「日常養成的規矩」圖文/黃雅鈴、張巧穎
閱讀時間約 1 分鐘
升上大班的孩子，
在開學初老師與孩子一起討論和建立班上的新規矩，
讓孩子可以從中學習並適應大班的新生活。
在更換教室後，我們進教室的方向和位置有所變動，
所以我們在這部分有進行調整。
為了不讓孩子在更換鞋子時，頻繁的有推擠的狀況出現，
所以跟孩子討論及訂定好規則，依照指令和號碼，
依序的到舞台上的磁磚上脫鞋，
再走進走廊拿取室內鞋，到自己的位置坐下穿起來。
經由反覆的教導和練習，孩子們現在都可以做得很好哦！
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
水腫的問題困擾著許多人，而它的成因往往與我們的日常習慣息息相關。要有效減少水腫，不僅需要了解消水腫方法，還需要從生活中的點滴開始，養成良好的習慣。本文將探討那些可能導致水腫的壞習慣，以及如何改變這些習慣來改善水腫情況。
首先，長時間保持同一姿勢是造成水腫的主要原因之一。無論是久坐還是長時間站立，都
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雖然沒有奢望會在這個國家待一輩子，但我希望不論去留，都是出於我個人的意願。所以當在荷蘭待滿五年，我便開始我的荷蘭入籍申請流程。也在去年十二月時，順利的在阿姆斯特丹市政廳完成了我的宣誓儀式，正式取得荷蘭國籍。
「當焦慮成為日常，是否還能為快樂挪出空間？」
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