記威．Will
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🗺CDA國際生涯發展諮詢師
💡JSRF求職力引導師
👨🎓生涯設計師學徒
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由新到舊
《人生從不做多餘的事開始》讀後心得前一陣子偶然被書名《人生從不做多餘的事開始》吸引，從書架拿下這本像是人生箴言的提醒書。書中共有九個章節，提供總數共 90 則生活指南般的「禪語」，我更傾向稱為「生活哲學」。書中的每一則生活哲學，作者皆透用短短 2 頁的篇幅，以說故事的方式闡述他的個人理解。
2024-05-31
5
如何建立職涯安全性之淺談這篇文章探討了職業生涯中的職涯安全性，從市場需求的角度出發，討論了穩定避風港和萌芽新趨勢等選擇。並提出瞭如何增進職涯安全感的建議，如開放的思維、重視過程多於結果，跨域能力和資源整合等。最後邀請讀者分享自己為增進職涯安全感所做的努力。
2024-04-20
3
履歷自傳怎麼寫？ 職涯諮詢師帶你找出素材「上次跟你聊過之後，我想我應該要開始寫履歷，因為工作出了點狀況…，但老實說，我不知道怎麼開始寫履歷。」
這是上個週末和一位朋友打球閒聊時，他說的一段話。
2024-04-03
1
生命的時區今天不聊職涯，想和換個話題和大家聊聊，分享我的人生哲學。
不曉得有什麼事情、物品、興趣、活動…，在沒有人要求的情況下，你／妳是主動去做的？不需要和其他人交待的？
又有哪些事是你／妳曾經或正在持續進行、研究、嘗試、調整或精進的？
很幸運的，我有！
2024-03-23
4
常見的求職歷程，現在的你在哪呢？這篇文章探討了在求職過程中，適時瞭解自己的強項、弱項、偏好、特質是非常重要的，應該優先於撰寫履歷和求職信。文章還提到了通過自我覺查、思考自己的生活目標和付出，進一步應用在求職過程中。這些內容對想要找工作和已經在找工作的讀者都有啟發和幫助。
2024-03-16
1
OPASS 量表：幫助妳找到理想工作的秘密武器「O*PASS求職競爭力」= 職業空間(Occupation Space) + 熱情(Passion) + 目標(Anchor) + 啟動(Switch) + 綜效或支持(Synergy／Support)，代表「順利通過職業生涯」的概念。文中除了進一步介紹此量表，也提供免費施測的名額。
2024-03-08
2
比履歷自傳更重要的事「你有想過，即使換到新工作，很有可能至少有幾個月的薪水比現在少嗎？」
「對耶！的確很有可能……。」在進行履歷修改之前，一位年資將近 10 年的客戶這麼回答我的問題。
有時候我們真正需要的，也許不是自己一直以為的。
2024-03-02
3
最近找工作順利嗎？ O*PASS求職競爭力量表助你一臂之力本文介紹「O*PASS求職競爭力量表」並提供免費施測機會。這是一套適用於準備求職或正在求職者的線上量表。透過此量表，求職者能更好地瞭解自己的求職準備度，發現隱型障礙，並提供強化求職行動的參考。
2024-02-24
5
ESG 對我有什麼好處？這篇文章是一個認識 ESG 的入門途徑。本文探討ESG與個人的關係，能帶來的好處，並期望讓大家瞭解ESG其實與每個人的距離很近、容易實踐。
2024-02-21
3
每年蠢蠢欲動的時候~年後轉職潮年後轉職是每年都會出現的現象。如果你／妳正在考慮轉職，釐清原因和自問自答是重要的一步。不要輕易被環境氣氛和一時的情緒影響，放輕鬆地去探索，相信一定能找到適合自己的職涯道路。
2024-02-17
2
找好工作只能拜拜？ 「哎呀，最近真煩…一直找不到好工作，沒有適合的機會。看來該找一間廟拜拜，問一下我的工作運」。這樣的對話應該覺得似曾相似，很熟悉吧？
等等，別急，別灰心！或許你／妳應該考慮找一位生涯／職涯諮詢師，他／她們能幫忙：梳理職涯目標與興趣、提升求職技能與策略、解決職場問題與同理支持。
2024-02-12
1
人生三明治：回歸自我，好好享受今天和大家簡單聊聊，在經過多年嘻哈般非主流的跨域經驗後，目前的我怎麼看待所謂「中年危機」。
2024-02-02
3
遊走10領域，從心理學闖入ESG的偽中年大叔這是一篇現在進行式的中年轉職分享文章，諮詢師從心理系畢業至ESG永續專業轉職的心得和策略。文中包含動機確認、瞭解目標領域和職務、整合現有技能、擴大人際網絡、梳理履歷和求職信等轉職策略。
2024-01-26
5
感謝53Thank you to every single person and tiny thing I encountered in a variety of ways these days.
