吸引力法則#5 你在哪個能量級別?

人類意識的能量級別

頻率標度值200是一個人正負能量的分界點

如何提升正能量

1. 冥想：冥想是一種放鬆身心的方法，它可以提高我們的能量和振動。試著找一個安靜的地方，坐下來，閉上眼睛，專注於呼吸，並搭配一些大自然或水晶音樂。練習冥想可以讓您更加平靜和集中，並幫助您提高自己的高能量振動。
2. 運動：定期運動可以幫助您保持身體和心靈的健康，運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經傳導物質，改變我們既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力，試著選擇一種您喜歡的運動方式，並每天進行30分鐘的運動。
3. 走近大自然：走進自然環境，如公園、森林、海灘、瀑布、溪谷等，去享受森林浴、芬多精、海浪聲、陽光、瀑布負離子，這些大自然都蘊含著高能量，的可以讓您感到更加平靜和放鬆。與自然界接觸可以幫助您調整自己的頻率和提高自己的振動。
4. 刻意練習：高能量情緒包括「勇敢」、「滿意」、「主動」、「寬恕」、「理智」、「愛」、「喜悅」、「平靜」，刻意讓自己去接觸這些感受的人事物，訓練自己的大腦潛意識，例如完成一件事，讓自己感到自信及滿意，原諒自己曾犯的錯誤，接納別人對你的過失，與家人或朋友聚會中去感受到愛，購買自己心怡的物品去享受喜悅等等，盡量從生活中出體悟，會更加速訓練你的情緒掌控力。
5. 練習感恩：感恩是一種正面的情感，它可以幫助您提高自己的振動。試著每天想想您所擁有的、您感到感激的事情，並專注於這些正面情感。
6. 學習放下：學習釋放負面情感和想法，並保持心態平衡，放下你的執著和執念，試著學會接受和放下那些不好的情感和想法，活在當下，並專注於積極的事物。

結論