在許多個案服務裡，很容易發現“受害者情節”的存在，或許這是一種自保機制，但是長遠來說卻也會造成我們的困頓。

自我成長

<div class="draft-block draft--p left">在許多個案服務裡，很容易發現“受害者情節”的存在，或許這是一種自保機制，但是長遠來說卻也會造成我們的困頓。</div>
<div class="draft-block draft--p left">糾結於“受害者情節”時，表示我們認同自己“被害”，也同時表示了我們交給別人傷害我們的權利。</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是，"自怨自艾"、"固步自封”...有了合理的原因，也有了可以怪罪的對象。</div>
<div class="draft-block draft--p left">握持著這種心情的人，也時時刻刻活在“過去”。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但其實每一次的呼吸都是新的開始，一切都在不斷的改變當中，曾經發生衝擊的片刻早已經不同，我們卻仍被那個“怪獸”緊緊的綑縛。</div>
<div class="draft-block draft--p left">"覺察"是必要的，"放下”才是讓我們得以掙脫過去、能夠確實的回到“當下”的那股力量！</div>
<div class="draft-block draft--p left">~<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%AD%B8%E7%BF%92%E6%94%BE%E4%B8%8B%E8%AE%93%E5%8F%97%E8%8B%A6%E5%9B%A0%E6%AD%A4%E6%9C%89%E4%BA%86%E7%9B%A1%E9%A0%AD?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXK0TOj-DafvDRw27cOk-rYRYMfLMeEUx6-2AI3nN138cQIQ5BLWNeCVeOQUP1UT5eQVgIRnugxz_X68y9FOxHJC-6w5pW7rvDtF0d7rCP240UkZcRdZ4rL-q_HW4mn8HtFpg-pPxp9dLiIueg8m85LqNGOegkM2lNeFncpFN1waZhMtzf-yWF5nNoSEjXwnEg&amp;__tn__=*NK-R" target="_blank" class="draft--a">學習放下讓受苦因此有了盡頭</a>~</div>

糾結於“受害者情節”時，表示我們認同自己“被害”，也同時表示了我們交給別人傷害我們的權利。

於是，"自怨自艾"、"固步自封”...有了合理的原因，也有了可以怪罪的對象。

握持著這種心情的人，也時時刻刻活在“過去”。

但其實每一次的呼吸都是新的開始，一切都在不斷的改變當中，曾經發生衝擊的片刻早已經不同，我們卻仍被那個“怪獸”緊緊的綑縛。

"覺察"是必要的，"放下”才是讓我們得以掙脫過去、能夠確實的回到“當下”的那股力量！

~學習放下讓受苦因此有了盡頭~

放下，才能回到當下