使你快樂的十件事是什麼呢?
我們都在做著會使自己快樂的事對嗎?
願我們都能 ＃活在當下、＃好好照顧自己。
【閱詩與生活】十件能讓自己快樂的事情/你就是那件快樂的事
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
今日平台回憶跳出曾讀過的文章【哈佛大學推薦的20個讓人快樂的習慣】，及過去閱讀林婉瑜【那些閃電指向你】裡<你就是那件快樂的事>一詩，所以今天想來盤點那些能讓自己快樂的事。
哈佛大學的建議裡，每一點都無限同意，再次閱讀最有感的是：
>> 學會解決問題（真的會省了後續許多的麻煩~過來人的血淚踐履）
>> 樂觀（知道事情最糟可能到什麼程度，但保留最好的期待）
>> 做最好的自己，然後放手（和樂觀很像，但重點是學會放下）
>> 要經常笑（平日要儲存好笑的書或影片、和幽默的朋友聊天，笑著笑著不是就哭了，是心情就變好了）
>> 冥想（很神奇，但真的能獲得平靜）
>> 學會解決問題（真的會省了後續許多的麻煩~過來人的血淚踐履）
>> 樂觀（知道事情最糟可能到什麼程度，但保留最好的期待）
>> 做最好的自己，然後放手（和樂觀很像，但重點是學會放下）
>> 要經常笑（平日要儲存好笑的書或影片、和幽默的朋友聊天，笑著笑著不是就哭了，是心情就變好了）
>> 冥想（很神奇，但真的能獲得平靜）
因此，我想了想，如果現在要來盤點【讓自己快樂的十件事】，那我的十件事會是什麼呢?
在思考過程中，我發現有很多事都曾和書坊（圓圓手作書坊）有關，可以說是：我將自己做起來會快樂的事和工作儘量結合在一起了。又或者，其實是：我們在實踐夢想時，就是最快樂的事！
我的十件事是：
＊家人在一起
＊和愛的人牽手
＊朋友聚會
＊讀喜愛的書
＊隨意的畫畫
＊美麗的展覽
＊夢想的前進
＊寵物與記憶
＊大自然的萬物
＊自由的旅行
＊家人在一起
＊和愛的人牽手
＊朋友聚會
＊讀喜愛的書
＊隨意的畫畫
＊美麗的展覽
＊夢想的前進
＊寵物與記憶
＊大自然的萬物
＊自由的旅行
總有這樣的日子
一早醒來
感覺烏雲層層逼近
這樣的日子
必須想想快樂的事
一早醒來
感覺烏雲層層逼近
這樣的日子
必須想想快樂的事
想一想你
想一想你吧
你就是那件快樂的事
想一想你吧
你就是那件快樂的事
寫書、開書店是夢想、是經歷、也是未來還要繼續做的事。 相信夢想與希望，在全宇宙都來幫忙之前，自己的啟程是最重要！ 和我同樣相信夢想的你，請支持追蹤+按讚，一起加油！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
在寫完《焦慮時，我會做的10件療癒小事》系列文之後，我想坦白，其實我焦慮時並不總能做那10件療癒小事，也常會癱軟無力或情緒過激。第11件的小事，是一定要與你分享，最重要的那件。
魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。
她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
這篇文章探討了快樂生活的提案，介紹了作者在精神體力、社交連結、運動、大自然等方面尋找快樂的經驗，並計畫在年底完成這個提案。文章強調了活力、自我成長、意義的弱連結以及接受愛等元素對於快樂生活的重要性。作者打算穩定自己，並每週發布2篇文章紀錄快樂生活提案的過程。
要如何開心地做自己喜歡的事呢？近來常思索這個問題。
做自己喜歡的事，本來就是開心的，我以前會這麼說。
但不是的。
要做自己喜歡的事，需要的不只是自己的熱情與拼搏，更需要許多人的支持與協助，無論是物質或精神。
物質的協助，不難理解，所有的理想要達成，不可能沒有物質力量的投入。有人或許可以單靠一
本書作者為心理學家塔爾．班夏哈，以下選取書中內容和我的心得
當生活中遇到跨不過的阻礙時，可以試著列出快樂清單，寫下一天中自己感到快樂的各種瞬間；幫助轉移注意力，從帶來不快的事情轉移到小確幸上，並漸漸學會感謝。
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
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看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
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小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
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