嘗試改變框架，自我探索與理解
目前在方格子有三個專題在寫：
《我愛，我思》所寫下的都是有關感情的事跡，無論是過去式、進行式、亦或是自己的體悟及看法；《不消費的一年》則是一個實驗性的計畫，並試圖從消費中去更了解自己的心靈以及欲求，嘗試找到與金錢的平衡點；《自身觀照》則是每一次與自己的對話，可能只是小抒發，也可能是深入挖掘。
如同先前所說，我是一個很需要規律性的人，確保我想做的事情有在軌道上進行，沒有因為我太過擅長的放空而荒廢，確保生活正常運作。
但偶爾會發現，這樣的規律性會限制我在思想、探索、創造上的其他可能性，我太容易陷入每天的例行循環，而忘記應該要挖掘更多的可能。
最近為了要掌握生活的重心，轉移焦慮的情緒，我開始不斷思考，我還可以做什麼？我還有哪些想做的事情？以及我應該為自己做哪些事情？
其實我一直都有很多事情想要去做。
我想要持續創作與分享，我曾經想要透過寫作，和很多人產生連結，聽很多人的故事，我曾經有過一個這樣的寫作計畫，寫許多我遇過的人。
我想要寫小說，縱使是很老套的以自身經驗為藍本。
我想要學好英文，我的世界太小，我對這個世界認識很有限。
我想要了解我接下來的人生到底想要做什麼，雖然我有了一個初步的未來職涯計畫，但我還是想要驗證看看，到底什麼才適合我，我到底想要從人生中獲得什麼，我不想再去從事另外一份讓我沒有活力與熱情的工作。
我想要能去影響他人，傳遞一種正向的、有愛的能量。
就像我從行動去實踐愛，我也想要從行動中真實了解自己這個人。
我想要我的餘生，不討好任何人，不再與任何人比較，不羨慕他人，能夠徹底的愛自己，有獨立的自信與能力，對世界有過真實的貢獻，能傳播愛給需要的人，真心愛過人，也真心被愛過，能治癒人，也被治癒，真實的活著。
你要更勇敢一點，去面對所有佇立在你面前的所有困難，無論是肉體或心靈，面對恐懼，你唯一需要的是行動。
可以畏懼自己的脆弱，但嘗試面對；可以畏懼自己的不足，但努力補足。
我們盡己所能，擁抱所有可能的一切。
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生命是一場沒有終點的旅途，
旅途中，我們唯一的使命是竭盡全力地探索自己、理解自己，
去實現你想做的事，前往你想去的地方，見你想見的人，並成為你想成為的人，
除此之外，別無其他。
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在眾多寫作指南中，三浦紫苑的作品別具一格，強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式，她為新手作家提供了多方面的寫作建議，不僅涵蓋靈感與文風，還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味，尋找寫作中的獨特風格，並鼓勵作家將內心的思考融入創作，創造出更具深度的作品。
今晚，就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來，卻發現楔子就有六千多字，所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些，都覺得和自己判若兩人，有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希，過去活得這麼不開心。
前天訂閱制讀者表達課第二期開班，因為感冒無法帶課，所以事先錄製了講解
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在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
每個人窮極一生都在追求、尋找自己能做些什麼，能成為什麼樣的人。
幸運的人，很早就知道自己的人生目標是什麼，並早已付諸行動去實現。
有些人跌跌撞撞仍不確定自己想做什麼，能做什麼。
看見自己的長處及短板不是為了持續追求不屬於自己的東西，而是朝自己的長處加強。
我想多數人會選擇加強自己的優點，並讓
我會說，現階段的我跟一年前的我又變得不一樣了。研究所剛畢業時我一直想要補足那些我沒有的能力，因為我看到的都是我的不足之處，看到的都是為什麼別人懂而我不懂，即便事實並不是如此。然而，在工作一年多後的現在，我開始慢慢的想要去看見我的長處了，想要去思考，到底我想要的是什麼？
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
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