2024-01-24
3
感謝52適逢第 52 篇感謝文，簡單做個年度回顧，也滿好的。
2024-01-12
4
「職涯錨定量表」是什麼？2024/02/24 前，方格子 Vocus 限額 3 位免費體驗，包含量表施測、結果解析與職涯諮詢合計 1 小時，只要透過…
2024-01-06
3
感謝51感謝家人手足的存在，印象中，幾乎是第一次為了正式且嚴肅的話題齊聚一堂，有人可以討論、嘗試建立共識的感覺滿好的！
2024-01-06
1
感謝50感謝手足的安排，彷彿在國外度過悠閒下午般，依次品嚐經典的卡布奇諾、具有東方特色的桂花釀拿鐵、甜度適中的羊羹組合，以及道地日式雞白湯拉麵。
2023-12-24
3
感謝49感謝「永續訓練發展管理師」的職缺廣告，證明市場確實有這樣角色的需求。
2023-12-22
3
感謝48感謝短暫迷路帶來的街景一隅，讓我遇見人類嘗試與自然共存的巧思。
2023-12-19
4
感謝47感謝「環保集點」團隊，讓我能生活中輕鬆落實 ESG，沒想到綠色消費除了能累積點數免費兌換商品，還能捐贈多種社福團體。
2023-12-18
3
感謝46將想法以系統性的方式書寫輸出，無論內容最終是否有人認可，在過程與完成的當下，我都已感到被賦能。
2023-12-17
5
感謝45感謝陌生人們的預約書籍，好書永遠不嫌少，隻字片語的力量也足以安人心神。
2023-12-15
3
感謝44感謝逐年完善的各種公共設施與服務，讓我的身心都能得到片刻喘息，得以稍稍規劃接下來的努力目標。
2023-12-14
2
感謝43是你們共同成就我這久違身心放鬆的一天，
2023-12-13
2
感謝42在既有基礎上，學習一些不同的知識工具，這種適當的挑戰的感覺果然有趣！
2023-12-11
3
感謝41感謝下雨天帶來的不適，讓我能更謹慎、小心的面對原本視為理所當然的事物。
2023-12-04
4
感謝40感謝持續記得設定物理、生理與心理距離的我，適當的距離不但能讓最適合下情境的結果有出現的可能，也能讓自己有喘息的時間。
2023-12-02
3
感謝39感謝MOS牽起的緣份，久違在白天充滿異外氛圍的戶外放空，讓我想起日子其實真的可以過得簡單又輕鬆的。
2023-12-01
2
感謝38感謝持續以行動貫徹價值觀的我，真心覺得重要的事物與想法，就需要且值得以愚人般的行動持續付出。
2023-11-30
3
感謝37感謝持續復健運動的習慣，進而得到一個消化情緒、增加愉快、平心靜氣的機會。
2023-11-29
4
感謝36感謝持續舒爽暖活的天氣，幫我驅散身體中的溼氣，並且久違感到身體輕盈。
2023-11-28
2
感謝35感謝仍能進行復健運動的身體
2023-11-27
3
感謝34感謝如此安全與便利的社會環境，即使經歷連日陰天，讓我仍能享受暖冬週末的恬靜氣氛。
2023-11-26
2
感謝33感謝過去累積的各種運動經驗，以及目前已有長跑習慣的火山紅與強哥薑，現在的你們和過去的我絕對不會相信，今天是我睽違一年多在跑步機上，不休息地跑完短短 2 公里。
2023-11-25
3
感謝32感謝懂得持續回應身體聲音的我，適時好好休息、完全放空什麼都不想，也是十分重要！
2023-11-24
2
感謝31Thank you to every single person and tiny I encountered today, and myself, of course.
