【閱讀摘要】人際過敏症─曾經良好的關係，為何突然改變？《上篇》社交恐懼症|適應障礙症|人格障礙|心境惡劣障礙|強迫性障礙
這兩天的新聞，你看了嗎？我…看了影片，覺得很難過…😢
不管網路上網友們對於哪一方的評論，都有各自的觀點，也都有各自想維護的立場與恐懼，都值得被傾聽。🙂
而我比較在意的點，其實是「肇事者的心生病了」這件事…😓
這種事件的發生，其實誰都不樂見，然而若是能從根本源頭，及早處理，或許多少能減少令人遺憾的情況。
本篇分享閱讀摘要，書名：人際過敏症─曾經良好的關係，為何突然改變？《岡田尊司 著，張婷婷 譯，時報文化出版企業股份有限公司 出版》
這本書的知識量頗多，因此會分成兩篇來做摘要哦~
對於原本關係還不錯的人，你是否曾經因為一點點小事產生不愉快的情緒，有時甚至連自己也搞不清楚為什麼，但彼此的關係突然惡劣，甚至完全拒絕與對方往來。🥵
以下幾個項目中，你中了幾項？🤓
□在團體中就覺得累。
□比起優點更容易看到對方的缺點。
□不想讓別人看見自己的弱點。
□看到有人穿著跟你討厭的人一樣的衣服也會覺得討厭。
□遇到不喜歡的人會走過去假裝沒看到。
□只要有一點覺得不可原諒，就全部都覺得不可原諒。
這種對其他人過度的「異物」認知與心理上的抗拒反應，就是本書所謂的「人際過敏症」。🧐
很多時候大家會把討厭對方的原因歸罪於對方，也一直被這樣的想法束縛，作者透過二十七年來在精神科的臨床經驗與研究成果，將日常生活中常見的幾種令人困擾的人際相處案例，以「人際過敏症」的角度分析其根本原因，並提出因應的對策，希望對於想克服人際關係困擾的讀者，能提供指引與協助。😇
感謝有緣看到此篇摘要的你，也感恩堅持產出下一篇的我~🥰
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
透過各種案例探究為什麼他人言行會造成自身痛苦，解析其心理狀態，進而維繫健全的人際互動。
生活中最難熬的往往都是人際關係，正確洞察他人內心，就能提升所有人的生存能力。
想像你在辦公室與一位熟識的同事擦肩而過，但對方不僅沒有展露笑顏亦沒有跟你打聲招呼，此時你的心裡會怎麼想呢？你會開始感到狐疑進而憤怒，還是暗自揣測對方可能恰好今天心情不好而不以為意？
假設你的答案是前者，那很可能你是屬於容易在人際關係中產生不良反應的人，也就是說容易把他人傳遞給我們的訊息視為
《心理摩擦力》這本書探討了人們為何在看似即使在有明顯好處的情況下，仍抗拒改變，並歸納總結出人們常陷入直覺思考錯誤的2種吸引力(推進型與避險型)和4種心理摩擦力(慣性、惰性、情感阻力，和反彈)，以及如何應對和克服它們。
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1. 「親密恐懼」的成因
2.「親密恐懼」的類型與樣貌
3.探討影劇裡的「親密恐懼」
一、 親密恐懼的成因
為何親密恐懼
「親密感」的定義
在一段關係中，我們在所摸索、展現自
你有沒有覺得人際關係很麻煩呢? 不管是人生、工作、學業、生活，似乎種種的困擾都與人有關，於是回家之後只想躲在房間裡，避開人群，窩在自己的小圈圈裡，想著明天又要面對現實了，好煩喔。如果你有人際關係的問題，非常推薦你來看看這本《被討厭的勇氣》
滑手機的時候看到一個影片，上面寫社交聖母病，基於好奇點了進去，看完覺得這不是在說我咩，大部分的狀況都有耶
在社交中，我們會討厭某個人其實非常正常，“社交聖母病”在我們的日常生活中很常見的，畢竟人都是多面的，這個跟小時候的經歷大概也有一點關係，小時候都覺得要照家人的意思去做才會得寵，然後在外面要隨時
曾經經歷排擠的人可能會面臨多種心理創傷或精神健康問題，具體的影響因個體差異而異。以下是一些可能出現的創傷或精神疾患
…….社交焦慮症、失眠、低自尊 等等
很長一段時間我都覺得自己是一個很難相處的人。
我以前很暴躁，急躁、沒有耐心，情緒起伏極大，但是對親近的人又相當沒有安全感，總是怕別人離開我，因此對很喜歡的人（無論是朋友還是情人）都會忍不住以一種討好的態度相處，然後卻又時常進入憤怒的情緒中。
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