（以下搬運二年前在痞客邦所撰寫的文章，這是一個系列，以統一發佈平臺。）
果然每個人的主題、內容、進度、狀況，以及投影片所呈現的風格都不一樣。最重要的是都依照自己的節奏前進著，而進前的過程，有進有退也是一件很自然的事情，就像跳舞一樣，如果都是一直維持一樣的方向、順序、動作，那也太不自然了吧？
會後如先前約定好的，和大家就近在一家生意興隆，價格相對合理的餐廳用餐。從報告開始到餐後各自陸續離席的時間，也已經超過下午二點了。
之後照計劃，前往健身房換裝運動，也難得看見有會員嘗試「同時使用」三台以上的器具，真的是每個人的方式都不一樣呢。也在運動的空檔，透過工作坊所分享結業活動照片，看見自己將近半年來的運動成果，簡單來說，發現「用進廢退」果然在健身、運動的成效上，也十分適用，身體是不會騙人的。由於真的沒有積極額外攝取、補充營養，鍛練的部位、次數也不像二年前那麼完整頻繁，經過今天的照片，確認需要繼續的鍛練！
回程的捷運上，再次讓《人類使用說明書》陪我一程，而後洗米、煮飯，和媽媽說上幾句話；騎著「小折」買菜、拿肉、買水果。然後順利在7點半前，享用美味的懶人健康晚餐。接著洗完餐盤、廚具，再和爸爸聊天、進行手機教學、分享影片約莫半個多小時。而後開始進行睡前準備，並且持進行「生涯設計」的目標作業。
真的是很充實、滿足的一天！謝謝自己，也謝謝今天透過任何形式，碰面、接觸、相處的每一個人。
