100種讓自己快樂的方法
你快樂嗎？
這裡有100種讓自己快樂的方法供你參考：
1. 與朋友和家人保持聯繫😊
2. 做運動和保持健康💪
3. 學會冥想和減壓🧘
4. 嘗試新事物和冒險🚀
5. 學習烹飪和嘗試新食譜🍳
6. 聽音樂和看電影🎧🎬
7. 旅行和探索新地方🌍
8. 讀書和學習新知識📚
9. 看喜劇表演或節目😂
10. 養寵物並與之互動🐾
11. 參加社交活動和聚會🥳
12. 記錄美好時光，如寫日記或拍照📸
13. 做義工和幫助他人🤝
14. 尋找興趣愛好🎨
15. 練習感恩和正向思考🌈
16. 學會說不和設定界限🚫
17. 與大自然保持聯繫，如散步和露營🌳
18. 練習冥想和瑜伽🧘♀️
19. 保持良好的作息和飲食習慣🍎
20. 嘗試藝術治療，如繪畫或手工藝🖌️
21. 與志同道合的人交往👯
22. 學會放鬆和休息💤
23. 尋求專業輔導和心理治療👩💼
24. 培養自愛和自尊❤️🔥
25. 發掘自己的優點和成就🌟
26. 學會原諒和接受自己的過去🕊️
27. 積極參與社區活動🏘️
28. 保持好奇心和探索精神🔍
29. 練習呼吸運動和減壓技巧🧘♂️
30. 慶祝小成就和獎勵自己🏆
31. 了解自己的情感和需求💭
32. 學會面對恐懼和挑戰👊
33. 與家人共度時光👨👩👧👦
34. 建立支持系統和尋求幫助🤗
35. 開始寫博客或創作✍️
36. 學習新語言🌐
37. 投身於有意義的工作💼
38. 與他人分享你的故事和經歷🗣️
39. 保持樂觀和積極😃
40. 擁抱改變和接受不確定性🌪️
41. 參加課程或研討會👩🏫
42. 創建心靈導圖以釐清目標和計劃🗺️
43. 進行自我反思和評估🔎
44. 投資自己的成長和發展💡
45. 嘗試舞蹈或其他運動💃
46. 尋找靈感和榜樣🌟
47. 參觀博物館和藝術展覽🎨
48. 環保生活和減少浪費♻️
49. 嘗試園藝或種植🌱
50. 與朋友進行戶外運動🚵
51. 組織家庭遊戲之夜🎲
52. 練習正念和活在當下🌞
53. 參加冥想營或工作坊🧘♂️
54. 學會時間管理和提高效率⏳
55. 練習寬恕和同理心💓
56. 建立自信和勇氣🦸
57. 練習慈善和行善💌
58. 積極面對困難和挫折🌩️
59. 與朋友分享秘密和故事👥
60. 嘗試按摩和芳香療法💆
61. 與他人建立真誠的聯繫🤗
62. 記錄生活中的美好時刻📷
63. 練習親密關係和建立信任💕
64. 創建個人願景板🖼️
65. 定期檢查心理健康狀態🔬
66. 深入了解自己的個性和需求🧩
67. 學會適應和靈活應對🤸
68. 練習自我激勵和提升信心🦁
69. 尋求專業發展和技能提升📈
70. 建立自己的品牌和形象👩
71. 與家人和朋友建立良好關係👨👩👧👦
72. 訂立人生目標和夢想🎯
73. 了解自己的價值觀和信仰✨
74. 積極參與團隊合作🤝
75. 建立個人成就清單📋
76. 參加公益活動和環保行動🌳
77. 創建個人優勢清單🏆
78. 學會接受讚美和鼓勵👏
79. 嘗試冥想繪畫和視覺化🎑
80. 練習笑容和幽默感😂
81. 定期遠離電子產品📵
82. 開始寫信給未來的自己📝
83. 與朋友進行定期聚會和分享🍽️
84. 參加團體運動或競賽🏅
85. 創建個人成長計劃📚
86. 實踐自律和自制力💪
87. 擴展人際網絡和建立聯繫🌐
88. 參加聚會和活動以擴大交友圈🎉
89. 學會放慢節奏和享受生活🏖️
90. 實踐身體力行的愛💖
91. 創建個人挑戰清單📝
92. 定期回顧並慶祝過去的成功🥳
93. 練習正念吃飯和全神貫注🍲
94. 建立健康的生活習慣🏃
95. 與家人和朋友保持定期聯繫☎️
96. 嘗試不同的冥想方式和技巧🧘
97. 學習如何面對批評和挫折👊
98. 瞭解自己的情緒需求和情感智慧💡
99. 建立一個滿足自己需求的環境🏡
100. 練習自我接納和擁抱自己的不完美🤗
這些方法可以幫助你在不同方面提高快樂感，請根據自己的需求和興趣嘗試適合的方法。快樂是一個持續的過程，需要時間和努力來培養。祝你找到快樂之道！
🌟後記：本文由ChatGPT及Bing聯手協助創作。
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本篇參與的主題活動
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今年母親節，想要送上一份特別的禮物給媽媽，一直在尋找合適的選擇。在挑選母親節蛋糕時，發現了團購名店鮮粹集烘焙坊推出的新品——日式十勝千層捲。這款千層捲以100%日本食材及十勝鮮乳製作，製作工藝精湛。香軟的千層蛋皮包裹著鮮美的內餡，口感迷人，甜而不膩，適合各年齡層的人們品嚐。因為鮮粹集日式十勝千層
【「100歲也能行走自如」日本權威醫師教您正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛】保持正向思考，別再讓「老化」這個藉口影響對自己身體不夠重視的理由！書本並不厚卻仔細記載了很多實用方法，就連90多歲的老奶奶都在認真做，年輕的我們更加不能不重視。
咖啡含有豐富的綠原酸等營養素，這些可以幫助脂肪代謝、血糖調控等功效，近年的研究顯示對癌症的預防也有一定的功效。本文為你破解六個常見精品咖啡迷思！
1.在打造個人專屬的地獄週之前，請著重三項重要任務：
(1) 仔細描繪出自己的人生
(2) 找出最能大幅改進的方面，選定最想關注的重點
(3) 替地獄週訂出明確目標，擬定如何達成目標的具體策略
2.當你覺得生活好像就是這樣了的感覺，出現一種無力感，這時候你需要讓生活中出現更大的反差。
3.
