自然安排—今年我們家的事２
閱讀時間約 5 分鐘
我的碎碎唸
今天早上出去吃早餐，回來後寫了前一篇，寫完，看鐘，12點半了，時間過得好快，趕快出門去健身房。心裏想著：
一、我跟大女兒說，這本書的內容寫簡單一點，當入門、簡介書，她的負擔也輕鬆一點；我告訴自己，放輕鬆一點，運動的效果比較好，嗯！今天要輕鬆一點，慢一點，做少一點。
二、慢慢走，很快就到了。
途中發現，習慣真的很厲害，很可怕。
我往健身房的路上，走到一個路口時，以前都往左走一點，再右轉，走幾百公尺再右轉，等於繞了一個ㄇ字型，這樣走了２年。不久前才發現，可以在路口右轉，走一點，左轉，就直接走到往健身房的路了，以前怎麼都不知道這條路呢？發現之後，就這麼走。
今天走到路口時，習慣往左轉，走了幾步後想到不對，要往右才對，又走回來，往右。習慣怎麼那麼可怕呢？已經走了多次了，還是會再依照以前的路線走。以前往左走，是車子多的地方，又是三叉路，常常要等三方都沒車，才能過馬路；往右邊的路反而好走，而且有一段沒有車通行。
三、先在機器上走路，今天我要輕鬆地走。
先慢慢，熱身一下，啟動後，按２，再來４，再來一格一格按到4.8，很快地，２分鐘，３分鐘過了，今天走5.3就好了（應該是時速5.3公里），之前走到5.6，5.7過，今天慢一點。
很快到了10分鐘。注意腳下的走，盯著眼前玻璃門外面的樹葉、樹幹，思緒跑掉了，想到別的事情去，我知道，拉回來，繼續注意腳下、大腿的肌肉、手的擺動，聽聽音樂，和我腳下的拍子合耶！
10分鐘，今天的時間過得比較快耶！15分鐘，一半了，20分，25......，剩下３分，２分，１分鐘，到達30分鐘，從30分鐘再開始慢下來，慢了２～３分鐘，結束，今天完整走完30分鐘，以前都急著結束，將前面緩慢加速的時間都算進30分鐘內。
擦擦汗，休息一下。
四、今天只做３樣
拿出彈力帶，纏在桿子上練背肌，15下，３遍；換另一種，雙手往旁邊開，也是練背肌，帶子一樣纏在桿子上。
TRX，拉著它幫忙深蹲，12下；腳斜前站，雙手往前拉，再深蹲，起來，雙手拉住，身子往後。在注意動作，配合呼吸，沒數做了幾下。大概有10下了，休息一下，手一樣拉著，腳不動，呼吸幾下當休息，繼續做。
今天才想到，像彈力帶，TRX這些設備，需要調整位子的輔助工具，我自己調好了，休息時就一樣手拿著，腳站原地，不要動，用呼吸當休息就可以了，呼吸３或５下，繼續做，免得放掉休息的話，回來時還要調半天。
如果上課中，有教練在旁邊，幫我調位置、帶子的長短是教練的事情，我可以放開，坐下來休息。哈！想到這方法（手和腳都不要動，免得要重新調），省事，自己很開心。
結論：
一、給人家的建議，自己也要做到
給大女兒建議放輕鬆，寫簡單一點，我也要放輕鬆，做簡單一點，做少樣一點（之前會很得意今天做了幾項），雖然簡單、輕鬆做，但心意（心念）有到，效果比較好。50分鐘時，就開始拉筋，收功，做完，剛好60分鐘。離開，吃飯，回家，很開心。今天的功課做完了。
二、想寫想貼時就貼，過了那個心情後，就不想做了
早上在寫到二女兒的婚禮，將我寫的上篇連結貼出來，註明（中）（下）還沒貼時，有個感概，其實下２篇當時就寫好了（去年11月），不貼出來，是怕影響到二女兒的婚禮能不能順利進行？（擔心有看不到的搗蛋鬼來搗蛋），我決定等到婚禮、婚宴都結束後再貼。沒想到都結束一個月了，我根本不想去看它，將它貼出來，一方面是沒那個心情，不想；另一方面是忙著寫別的文章，沒空。
由此想到，想寫想貼時就貼，別想那麼多，她的婚禮會不會順利進行是她（他們）家的事，跟我寫文章不相關。所以在大女兒胎兒心跳還沒出現，不知道能不能順利懷孕、生產的這時候，我決定將今年在我家發生的事情通通寫出來，這和我們全家有關，和我的生活更相關，很奇妙、神奇又有趣，而且說出來，全宇宙會來幫忙。
三、昨天傳了以下這則給大女兒：
內容寫得簡單、易懂、流暢，故事好看，讓人想一直看下去，
１．有人看，我們寫的東西才能發揮作用。
２．寫得簡單、平實，才能留給讀者自己說話的空間。
太注重論述，除了想「完整」表達思想、說法之外，是想「教」讀者，讀者除了被動接收、跟著學習之外，本人不能做什麼，沒有參予感。（註）
簡單，不那麼緊密的寫法，讀者看了，會浮出他自己的經驗，跟書中寫的東西互動、交流，對他的生命經驗才有真正的作用。
——我昨天想到的—留給讀者說話的空間。提供你參考。
還有，簡單不是草率，隨便做，像：「以簡單的文字寫出不簡單的東西，才不簡單。」都是以嚴謹的態度來寫的。
●以前，我去上編劇課（有幾個月的時間），老師有一次說到：「浪漫的劇本不是以浪漫的心情寫成的，要以很精密、嚴謹的計算，才會有浪漫的作品。」
●我前幾天看電視，講到周星馳的電影，來賓（演員）說：「周星馳工作的時候很嚴肅，不笑，他拍出來的電影很好笑。」
背後的工作情形不是表面上呈現出來的樣子，一般人以為
喜劇電影的現場充滿笑聲；
浪漫電影所有的工作人員（至少編劇和導演）都很浪漫。
簡單文章的作者學問不高。
……
其實不是這樣的。
「寫得簡單、平實，才能留給讀者自己說話的空間。」這句話是我說的，我很得意說出這句話來。
註：有的出版社編輯希望寫論述，講理論的東西，而且要「完整的」，全部的類別都要寫到。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
