【閱讀摘要】人際過敏症─曾經良好的關係，為何突然改變？《中篇》人性本惡|嫉妒與不公平感|投射與被害妄想|自戀性人格障礙

我很喜歡看韓劇，撇除掉有些劇情若是認真思考後會發現不合常理這部份不談，大多時候我從韓劇中學習到很多，也得到很多心靈上的紓解。😘

​

最近追一部韓劇，讓我非常有感觸，劇名叫「偶然遇見的你」。🙂

​

維基百科上的故事大綱如下：講述生活在2021年的主角，某日偶得時光機，為了拯救自己在未來時空免於被殺，進行時空旅行尋找過去連環殺人真相，並且和另一位想要阻止父母結婚拯救媽媽的女人，因偶然相遇受困於1987年，相互意識到彼此目標之間關連的故事。😀

​

目前追到第五集，每一集都有令人驚訝的發展，詳細劇情我就不劇透了，但也開始思考，若是讓我得到時光機，我想回到人生的哪個階段，去改變當時的哪個決定呢？😏

​

這種牽一髮而動全身的決定，其實很難…那麼你呢？如果可以回到某個時間點，你會想改變什麼呢？🧐

​

本篇分享閱讀摘要，書名：人際過敏症─曾經良好的關係，為何突然改變？《岡田尊司 著，張婷婷 譯，時報文化出版企業股份有限公司 出版》

​

延續上一篇提到的，這本書真的知識量超多，原本希望分成兩篇寫完摘要，但…我決定先放過我自己，分三篇好了！🤪

​

對於原本關係還不錯的人，你是否曾經因為一點點小事產生不愉快的情緒，有時甚至連自己也搞不清楚為什麼，但彼此的關係突然惡劣，甚至完全拒絕與對方往來。

以下幾個項目中，你中了幾項？🤓

​

□在團體中就覺得累。

​

□比起優點更容易看到對方的缺點。

​

□不想讓別人看見自己的弱點。

​

□看到有人穿著跟你討厭的人一樣的衣服也會覺得討厭。

​

□遇到不喜歡的人會走過去假裝沒看到。

​

□只要有一點覺得不可原諒，就全部都覺得不可原諒。

​

​

這種對其他人過度的「異物」認知與心理上的抗拒反應，就是本書所謂的「人際過敏症」。🙃

​

​

很多時候大家會把討厭對方的原因歸罪於對方，也一直被這樣的想法束縛，作者透過二十七年來在精神科的臨床經驗與研究成果，將日常生活中常見的幾種令人困擾的人際相處案例，以「人際過敏症」的角度分析其根本原因，並提出因應的對策，希望對於想克服人際關係困擾的讀者，能提供指引與協助。😇

​

感謝有緣看到此篇摘要的你，也感恩堅持產出下一篇的我~🥰

​