改變用說的簡單實際很不容易

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
體驗過就能明白
最近容易覺得心情悶悶的,煩躁感一直出現,讓我很不舒服。其實都有在找事情讓自己轉移,但那些事又變成我的另一種壓力了(哭
像是最近發現手機資料太多想整理到硬碟裡,但發現沒有我想像中的簡單,因為我在放進硬碟前,我還必須歸類好每個月份的資料夾。
檔案實在太多,讀取速度也很慢,就讓我更著急了,超怕我買到機王。
再來就是我想稍微小改造(?也可以說是小佈置我的房間,但其實坪數小小的有點困難,所以大概就是油漆刷一刷、窗戶換上壁貼、把有凹洞的地方補起來、換個燈泡和門鎖,其實就差不多了。
感覺好多事情想完成,但是都卡在一起。真希望我可以在做一件事情的時候就不會去想另一件事,專注在這件事上就好,或許這樣的生活也會過得比較輕鬆點。
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讓自己變得更好的同時,難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情,身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急,依照自己的步調前進就好了~這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章,主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文,就請讀者斟酌看囉:)
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
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環顧四週,讓你感到厭煩的原因真的只有亂嗎? 日常忙碌帶來的是漸漸疏遠及陌生的自己  當你看著空間裡的每一件物品都想丟棄的時候 恭喜你! 你正準備進入人生的下一個階段
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你是否有這種感覺:家裡的陳年雜物已塞滿櫥櫃抽屜和儲藏室,早就想要斷捨離了,卻總是覺得任務龐大而害怕,沒有動力開始。 或者,以往的整理經驗都是不了了之,沒有達到預期的效果,所以對整理的態度變成能拖多久就是多久? 回憶我過去斷捨離的經驗,發現最大的阻礙就是「太無聊」。雖然剛開始總是滿腔熱血非常投入,
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其實原本沒有想要從匱乏、焦慮這種比較沉重的話題說起,但好像不從這些議題開始說,大家就會忽視應該先去面對自我議題,與清理這些限制性信念、焦慮感受的重要性,畢竟思緒若太過沉重,即便有新的觀點進來,也無法很好吸收。
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說到整理,實在是有夠費心費力的。 所以,在增加物品上,真真切切要更加小心翼翼。 斷捨離的書看了不下十本,每次看過都以為自己要轉變了。 每次實施,卻更像是減肥過程: 一開始很想努力,好像下了很大的決心,腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大,很美好,很快樂,很簡單,喔!太棒了。 但實施起來雙手雙腳好
很努力做了很多準備,也安排了許多事情
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近一個月未更新,不是懶不是累,而是在年前大掃除,分享一點日常心情和整理心得,但僅僅只是打掃自己的房間,就花了大約四天,因為東西實在多,加上一些細節整理,所以花了超多時間~~
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許久沒有好好用文字記錄自己的心情,突然想要好好寫文字,竟然不知道從哪裡開始寫,一方面是累積太多的情緒,似乎有些過去了,一時之間也不好下筆,另外一方面就是,去年真的太忙碌,除了原訂的工作之外,還有一些因緣際會多出來的工作機會,有些也是突破自己的舒適圈的新嘗試。再來就是搬家以及結婚的大大小小事,一開始本
在我所知的「做好一件事」其實並不難,只需要做好幾個步驟,一.先把四周的閒雜物品處理好,像是筆要先收好,不然一直看到很亂或是東一個西一個的話我會很躁動,脾氣會很不好,二.我會先把自己類似關禁閉一樣再鎖門,因為我在認真的時候我會很安靜,因為我不喜歡很吵,這樣我會忍不住的暴怒。 `三.然後再躁動的情況下
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沒想到新的一年開始想要整理硬碟裡的資料的時候,我的D槽就被我各種瞎搞變成RAW了(哭),導致這幾天都在拯救我的電腦無心想別的,到今天才想起我的豐盛冥想(哭)。剩兩天了~~就把它一次貼完~把我的豐盛冥想之旅分享完。 希望你們也能完成自己的豐盛冥想,不管是否落後,用自己的步伐一步步做完即可。 今
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