小日記__睡眠品質與硬目標
最近幾天睡得不太好...半夜起床情況變多...到222也是如此
硬目標 : 實現夢想的四個祕徑 第一版
墨菲 (Murphy, Mark)
http://forum.pchome.com.tw/content/78/54550
推薦大家硬目標，個人覺得這本書是實現夢想的聖經。
不論是有意識的，還是出自本能的，賈伯斯和想要得到餅乾的幼童都具備了達成偉大目標的四個重要元素：
「內心渴望」（Heartfelt）、
「生動想像」（Animated）、(預告片)
「必達的急迫感」（Required）和
「高度挑戰（Difficult），
這也就是我們稱之為「硬目標（HARD Goals）」的原因。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
為什麼要設定夢想清單？
夢想清單是一種寫下你在生活中想實現的目標的工具。它可以是任何你想做的事，無論大小。設定夢想清單的主要目的是給予你方向感和動力。當你有明確的目標時，你會更有動力去追求，並且更容易找到實現目標的路徑。我們的身份——無論是自信的「兒子」還是勉強的「奴僕」——在夢想實現的旅程開始時
「為了達到目標，必要的三元素是：
01 太想達到而無法自拔的「目標」
02 有辦法實踐的「計畫」
03 能改變未來，現在就能做的「行動」。」
這段話，節錄於日本作者吉武麻子[1]的著書，
《目標や夢が達成できる 1年・1カ月・1週間・1日の時間術 》[2]的第23頁。
夢想的實現
每個人心中都有一個夢想，一個目標，或是無數次出現在腦海中的憧憬。這些夢想或許是想要成為一名作家，或許是想要開一間屬於自己的小店，又或許是想要學習一門新的技能。然而，夢想的實現並非只是空想，成功的秘訣就在於行動。
行動簡單而強大的詞彙
行動是一個極其簡單而強大的詞彙，卻又是無數人心中
實現夢想是許多人心中的目標，但過程往往充滿挑戰和挫折。如何從挫敗中站起來，最終達成自己的夢想，是每個追夢者必須面對的課題。本文將分享幾個高實用性的策略，幫助你在現實中實現夢想。
一、設定清楚的目標
1. 確立具體目標
夢想常常是模糊的、抽象的。將夢想具體化為可實現的目標，是邁向成功的第一步。這
成功是夢寐以求
成功是每個人夢寐以求的目標，無論是在事業上、學業上，還是生活中的各個方面。然而，成功並非垂手可得，它需要付出大量的努力和奉獻。這種努力和奉獻，不僅體現在日常的工作和學習中，更體現在面對困難和挑戰時所展現的堅韌和毅力。
努力的重要性
首先，成功需要付出不懈的努力。這種努力包含
孜孜矻求的目標
成功是許多人孜孜矻求的目標。然而，成功並非一蹴而就，而是需要時間和耐心的積累。在追求成功的道路上，我們往往會遇到各種挫折和挑戰，只有堅持不懈，才能最終實現目標。
偉大的必要條件
時間是成就偉大的必要條件。任何複雜的技能或知識都需要經過長時間的學習和積累才能掌握。例如，一位頂尖的
人們總是懷抱著夢想
每當夜幕低垂，星光閃爍在無邊的宇宙中，人們總是懷抱著夢想，期盼著某一天能夠踏上屬於自己的星光之路。而在這條通向夢想的道路上，唯有「努力工作」這條捷徑，能夠引領我們穿越迷霧，走向理想的彼方。
努力工作並非一蹴可幾
努力工作，並非一蹴可幾的簡單事情，而是需要腳踏實地、付出毅力的
每個人都渴望成功
成功，是每個人都渴望且追求的終極目標。而在這漫長的追求過程中，擁有目標被視為邁向成功的第一步。目標，就像是遙不可及的星辰，引領著我們前行，為我們的生命注入了方向和動力。擁有目標，讓我們的生命不再是一片茫然，而是充滿了希望與可能。
設定目標
當我們開始設定目標的那一刻，就是對未
生活中，我們經常會對那些遙不可及的大目標感到渺茫和迷失。
例如，當我們夢想成為一名成功的企業家、寫一本暢銷書、或者擁有理想的身材時，面對這些宏大的夢想時，我們可能會感到沮喪和不知所措。
但是，如果我們學會每天設定小目標，逐步邁向這些大目標，那麼一切都將變得不再遙遠。
每天設定小目標的概念其實很
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01 太想達到而無法自拔的「目標」
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《目標や夢が達成できる 1年・1カ月・1週間・1日の時間術 》[2]的第23頁。
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每個人心中都有一個夢想，一個目標，或是無數次出現在腦海中的憧憬。這些夢想或許是想要成為一名作家，或許是想要開一間屬於自己的小店，又或許是想要學習一門新的技能。然而，夢想的實現並非只是空想，成功的秘訣就在於行動。
行動簡單而強大的詞彙
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實現夢想是許多人心中的目標，但過程往往充滿挑戰和挫折。如何從挫敗中站起來，最終達成自己的夢想，是每個追夢者必須面對的課題。本文將分享幾個高實用性的策略，幫助你在現實中實現夢想。
一、設定清楚的目標
1. 確立具體目標
夢想常常是模糊的、抽象的。將夢想具體化為可實現的目標，是邁向成功的第一步。這
成功是夢寐以求
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努力的重要性
首先，成功需要付出不懈的努力。這種努力包含
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偉大的必要條件
時間是成就偉大的必要條件。任何複雜的技能或知識都需要經過長時間的學習和積累才能掌握。例如，一位頂尖的
人們總是懷抱著夢想
每當夜幕低垂，星光閃爍在無邊的宇宙中，人們總是懷抱著夢想，期盼著某一天能夠踏上屬於自己的星光之路。而在這條通向夢想的道路上，唯有「努力工作」這條捷徑，能夠引領我們穿越迷霧，走向理想的彼方。
努力工作並非一蹴可幾
努力工作，並非一蹴可幾的簡單事情，而是需要腳踏實地、付出毅力的
每個人都渴望成功
成功，是每個人都渴望且追求的終極目標。而在這漫長的追求過程中，擁有目標被視為邁向成功的第一步。目標，就像是遙不可及的星辰，引領著我們前行，為我們的生命注入了方向和動力。擁有目標，讓我們的生命不再是一片茫然，而是充滿了希望與可能。
設定目標
當我們開始設定目標的那一刻，就是對未
生活中，我們經常會對那些遙不可及的大目標感到渺茫和迷失。
例如，當我們夢想成為一名成功的企業家、寫一本暢銷書、或者擁有理想的身材時，面對這些宏大的夢想時，我們可能會感到沮喪和不知所措。
但是，如果我們學會每天設定小目標，逐步邁向這些大目標，那麼一切都將變得不再遙遠。
每天設定小目標的概念其實很