2023-11-23
2
感謝30好好感受並牢記生命中尋常片刻感動，始終能幫我微笑面對每一個不經意的疏忽、無法掌控的意外。
2023-11-22
2
感謝29感謝ISO 14064-1帶來的新知，讓我能持續在不熟悉的知識之海中遨游，享受學習的樂趣。
2023-11-19
3
感謝28感謝持續恢復的身體，能夠持續依照自己的節奏復健運動，真心十分珍惜。
2023-11-18
3
感謝27感謝身處於台灣，讓我能輕鬆在無肉日有多種便利、美味、價位合理的選擇。
2023-11-17
2
感謝26感謝下雨仍堅持復健運動的我，「拼命累積起來的東西，絕對不會背叛自己」，我依然相信。
2023-11-16
1
感謝25感謝今天的醫師與護理師，謝謝你／妳們的體貼與專業。
2023-11-15
2
感謝24感謝學生時代起認識將近20年的好友，你的存在讓我感到安心，期待與你的會面。
2023-11-14
3
感謝23感謝曾經認真生活、全方面拓展與提升自己的我，現階段的我確實就像當初所想，在此基礎上，以獨有、最合適的節奏，緩慢前進中。
2023-11-13
4
感謝22感謝持續依照自己步調努力的我，雖無法控制結果，至少還能努力發展過程。
2023-11-12
3
感謝21感謝來自身處相同與不同時空的同溫層的聲音，你／妳們提供的協助、支持與提醒，我收到到了。
2023-11-11
3
感謝20CO2、CH4、N2O、HFCS、PFCS、SF6、NF3，好久"吃下"這麼硬邦邦的知識了！
2023-11-10
3
感謝19感謝未知神祕力量的指引，總能在合適的時間提供我當時所需要的協助，我明白還需靠自己的行動力與智慧讓一切水到渠成。
2023-11-09
4
感謝18感謝今日的好天氣、居住環境的便利與安全、剛認識與認識許多久的人們、科學與不科學的新知與舊知識、持續記錄筆記的我，今天的一切一切，帶給難得我長時間的富足與平靜，同時這也成為一種難以言喻的幸福感。
2023-11-08
4
感謝17感謝活在這個擁有許多免費網路資源的時空，讓我能提前預習 ISO 14064-1 的部分課程內容，讓我更期待12 月份的實體課程！
2023-11-07
4
感謝16感謝不請自來的探訪，為我們帶來久違的歡樂夜晚，歡笑永遠最好的保健品。
2023-11-06
3
感謝15感謝遵照內心選擇生涯／職涯諮詢、ESG永續管理的我，僅管尚無成就，但我仍願意繼續學習、鑽研。
2023-11-05
4
感謝14感謝Eason曾帶來如此完美的演出，今晚久違地再次替我久未整理的情緒發聲，由衷地形成一種極為深層、難以向外人所道的共鳴。
2023-11-04
5
感謝13感謝不知名的圖書館員，你（妳）們的選書讓我能一次遇見許多目前所需的各種書籍。
2023-11-03
3
感謝12時隔一年多，感謝各式便捷的大眾運輸工具，讓我能在回憶中重溫故地；在現實中，10小時內完成拜訪遠在 320 公里的家人，包含年齡不到40天的新生命。
2023-11-02
3
感謝11感謝街邊美景，讓我和其他匆忙穿梭於城市巷弄中的用路人，得以暫停片刻，只為旁若無人由衷地感嘆說出：「哇！好美呀！」
2023-11-01
2
感謝10感謝有如逆境菩薩的豬隊友，再次提醒我必須專注在心中長期目標。
2023-10-31
4
感謝09感謝新板Louisa提供的舒適環境，讓我在開闊的空間中依照自己的步調緩慢前進。
2023-10-30
3
感謝08謝謝黑牛的熱心關心，盡其所能地提供家人實質幫助。
2023-10-29
5
感謝07感謝家人讓我有接觸太極的機會，僅管仍是初學者的我，已經感受到它的媚力與功效，短短30分鐘的練習，意外舒緩連續練背第二天帶來的緊繃、痠痛。
感謝好友蘇的邀請，讓我久違地前往五星飯店，體驗高檔粵式合菜餐廳，整體而言菜色都很美味、新鮮。若有足夠的預算，十分推薦邀請親朋好友，一同在舒適的中式餐廳氛圍下，享
2023-10-28
3
感謝06感謝進行"After Halloween Party"的學生與老師，你們豐富了我的生活。
2023-10-27
2
感謝05感謝專業、有禮、熱心的鞋店店員們，讓我感到被尊重與被幫助。
2023-10-26
3
感謝04感謝今天以各種方式相遇的你／妳，經歷的大小不同事情與體驗…
2023-10-25
3
感謝03感謝圖書館的舒適環境、照顧樹木的工作人員，讓我安全與寧靜。
感謝《大腦韌性》這本書，讓我有更多的心理建設，甚至稍稍被療癒。
2023-10-24
4
感謝02謝謝製作早餐的店員們，讓我享受美味的原型食物，重新穩定身心。
…感謝持續嘗試依照自己節奏緩慢前進的我…