#書籍推薦
#從天天水逆到無往不利：100個召喚好運、實現所願，讓正能量爆發的吸引力法則
人生がうまくいく引き寄せの法則
作者： 植西 聰
原文作者： Uenishi Akira
譯者： 洪伶
出版社： #布克文化
出版日期：2022/07/21
目錄
前言
第1章 吸引好事的第一步
其實政府也推了很多政策，想要減少一次性的垃圾，而現在人們的環保意識也逐漸抬頭，很多人也都會自備餐具，最起碼也會自備購物袋，這些都非常的好。若想要再往「零垃圾」的境界邁進，真的很建議大家從第一步「拒絕Refuse」開始，活用現有的環保用具，讓重複使用成為一種生活習慣！
★你是否想像過，你的大腦、眼球、便便，甚至臉上的一顆青春痘，或是豪豬、水母、鮟鱇魚、一道彩虹、一座火山，他們的一天，都在忙些什麼？就讓這些生物或非生物主角們現身說法，告訴你他們：「和你不一樣的一天」。
書籍推薦:
從天天水逆到無往不利：100個召喚好運、實現所願，讓正能量爆發的吸引力法則
作者：植西 聰(Uenishi Akira)
出版社：布克文化
目錄
前言
第1章 吸引好事的第一步
01 每個人都能吸引好事
02 意識到自己正在使用吸引力
03 吸引力法則非常簡單
04 吸引大願望的方法
0
2016年買入100股usd8000元=NT24萬
2020年變成100股usd 4000元=NT120萬
短短4年賺了5倍～
讓可愛的錢跑到你的手中～～～
QQQ配息頻率：季配息(3/6/9/12月)
MSFT： 微軟
GOOGL： ALPHABET A股
GOOG： ALPHABET C股
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今年母親節，想要送上一份特別的禮物給媽媽，一直在尋找合適的選擇。在挑選母親節蛋糕時，發現了團購名店鮮粹集烘焙坊推出的新品——日式十勝千層捲。這款千層捲以100%日本食材及十勝鮮乳製作，製作工藝精湛。香軟的千層蛋皮包裹著鮮美的內餡，口感迷人，甜而不膩，適合各年齡層的人們品嚐。因為鮮粹集日式十勝千層
【「100歲也能行走自如」日本權威醫師教您正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛】保持正向思考，別再讓「老化」這個藉口影響對自己身體不夠重視的理由！書本並不厚卻仔細記載了很多實用方法，就連90多歲的老奶奶都在認真做，年輕的我們更加不能不重視。
咖啡含有豐富的綠原酸等營養素，這些可以幫助脂肪代謝、血糖調控等功效，近年的研究顯示對癌症的預防也有一定的功效。本文為你破解六個常見精品咖啡迷思！
1.在打造個人專屬的地獄週之前，請著重三項重要任務：
(1) 仔細描繪出自己的人生
(2) 找出最能大幅改進的方面，選定最想關注的重點
(3) 替地獄週訂出明確目標，擬定如何達成目標的具體策略
2.當你覺得生活好像就是這樣了的感覺，出現一種無力感，這時候你需要讓生活中出現更大的反差。
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#書籍推薦
#從天天水逆到無往不利：100個召喚好運、實現所願，讓正能量爆發的吸引力法則
人生がうまくいく引き寄せの法則
作者： 植西 聰
原文作者： Uenishi Akira
譯者： 洪伶
出版社： #布克文化
出版日期：2022/07/21
目錄
前言
第1章 吸引好事的第一步
其實政府也推了很多政策，想要減少一次性的垃圾，而現在人們的環保意識也逐漸抬頭，很多人也都會自備餐具，最起碼也會自備購物袋，這些都非常的好。若想要再往「零垃圾」的境界邁進，真的很建議大家從第一步「拒絕Refuse」開始，活用現有的環保用具，讓重複使用成為一種生活習慣！
★你是否想像過，你的大腦、眼球、便便，甚至臉上的一顆青春痘，或是豪豬、水母、鮟鱇魚、一道彩虹、一座火山，他們的一天，都在忙些什麼？就讓這些生物或非生物主角們現身說法，告訴你他們：「和你不一樣的一天」。
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從天天水逆到無往不利：100個召喚好運、實現所願，讓正能量爆發的吸引力法則
作者：植西 聰(Uenishi Akira)
出版社：布克文化
目錄
前言
第1章 吸引好事的第一步
01 每個人都能吸引好事
02 意識到自己正在使用吸引力
03 吸引力法則非常簡單
04 吸引大願望的方法
0
2016年買入100股usd8000元=NT24萬
2020年變成100股usd 4000元=NT120萬
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