談談自卑感-足夠優秀才會被愛的無期徒刑(下)

更新 發佈閱讀 3 分鐘

i後來我很少笑了,我也沒有餘力擔心露齒笑很醜這種瑣碎的小事了,回憶這把鋒利的刀狹持我,一邊逼我往前走,一邊提醒我過去有多不堪。大大小小的失敗像白襯衫上的污漬,怎麼洗都有痕跡,即便它曾是你最愛的襯衫,此刻你都忍不住要換一件。像無數夜裡常常想的「如果人生可以重來一次就好了」、「好想永遠不用醒來面對這一切」想不起來上次覺得今天真是美好的一天是什麼時候,”Have a nice day.”應該要跟平行宇宙的我說。

父母常安慰我:「沒關係,下次再努力就好了。」他們不知道,直到今天我都沒有等到一個滿意的下次,我犧牲睡眠,犧牲和同儕的相處,想多換一點被肯定的理由,即便達到目標,只覺得自己僥倖,心裡總有聲音說:「不夠,還不夠」。在台灣這個極度擅長比較的社會,你必須在多個向度都凸現自己的成功,把優點放大,把缺點縮小,像大學甄試後每一次面試會做的那樣。

後來的後來我習慣把自己縮的很小 ,把委屈藏在體貼後面,「我可以啊」的不懂拒絕「沒事啦」的默默吞忍,我騙了所有人,也騙了自己,沒有人知道「沒事」有巨大的後座力,這場為了求得被愛、被肯定的拼搏,在我成年以後才正式拉開序幕。

大學之後有了自主的生活,有更多機會向外與向內探索,我發覺自己的高敏感人格 與身為INFJ 「提倡者」人格的稀有性,這樣的覺察把我推入更深的焦慮,忙著應負獨立的巨變,同時,像打開一扇關不上的門,被迫去看見被自己丟在人生排尾的自己。文組生 未來就業的焦慮和自我認同的焦慮擊打著我。我還是一樣努力,沒怎麼翹過課,習慣早睡但仍然失眠,聽了好多好多講座,去了好多工作坊,但沒有人能給我一個保證,未來這一格,可以像「我的志願」一樣,理所當然的揮灑些什麼。

此刻,我仍然在學習自我接納的路上,那些父母給不出的愛和肯定,只能由自己補上,人是群居的動物,但我們在人群中也孤獨,我知道我是自己的牢,接納是那把鑰匙,自己上的鎖,只有自己能打開。「愛自己」講的容易,面對他人再三的懇求,甚至羞辱引起自我懷疑的侵門踏戶,最後一道防線只有自己能守住。

如果愛還太遠,先從看見開始吧,因為被看見,存在才開始有意義,去看看地毯下的凹洞,窗台上的灰,一體不只兩面,先接納了才有愛的可能,不完美的我們其實都很美。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
飛絮的沙龍
1會員
2內容數
你可能也想看
Thumbnail
i後來我很少笑了,我也沒有餘力擔心露齒笑很醜這種瑣碎的小事了,回憶這把鋒利的刀狹持我,一邊逼我往前走,一邊提醒我過去有多不堪。大大小小的失敗像白襯衫上的污漬,怎麼洗都有痕跡,即便它曾是你最愛的襯衫,此刻你都忍不住要換一件。
Thumbnail
i後來我很少笑了,我也沒有餘力擔心露齒笑很醜這種瑣碎的小事了,回憶這把鋒利的刀狹持我,一邊逼我往前走,一邊提醒我過去有多不堪。大大小小的失敗像白襯衫上的污漬,怎麼洗都有痕跡,即便它曾是你最愛的襯衫,此刻你都忍不住要換一件。
Thumbnail
我在我大腦裡內建了一整個過年時會遇到的那種不討喜親友團,自己對自己發起批評與否定、自己認為自己不配得到許多好東西、自己踐踏自己渴望得到善意回應的心靈…… 然而現在我知道,少了從前的任何一刻,我都不會是現在的我自己。
Thumbnail
我在我大腦裡內建了一整個過年時會遇到的那種不討喜親友團,自己對自己發起批評與否定、自己認為自己不配得到許多好東西、自己踐踏自己渴望得到善意回應的心靈…… 然而現在我知道,少了從前的任何一刻,我都不會是現在的我自己。
Thumbnail
是很糟糕的事發生在我身上,而不是我很糟糕 去看見、接觸我們的創傷與過往被封印的情緒,不代表我們正在責怪誰;我們會痛,不代表就是要去說「是誰的錯」;更甚者,對方可能需要為當時這樣對你負責任,但這仍然無法末煞你們現在的關係,以及曾經擁有的美好回憶
Thumbnail
是很糟糕的事發生在我身上,而不是我很糟糕 去看見、接觸我們的創傷與過往被封印的情緒,不代表我們正在責怪誰;我們會痛,不代表就是要去說「是誰的錯」;更甚者,對方可能需要為當時這樣對你負責任,但這仍然無法末煞你們現在的關係,以及曾經擁有的美好回憶
Thumbnail
當你足夠認識自己時才會開始擺脫自卑的枷鎖!
Thumbnail
當你足夠認識自己時才會開始擺脫自卑的枷鎖!
Thumbnail
有時候,會沒來由地對自己很不自信。 那些突如其來的負面情緒,無論是一點一滴提醒無數個不足的事蹟,或是排山倒海的過多聲響將你壓垮,都是。 它真實存在,自卑,一直都在,從來沒消失過。 人都會有低潮期,無論你有多麼的愛自己。
Thumbnail
有時候,會沒來由地對自己很不自信。 那些突如其來的負面情緒,無論是一點一滴提醒無數個不足的事蹟,或是排山倒海的過多聲響將你壓垮,都是。 它真實存在,自卑,一直都在,從來沒消失過。 人都會有低潮期,無論你有多麼的愛自己。
Thumbnail
因為害怕自己沒有朋友,我總是忽略自己的感受以求和他人和平共處,甚至討好別人。
Thumbnail
因為害怕自己沒有朋友,我總是忽略自己的感受以求和他人和平共處,甚至討好別人。
Thumbnail
「這向來都是不容易的,通常都會是個上上下下、來來回回的過程,但也正是這樣,來來回回的,走過這些脈絡,最終也才織成ㄧ片布,補上了衣裳,成了榮耀的徽章。能一針縫好的破洞, 你說能多牢固呢?縫好一段,換個線頭,換個顏色,換個方向。再下針繼續串接,我想療癒大概也是這麼回事吧。」
Thumbnail
「這向來都是不容易的,通常都會是個上上下下、來來回回的過程,但也正是這樣,來來回回的,走過這些脈絡,最終也才織成ㄧ片布,補上了衣裳,成了榮耀的徽章。能一針縫好的破洞, 你說能多牢固呢?縫好一段,換個線頭,換個顏色,換個方向。再下針繼續串接,我想療癒大概也是這麼回事吧。」
Thumbnail
讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一,是內心深處的恐懼與害怕,害怕做自己太亮麗會被攻擊、害怕到最後只剩自己一個人,於是小心翼翼的把自己變得透明,深怕一個不小心,我們就成了眾矢之的。
Thumbnail
讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一,是內心深處的恐懼與害怕,害怕做自己太亮麗會被攻擊、害怕到最後只剩自己一個人,於是小心翼翼的把自己變得透明,深怕一個不小心,我們就成了眾矢之的。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News