2023-10-23
2
感謝01時隔近三個月後，感謝方格子提醒我再次"動筆"，給我這次的靈感。
感謝今天相遇的你們…
2023-10-22
4
讀後感《當身體說不的時候》-簡化版「…究責並不是問題所在，重點在於世代之間壓力與焦慮無意識的傳承。」
2023-07-22
2
讀後心得《人類使用說明書》你/妳能想像，一位被診斷為，同時擁有「自閉症、注意力不足過動症(ADHD)、廣泛性焦慮症(GAD)」的人，卻與讀者談論同理心的重要與運用嗎？
對我而言，真是太有趣、不可思議了！
2023-06-09
3
寫作的目的於是…我開始反思為什麼這次重拾多年未做的習慣呢？
「強迫自己重新培養、輸出思考的習慣」是目前的答案。
2023-06-06
3
消除焦慮與增加自信的方法我認為覺得要先查覺自己是否喜歡目前的狀態，
更明確地說，知道自己並不滿意：重複既有的行為、認知或情緒模式，
進一步想……
2023-05-21
0
CDA職涯諮詢師結業？今天的大團督暨結業式，很像是一場寒假結束後，開學第一天的上課教室。一群特質相似、數月未見的同學們，彼此不斷交流近況的結果就是…失控的現場…
2023-05-15
1
生涯設計，結業？今天是個充實的一天。讓《人類使用說明書》陪我坐了二十幾分鐘的捷運，在抵達「久仰大名」的小樹屋後，開啟歷經三個月的生涯設計工作坊的結業式…有幸聽到其他同學的分享…
2023-05-06
4
好脾氣？（以下搬運二年前在痞客邦所撰寫的文章，這將是一個系列，以便統整發佈平臺。）
不曉得你／妳對於，進行私人諮詢的場域有什麼想法呢？
今天諮詢的場所，是由面聊過幾次的對象所決定的。
很幸運地依計劃，大約提前十多分鐘到場，沒有讓對方等待，坐定約20分鐘後，我決定默默…
2023-04-29
5
生涯設計工作坊－結業心得 參與生涯設計工作坊，彷彿是一場自我對話與自我承諾的過程，雖然「課程」時間只有二天，卻一點也不馬虎。
除了課程透過「生涯卡」、「心智圖」、「曼陀羅九宮格思考法」、「小規模實測方案」等不同或心理學，或管理學的方法、工具…重新與內在自我產生聯結……
2023-04-22
4
邀稿文章－大齡失業男「我都已經 46 歲了！我做餐飲做了 20 年，根本沒有做過其他工作，我到底還可以做什麼？我也只有高職畢業，這樣的年紀跟學歷，我接下來該怎麼辦？」
聽完您的故事，真的可以感受到您現在的不安與難受。尤其目前整體大環境仍然充滿著不確性，對於中年轉職的人挑戰更大，很多人也都持續感到焦慮、孤獨，甚至…
2023-02-09
3
「職涯諮詢」淺述－案例分享今年有幸得知，臺北市有這個以「關注成年男性身心健康」為主的免費服務中心，透過提供諮詢、講座、團體活動等多元服務，讓男性民眾有一個專屬的喘息空間…
2022-11-08
4
熱情與夢想的實現－4, 5) 原創3D動畫 退伍一度想要直接前往澳洲打工渡假的我…為了遵循「依自己的選擇而活，盡可能的不悔人生」這個大方向前進。於是以從小到大持續投入的興趣－美學創作…
從頭進入一個全新領域的我，在投入前期，便已依照當時身邊資源，盡可能地全方面思考、評估自己的優劣勢、確認志向、立定目標、蒐集資料、學習相關知識與技能等…
2022-07-16
4
老馬識途－3）心理系 「這也跳太大了吧！」我已經不意外，當有人得知，我從資管轉入心理後會有這樣的反應 …
如此自以為是、立下狂妄 flag「我會用我的方式，讓以後和我接觸的人，了解什麼是真正的心理學…」的我…
2022-07-07
3
逃兵的獨白－２）資訊管理科 在那個「科技新貴」、ADSL剛剛開始的年代，3.5"磁碟片與「大補帖」盛行的時候，「資訊管理科」是一個很吸引人且相對安全的選擇，而我正是以這種「歪打正著」的方式踏入這領域…
2022-06-30
5
行動跨界－1)連鎖餐飲服務業 16歲開始，陸續從事連鎖餐飲業的我，當時最在乎自己服務客人的態度；如何牢記與落實各項 SOP …在獲得動畫工作邀約時，雇主表示，作為藝術創作形式之一的動畫業，也很需要SOP的管理辦法…
2022-06-23
4
為了理想的生活，你（妳）願意付出多少？學生時代至今，親身涉獵超過 10 個領域與產業。簡單列舉如下：
1) 多家連鎖餐飲服務業的第一線人員；
2, 3) 資訊管理科與心理系的畢業生；
4, 5) 原創3D動畫的創作人員與專案助理；
6) 傳統產業，內部管理流程的改善負責人；
7~10) 澳洲時期，工地安全講習的翻譯人員…
2022-06-16
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