【閱讀摘要】人際過敏症─曾經良好的關係，為何突然改變？《上篇》社交恐懼症|適應障礙症|人格障礙|心境惡劣障礙|強迫性障礙

這兩天的新聞，你看了嗎？我…看了影片，覺得很難過…😢

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不管網路上網友們對於哪一方的評論，都有各自的觀點，也都有各自想維護的立場與恐懼，都值得被傾聽。🙂

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而我比較在意的點，其實是「肇事者的心生病了」這件事…😓

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這種事件的發生，其實誰都不樂見，然而若是能從根本源頭，及早處理，或許多少能減少令人遺憾的情況。

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本篇分享閱讀摘要，書名：人際過敏症─曾經良好的關係，為何突然改變？《岡田尊司 著，張婷婷 譯，時報文化出版企業股份有限公司 出版》

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這本書的知識量頗多，因此會分成兩篇來做摘要哦~

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對於原本關係還不錯的人，你是否曾經因為一點點小事產生不愉快的情緒，有時甚至連自己也搞不清楚為什麼，但彼此的關係突然惡劣，甚至完全拒絕與對方往來。🥵

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以下幾個項目中，你中了幾項？🤓

□在團體中就覺得累。

□比起優點更容易看到對方的缺點。

□不想讓別人看見自己的弱點。

□看到有人穿著跟你討厭的人一樣的衣服也會覺得討厭。

□遇到不喜歡的人會走過去假裝沒看到。

□只要有一點覺得不可原諒，就全部都覺得不可原諒。

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這種對其他人過度的「異物」認知與心理上的抗拒反應，就是本書所謂的「人際過敏症」。🧐

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很多時候大家會把討厭對方的原因歸罪於對方，也一直被這樣的想法束縛，作者透過二十七年來在精神科的臨床經驗與研究成果，將日常生活中常見的幾種令人困擾的人際相處案例，以「人際過敏症」的角度分析其根本原因，並提出因應的對策，希望對於想克服人際關係困擾的讀者，能提供指引與協助。😇

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感謝有緣看到此篇摘要的你，也感恩堅持產出下一篇的我~🥰

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