吸引力法則#2 如何打造你的夢想清單

2023/04/26閱讀時間約 4 分鐘

在前一篇吸引力法則#1：向宇宙下訂單的黃金五步驟，告訴大家如何運用吸引力法則顯化你的夢想，其中最關鍵的步驟就是「設定你的夢想清單」，就如同第一篇提到的，夢想如果不夠清楚明確，宇宙是無法準確的將我們想要的訂單發送給我們，那我們要如何才能設定清楚、明確的夢想清單呢？

以下我分享幾個方法，讓你能更系統化、更有效的設定你的目標喔

運用「目標管理」的原則，我提出了顯化目標「Very-SMART」的方式如下：

1.設立明確的目標（Specific）：

目標愈清楚明確，在心中的畫面就會愈真實，例如：想要夢想中的房子，請清楚的列出你想要房子的條件，在大安區、80坪、三臥房二廳二衛、書房、更衣室、有游泳池、健身房、閱覽室、24小時保全管理、有美麗河岸景觀宅或可眺望101煙火等，當你的目標愈清楚時，在腦海中就更有畫面、更真實、更有感覺，你會感受到這個目標是真實可行，而非遙不可及，情緒和感覺可以帶動能量的提升，能量提高，振動頻率就會提高，當振動頻率提高時就更容易吸引及顯化你要的訂單。

2.可衡量的（Measurable）：

在設定目標後，我們會訂定目標值(target value)，來衡量是否已經達成。因此當目標很大時，我們可以將目標拆解成幾個小目標分階段執行，

建議可以依目標的大小或性質，分年分階段執行，設定人生終極目標、長期目標、中期目標、短期目標、微型目標、待辦事項( To Do List)。以下這個例子可以讓大家運用系統化思考方式，幫助自己貫徹「以終為始」的思維，讓每個行動都圍繞著最終極的目標。目標由上層到下層，時間由遠程到近程，一步步往下拆解及推展，每一個次級目標，都是為了要達成上層目標而設定的，這樣的步驟，可以讓自己更清楚可以做些什麼，完成度也會更具體可行。

下表為目標拆解的參考範例

目標拆解分吸表(範例)

透過上述的表格，當你看到每日或每週的待辦事項後，是不是覺得很容易執行了呢?是否更容易邁出第一步?讓我們勇敢跨出去，離目標就會愈來愈近。

3.可達成的（Achievable）：

透過上述的目標拆解方式，會讓人可容易達成，目標要具體可行，內心才不會出現懷疑的小聲音而阻礙夢想的顯化。要從每日的待辦事項做起，愈容易邁出第一步，當你已知道每日做的這些微小事項，是為了累積最後的遠大目標時，你就會更有動力、更踏實，且更容易持之以恆，不會放棄，事情完成後會更有成就感，即使只是人生藍圖中的一小步，但未來必將成就夢想的關鍵，

4.行動和夢想相關聯（Relevant）：

每個層次的目標要與和終極夢想互相關聯，才不會偏離夢想的跑道。

5.設定完成期限（Time-based）：

要為目標設定達成的期限，主控權就可掌握在自己手上，才有努力的方向，也能定期檢視目標執行情形，並適度調整自己的步驟，也更能讓宇宙在期限前將訂單送到你手上。訂定完成期限也可幫助你用【以終為始】的方式規劃你短中長期的行動和計畫，可讓你更有效地達成目標。

6.將目標視覺化(Visualization)：

「想像力就是你的超能力」，視覺畫面+情緒情感=永久記憶。將上述的目標視覺化，更可以加速夢想的顯化。

運用「願景板」(Vision Board)，將你想要的目標，從網站、IG、blog、雜誌、照片印下來貼在願景版上，例如：想買毫宅就找出你最有感覺得豪宅照片、想去旅遊就找出你最想去的旅遊景點照片、想學某個樂器就找出你喜歡的樂器照片，將上述照片印下來，貼在願景板上，最好能加入你的情感，想像你已經擁有它的感覺，並在旁邊加上日期，將願景板貼在你隨時可以看到的地方，時時觀想並提醒自己要努力達成目標。
書寫「願景筆記」(Vision Book)或「未來日記」，書寫可以具體描繪你腦中的畫面轉化為文字，用手寫下期望的事，可以加速大腦神經迴路，你所期望的事，就更容易傳到大腦。

結語

每天累積的一小步，就是達成夢想的一大步，千萬不要小看每日行動所帶來的連鎖效應，在完成上述夢想清單的目標設定之後，記得一定要採取行動喔!