小日記__睡眠品質與硬目標
更新於 2023/05/15閱讀時間約 1 分鐘
最近幾天睡得不太好...半夜起床情況變多...到222也是如此
硬目標 : 實現夢想的四個祕徑 第一版
墨菲 (Murphy, Mark)
http://forum.pchome.com.tw/content/78/54550
推薦大家硬目標，個人覺得這本書是實現夢想的聖經。
不論是有意識的，還是出自本能的，賈伯斯和想要得到餅乾的幼童都具備了達成偉大目標的四個重要元素：
「內心渴望」（Heartfelt）、
「生動想像」（Animated）、(預告片)
「必達的急迫感」（Required）和
「高度挑戰（Difficult），
這也就是我們稱之為「硬目標（HARD Goals）」的原因。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
https://www.youtube.com/watch?v=LheZpvqP-SA樂曲：來自德文歌曲Bei dir war es immer so schön!
-------------------
現實世界裡，這幾天很忙碌，
因為公婆從屏東來到台中啦~~~
這幾天當小廚娘，
當
由於我的某位親人過世
這幾天都在幫忙摺元寶跟蓮花
也跟著去看要燒甚麼紙紮的物品
然後就跟著一連貫的問題跑出來
摺蓮花
眾生在未覺悟之前，看到的就只是一朵摺好的蓮花，其實蓮花是用印有特殊符號的紙摺的，這些誠心摺好的蓮花，經過加持它是會放光的，在燒給往生者的時候，會令往生者心生歡喜而坐上
今天其實是過的挺樸實無華的
但有件事讓我突然嚇到
明天要帶學生校外教學了
但我還沒跟學校申請
心裡面"乾"的一聲趕緊去申請
之後我反思我自己怎麼會這麼晚才申請
明明周一就有收到相關資訊可以作業
卻拖到現在時候才驚覺
根本就是"屎塞在屁眼才要去找廁所大便"
我覺得我有拖延症
這篇算是我第一次在方格子上寫的第一篇文章
想說說我這幾天的思考
最近這個月我想要讓自己養成定時去圖書館借書看書的習慣
希望把借回來的書
閱讀、吸收、轉化、記錄
希望找一個平台可以儲存記錄這些資料
這算是一個發生的契機
前幾天
我在幾個月前把智富出版的雜誌所做的筆記拿出來看
舊的東西如玩具，或是書，對我而言都擁有一股魔力，如胡迪修補過後更顯強壯的手臂。
在我心裡，二手書店不只是價格便宜而已。
小日記的基本架構其實簡單到不能再簡單，家長看一次就懂，小朋友練個兩、三次就會自己寫，不僅可以鍛鍊基礎的寫作功力，更不用傷害親子之間的和氣。接下來，我將教學方法分解成三個步驟，最後總結成一個黃金架構，供大家參考……
小日記
1.關於自己，讓人很意外的點是？
2.身為資深學姐，給學弟妹的建議是?
3.成為一個好朋友，需要什麼條件?
4.假如你是馬鈴薯，你希望被做成什麼料理?
5.想和哪一位名人共進晚餐?
6.如果人生有多出的一天，你想做什麼？
7.心中嚮往的職業?
8.最怕自己成為怎樣的大人?
9.告白信
10
正是因為這個無聊又痛苦的過程，才能讓我們收回平常被各種資訊填滿且混亂不已的大腦天線，放空平常已經超速運轉的腦袋，然後藉由紊亂的呼吸、緊繃的小腿，強制將注意力拉回到當下，重新連結身體的覺知，好好地回到自己身上。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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這幾天都在幫忙摺元寶跟蓮花
也跟著去看要燒甚麼紙紮的物品
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摺蓮花
眾生在未覺悟之前，看到的就只是一朵摺好的蓮花，其實蓮花是用印有特殊符號的紙摺的，這些誠心摺好的蓮花，經過加持它是會放光的，在燒給往生者的時候，會令往生者心生歡喜而坐上
今天其實是過的挺樸實無華的
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卻拖到現在時候才驚覺
根本就是"屎塞在屁眼才要去找廁所大便"
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這篇算是我第一次在方格子上寫的第一篇文章
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前幾天
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舊的東西如玩具，或是書，對我而言都擁有一股魔力，如胡迪修補過後更顯強壯的手臂。
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1.關於自己，讓人很意外的點是？
2.身為資深學姐，給學弟妹的建議是?
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4.假如你是馬鈴薯，你希望被做成什麼料理?
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正是因為這個無聊又痛苦的過程，才能讓我們收回平常被各種資訊填滿且混亂不已的大腦天線，放空平常已經超速運轉的腦袋，然後藉由紊亂的呼吸、緊繃的小腿，強制將注意力拉回到當下，重新連結身體的覺知，好好地回到自己身上。