真正的你，和你想的都不一樣

觸發生命改變的108個神奇的問答

改變

2.我目前的生活，有甚麼需要改變的嗎?

3.我在抗拒什麼？這份抗拒事項讓我知道什麼?

4.我在擔心如果真的做出了改變，會有什麼後果嗎?

5.我是如何習慣對自己說謊的?

6.我有設下尊重自計的界線嗎?

7.以往正向的改變，我是如何辦到的?

8.有什麼方法能讓我身心更和諧?

9.什麼問題是我一直都不敢問的?

價值觀

10.我日常生活的優先事項是什麼?

11.我擁有的東西，說明著我有什麼樣的價值觀?

12.我什麼時候對自己最滿意？

13.我願意為什麼事情奉獻心力?

14.在生活中，我希望能擁有更多什麼?

15.生命中的那十樣東西，對十年後的我來說最重要？

16.我想和什麼樣的人建立關係？

17.什麼對我的人生來說最有意義？

18.在我的內心深處，我代表什麼?

信念

19.我腦袋裡的想法是在幫我，還是在害我？

20.我過度依賴的信念是什麼?

21.我正在捍衛或防備什麼嗎?

22.困住我的自我設限信念有哪些?

23.為什麼我認為自己是....?

24.我最糟糕的習慣，滿足了那些內在需求?

25.我是否已經把布快樂變成一種習慣？

26.如何在面對困境時，依然保持正面的心態？

27.我的信念是餵養了小我，還是滋養著靈魂？

意願

28.我願意做好我的人生功課嗎?

29.什麼是我意識上的弱點？

30.這個人或這種情境，反映了我的什麼狀態？

31.我該如何尋求幫助？

32.我如何能夠協助別人來幫助自己？

33.阻擋我改變的障礙不少，我今天要移除哪一個？

34.今天我需要採取什麼行動？

35.我是真心真意的想要這些嗎?

36.在這種情況下，我需要怎麼做？

人生功課

37.現在，生命希望我學會什麼？

38.我哪個部分還有成長發揮的空間？

39.我的哪個部份需要召回心靈力?

40.有哪些好的建議是我還沒有採納的？

41.生命中最考驗我的人，可以讓我學到什麼？

42.我在那些地方缺乏彈性？

43.我想為生命中的種種賦予什麼意義？

44.運用內在力量能讓我學習到什麼？

45.關於自己，我問對問題了嗎？

問責

46.我是如何困住自己的？

47.我對自己與別人還有那些不夠誠實？

48.知道要對所發生的事負責後，我的選擇會不一樣嗎？

49.我是否為了逃避責任，而正在怪東怪西？

50.為什麼我需要有更多的勇氣？

51.對於我現在的處境，最好的態度或選擇是什麼？

52.我希望別人如何改變，好讓我能夠完全做自己？

53.今天，我能為生活帶來什麼新氣象？

54.如果業力真的存在，我要完成的功課是什麼？

接納

55.允許所有真實的存在，停止任何品判，會是什麼樣的感覺？

56.如果我能放下執念跟恐懼，會有什麼改變？

57.我什麼時候會分心逃避，而不是完全處於當下？

58.我的心態是以何種方式再扯我後腿？

59.我如何與不確定性和平共存？

60.我需要原諒誰？

61.我是快樂與和平的催化劑嗎？

62.一動不如一靜，我如何讓自己更處於接納狀態？

63.與人見面時，我更在意彼此的相似之處或是不同之處？

靈感

64.我對生活的哪些地方感到意興闌珊、缺少熱情？

65.我對什麼事物感到好奇？

66.我的動力來源是什麼？

67.我想像得到另一種可能嗎？

68.今天我打算如何為自己的心充電？

69.我在做什麼，感覺最有活力？

70.以往能讓我靈感泉湧的狀態是什麼？

71.我如何才能讓自己更自由？

72.如果我選擇做真正的自己，會有什麼不同的做法？

明辨

73.小時候，我的直覺是受到鼓勵或是被否定的？

74.什麼會讓我的內心無法平靜下來？

75.哪些內在衝突會讓我的身心平衡？

76.我如何分辨恐懼跟直覺？

77.我現在的直覺想要告訴我什麼？

78.我可以確定的是什麼？

79.坦承我不知道，能讓我學到什麼？

80.什麼是真的？

81.什麼是我現在應該知道的？

愛

82.我如何為自己選擇更多的愛？

83.我該如何療癒情傷？

84.我的意識是建立在恐懼的基礎上？還是愛的基礎上？

85.如果我被愛所束縛,應該怎麼做？

86.我如何能對身邊的人更體貼？

87.如果人生以服務為目的,我能如何做到最好？

88.是什麼樣的悲傷讓我遠離愛？

89.如果我用愛取代評判，會有什麼不同？

90.愛有千千萬萬種，我最想要哪一種愛？

目的

91.此時此刻我唯一的目的是什麼？

92.我的天賦為什麼很重要？

93.如果我能改變世界，我最想改變什麼？

94.這個活動，對我真的有必要嗎？

95.在生活中，是什麼不斷地推著我前進？

96.我這一輩子都會常常會問自己的問題是什麼？

97.我的靈魂想表達什麼？

98.人生的目的是什麼？

99.我要怎麼做，才能更肯定自己的目標？

精進

100.我需要喚醒哪種靈魂特徵的力量？

101.小我最常用來欺騙我的技倆是什麼？

102.我可以坦然接受所有一切,而不產生執念嗎？

103.放下我應該怎麼做的想法,只跟著喜樂走，會怎麼樣？

104.我是誰？

105.今天我能如何成為最好的自己？

106.我能如何去慶祝並享受生命的奧妙？

107.光明與黑暗,我選擇站在哪一邊？

108.現在,我需要回答的問題是什麼？

每天一問讓自我提問成為你的新習慣，這本書是利用內行的價值，一步步幫助你更了解自己的問題設計，其實我們心目中都有答案，但是我們好像很習慣就是要從別人那邊去驗證我們自己的答案，你覺得呢？