心態轉變
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「經驗腳本」這個概念，簡單來說，就是我們過去的經歷和習慣如何影響我們的行為和未來的選擇。透過四個故事——龜兔賽跑、關羽失荊州、J.K.羅琳的成功，以及小芸的業務轉變，我們看到經驗如何塑造我們的反應和結果。但我們也有力量去改寫這些「經驗腳本」，只要願意開始改變，每天一點小行動，最終就能改變人生方向。
當我們的期待和現實出現差距時，常常會感到沮喪，甚至開始抗拒改變。但這些差距其實是成長的最佳契機，只要我們願意放下防禦，接受這些差異，就能找到改變的方向和突破的力量。透過艾麗的故事，讓我們一起探索如何從抗拒中學會接受，並最終轉化困難為成長的機會。
小芸在工作中遇到的挑戰——她因為陷入了自己的主觀看法，感覺越來越沒自信。隨著壓力累積，她決定勇敢面對自己，開始嘗試改變。透過反思和尋求幫助，她逐漸突破內心的限制，重新掌控了工作和生活。這個故事不僅是小芸的蛻變，也是我們每個人都能從中找到共鳴的過程。了解自己，看見更多可能，生活的主導權就在你手中！
在未來的學習世界裡，學習不再是分數和排名的競賽，而是專注於自我成長的旅程。小宇從「必須第一」的壓力中走出，逐漸發現學習的真正意義在於探索自我與專注內在。
承認無知，看似簡單卻充滿挑戰。很多人因為害怕顏面掃地、失去信任或自覺無能，而選擇逃避這一關鍵的自我認知時刻。然而，真正的成長往往始於這份勇氣——當我們敢於面對自己的不懂，才能打破固有的心態束縛，迎接更多的學習機會。
求學時期的英文經歷
我從小就是個不愛學習英文的學生，每次上英文課時，不是在發呆就是在偷打電動，以前的英文主要還是集中在聽跟讀上，搭配著填鴨式的教育方式，很自然地讓我與英文形成一種井水不犯河水的關係，我求學的一路上英文成績不是不及格，不然就是60分低空飛過，我還記得我在讀高職時，所有的科目成績都還不
如何尋找和理解自己的專長，從潛意識中察覺自然而然的行為和情感模式出發，並且強調「擅長的事」並不是毫無缺點的能力，而是每個人獨特平衡的一面。成功的定義也由此而來，應該基於自身的卓越追求，而不僅僅是社會的標準。透過作者的經驗分享和深刻反思，希望能幫助更多讀者找到自己的真實內心和生活目標。
