整理東西。
824則是早上心情有點不佳，關於腳背的癢痛與感情的無奈，然後就好好地清理，可是也感覺痛苦。洗了澡與頭髮準備出門，竟然比較舒服。然而痛苦的感覺又令我吒舌。換了新日記本。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
今天排了休，心情有點輕鬆、有點慵懶但一樣還是五點起床的自己，在書桌前閱讀著書籍，家裡兩老一早就坐公車前往日月潭踏青，家裡剩下趕稿的妹妹和休假的自己。
近期一直在改變生活的模式與習慣。
從提早到六點半起床，在清晨也能有一場完整的靜坐開始。
我似乎已養成習慣。
這6：30起床距離到能安穩的坐下來打開音檔，
一個小時是夠的，包含了梳洗、化妝、清貓砂和洗衣間，穿衣，點蠟燭許願。
喔對了，現在還包含幫婆婆準備早餐。
整整一個小時，約7：20
在夢境和現實中的體驗，以及對生活中不同事件的感受。作者沒有做阿宅活動的時間，並且分享了對自己過去行為的反省。對當下感受和對某些事件的回憶。
明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
現代人忙碌的生活中，常常忽略自己的內心狀態。透過觀察自己的習慣，瞭解自己的需求，再透過身體覺察練習，釋放心中的壓力，提高工作效能。歡迎參加我們的體驗工作坊，一起透過自我覺察，實現共好。如有需求，也提供一對一的教練服務。
一天終於結束了。拖著濃稠的夜色回家，累得連澡都懶得洗只想癱在沙發上滑手機，配著茶几上的零食大口大口放進嘴中，享受味覺神經和網路世界帶來的快感。
突然，飄渺卻刺激的快樂中冒出一絲焦慮。低頭看見自己日益肥碩的肚腩，眼角餘光掃到一旁積了灰的吉他，以及一本本未拆封的新書。「沒關
最近上班開始有逐漸心累的感覺了，一方面是因為接了新的職務，另一方面則是覺得在公司漸漸好像有磁場不太合的問題...於是這個週末為了調適自己異常低落的心情，我決定整整兩天都要廢在家不出門。
為了可以實現我的呆在家不出門計畫，一早我就去很久沒去的租書店租了兩本小說要來好好殺時間
夜、工作了整日疲累地回到家時，因怕吵到家人所以輕按了2下夜燈開關
在適度的微亮下我進入了臥房浴室，沐浴盥洗
適當的水流水溫將我的疲累沖刷了大半，浴後泡上了一杯溫熱醇香烏龍茶
然後悄悄至書房坐到了我熟悉的沙發上，等稍微沉靜了片刻後輕飲了幾口烏龍
我的疲累似乎又拋離了些許~
然後再翻開昨晚擱在
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