很努力做了很多準備，也安排了許多事情
調整自己的心態、生體狀況、飲食、想法
想想或許會好一些了，會慢慢好的，我會努力愛自己的但是又突然心情特別的不好，很努力告訴自己沒事的沒事的，但是身體還是很不舒服
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Hazelmurmur
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2024/09/09
https://www.youtube.com/watch?v=wuTFGGmNZBs
太難說些什麼了
「我只是覺得我作得到」，我也曾覺得
「我到底怎麼看我自己」「我覺得把身邊的人都照顧好，這件事情我就會很開心，很開心也是證明自己價值的方式，難道證明自己價值難道不能算愛自己嗎？」
「很容
2024/09/09
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2020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
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更是相信了才有可能
什麼都怕都惶恐不安
那
什麼事都別做了
3月起頭總是辛苦
就是在休息中找出 何去何從
忐忑不安並不會更好
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