潛意識模型-8
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
7. 夢境的隱喻
講到精神分析就一定要來談談夢境。佛洛依德之所以能夠聲名遠播，他在夢境相關的研究佔了很大的功勞，《夢的解析》並不完全契合他的研究方向，然而卻是他流傳最廣的作品。
從精神分析的角度，夢境是潛意識的伴生物，它與那些受壓抑的想法相互聯結，卻又存在著分歧。實際上，那些廣泛被我們稱之為「夢」的內容，各自蘊涵的含義也是不同的，這裡面的不同，我習慣用意識與潛意識各自涉入的程度作劃分。
夢境中與潛意識關係不深的，通常稱之為清醒夢，所謂的白日夢就是其中一類。我修外文系精神分析課的時候，就曾看過Freud寫的一篇《Daydream》，講述為什麼人愛做白日夢，以及成年後因為要面對更複雜的人際環境，這種「軟弱、不實際」的慾望被壓抑，轉而流向小說、電影、遊戲這樣的商業娛樂。大眾對虛構故事的渴望，其實就是小時候做白日夢的延伸──按照這種說法，虛擬創作就是一種集體的白日夢，所有人一同進入想像的世界，這種夾雜在真實與虛幻之間的交互，仔細想想，或許就映照了一部份集體潛意識的模樣。
相對於清醒夢的是無意識夢，關於這部分，不妨跟前面有關libido流向的內容拿來一起討論。(如果忘記的可以回去看第五篇：
潛意識模型-5
)
夢境可以說是libido運作的一個特殊案例。人在睡眠的情境下，原本負責壓抑和防衛的libido會暫時停止工作，用模型裡面的比喻來說明，就是壓住門/窗簾的那股力量鬆開了，這時候如果剛好有風吹過，門窗就會被短暫推開，此時低度的心智運轉足以讓我們瞥見門後、也就是潛意識裡的內容。
但也因為在此刻，記憶、邏輯分析、注意力這些意識能力皆大幅降低(畢竟連負責防衛的能量也休眠了)，這些夢境的內容往往極難被處理，遺忘引發的記憶再建構、或者乾脆就是零碎片段，使我們仍舊無法一睹潛意識的全貌，詮釋的阻礙和偏差也由此而來。
因此夢境分析的困難，很大一部分在當事人無法記清楚夢境的全部內容，有些不得不經過事後的腦補，乃至受分析師的話語影響，這些都會導致與潛意識的內容產生偏離。甚至於，就算內容上是完整的，但因為被當事人覺察到的潛意識只是很小一部分，那些內容很可能根本無關緊要。
當然心理治療和挖掘潛意識是兩回事(大概只有最早期的精神分析會把兩者畫作等號)，但這多少能說明，一個人想理解內心的自己在想什麼，本是極為困難的事情──和自己對抗就像是左腳踩右腳，大概只有古龍小說才能靠這種方式跳起來。
PS: 正文內容大概就是這樣了。雖然沒能cover到所有想寫的主題，但我也已經黔驢技窮，其他不熟或者自己仍未搞清楚的只能暫且先放著，也許以後有新想法，會再添加或續寫也說不定～
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當有人對你說「作夢」兩個字時，意味著潑冷水、被否定、不可能、沒辦法。因為夢的本身是虛幻不實的，代表再也怎麼努力去「作」，也無法在現實中落實。這種夢，稱之為「白日夢」。在睡眠中作得夢，多半是在無意識狀態下自己浮現的。心理學家弗洛伊德曾說：「夢是通往潛意識的橋樑。」
在現代心理學界，佛洛伊德對夢的解析，因無法以科學方法驗證而受到批判，但一些新的腦神經研究指出，夢境的確和生活中的親身經歷有所關聯，在真實生活中情感體驗，有很大機率會在夢中重現。馬克·布萊格羅夫更是大膽假設，做夢有可能幫助消化真實生活中受到的負面情緒。此外，夢還能提醒潛在危險的存在。
夢境探索是一場深入潛意識的奇妙旅程，反映我們的內心。夢的結構包括場景、劇情、象徵和情緒。場景如學校象徵挑戰，家代表安全感；劇情通過具體情境表達情感和願望；象徵物如動物和顏色則承載特定意義；情緒在夢中被放大，揭示內心掙扎與渴望。透過解析夢境，我們能更深入地了解自我並找到生活中的答案。
我覺得夢就是潛意識的呈現，回顧夢境可以知道自己目前在意的是什麼。
自從在愛沙尼亞生活，跟原本熟悉的人的距離變遠，無法時時刻刻知道每個人的狀態，我的夢常會有感受到親人或朋友過世的情境。為什麼說是「感受」到這個情境呢？因為這些情境在夢裡都已經是一個既定的事實，我只能接受，夢裡沒有過程，只有我自己的情緒
夢境通常發生在REM（快速動眼）睡眠階段，而REM睡眠階段在整個睡眠週期中佔比例較小。夢境是由大腦中記憶、情感、感官刺激、想像力等元素交互作用而形成。有多種理論解釋夢的產生，包括信息整理、神經活動和情緒狀態反映。夢的解讀與意義也有可能與個人宗教信仰、心理狀態有關。
夢境是人類心靈的鏡子，反映潛意識中的經歷和恐懼。接受夢中的陰影有助於自我理解和成長。記錄和分析夢境符號能揭示內心狀態，面對恐懼和尋求支持能提升幸福感。通過理解夢境，人類能更好地了解自己，獲得成長力量。
在痛苦中身體太疲憊睡著了，於是我就也被轉移到了夢境，進入了潛意識的領域之一中。
我就在夢中，邊經歷夢境、邊探索夢境、邊思考潛意識搞出這些夢的意義以及跟防衛機制失控有什麼關連
當身體醒來後，我從消逝的夢境中回到內部世界，繼續研究大家近期的記憶跟夢境，直至釐清出了，這次潛意識過度保護又增強的線索。
夢境分享，夢境除了反映潛意識，在夢裡你能做出與現實生活不同的選擇，能彌補過去的遺憾、為有意識的自我賦權、重新清理內在情緒、整合不同意識層面的自我，關心自己、覺察自己，Loveyourself。
淺意識是由心理學家所提出的一個概念，是指位於我們意識之下、較難察覺的心靈層面。這一概念的形成歷程涉及多個心理學派的研究和理論，以下是一些對淺意識產生的主要影響：
弗洛伊德的潛意識理論： 許多對淺意識的研究起源於弗洛伊德的心理學理論。他認為，人的心靈活動可以分為三個層次：意識、前意識和潛
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