音樂與科學——突破流體智力發展的極限，打造自己無極限的跨欄比賽 Vol. 5

在第四堂音樂與科學課，主題是「流體智力」（fluid intelligence）與「晶體智力」（crystalized intelligence）。課程一開始，余道昌博士以20世紀最偉大的小提琴家之一曼紐因（Yehudi Menuhin）為例，身為大家公認的天下小提琴家，曼紐因的發跡早在七歲就展露頭角；甚至在他13歲時，搭配德國柏林愛樂樂團的伴奏，他一口氣演奏了巴哈E大調小提琴協奏曲、布拉姆斯D大調小提琴協奏曲和貝多芬小提琴協奏曲。當時，知名的科學家愛因斯坦也全程聽完演奏會，並讚譽：「我現在才知道，上帝真的存在」。

如此天才的曼紐因卻在30歲時，遭遇了生理與藝術成就上的困境，有人分析應該是他在第二次世界大戰期間過度工作，另有一說是在他年輕時期，因學習方式較無組織，因此碰到了瓶頸，而他後來也借助冥想和瑜伽的幫助度過這段時間。曼紐因也創立了「耶胡迪·梅紐因小提琴音樂學校」，「曼紐因國際小提琴大賽」也是發掘早慧、16歲以下小提琴演奏家的重要音樂競賽。

從曼紐因的故事，談到了天才兒童碰到的瓶頸，真的是「小時了了，大未必佳」嗎？還是在隨著天才兒童成長的過程中，人腦的學習方式有了什麼變化呢？

心理學家Raymond Cattell 提出了會隨著年齡遞減的「流體智力」（fluid intelligence）與隨著年齡增長「晶體智力」（crystalized intelligence）的概念。

「流體智力」意指人發展出解決問題和學習的能力，包含邏輯推理、抽象思維等解決新穎問題的能力。「晶體智力」則是指人透過習得（acquired），而可以解決問題與學習的能力。

「流體智力」與推理、適應性、新穎性與速度等面向有關，且受遺傳與生物影響大，往往在成年初期即達到高峰，之後隨著年齡下降。這就像是電腦的快閃記憶體一樣，負責儲存短期記憶，余博士也舉例這像是電腦的硬體，會隨著長期使用而老舊。另一方面，流體智力是線性的發展，從自然的能力延伸到解決問題的路徑。

短期記憶快速方便可以隨時存取，就像是臨時抱佛腳時背誦的資訊，然而容量有限，往往新的進，舊的就出，關機後就被清除。

「晶體智力」則是透過學習、教育和經驗獲得知識和技能的積累。運用晶體智力則依賴長期記憶與對先前學習記憶的檢索。晶體智力與知識庫、詞彙與語言技能、專業知識與穩定性等面向有關。晶體智力受環境、教育、文化背景和個人經歷的影響，相對穩定，而且可隨著年齡增加而優化。

晶體智力若以圖像化呈現，則像是水晶體一樣，非線性且多層面的發展，透過長時間而多元的學習，而發展出綜合解決問題的能力。

會有這樣的差異，主要來自於大腦在人類的生長過程中，會將沒有運用到的大腦細胞之間的連結切斷，依循著「用不到就砍斷」原則，以維持妥善運作。這有點像是電腦的CPU為了分配運算資源，會將資源用在最耗運算能力的應用程式上。晶體智力若以電腦來比喻，就像是作業系統，可以不斷地升級。

台灣的學生在學習的歷程上，因為填鴨式教育，強調背誦與有標準答案的考試，因此學習都是朝著線性方式，直線思考的結果就構成單方面的智力發展。

但若是透過視覺化、圖像記憶、記憶宮殿和聯想等技巧，即可訓練長期記憶，就像是把電腦作業系統升級，或是不定期做硬碟重組，讓記憶成為一個可以供我們提取的資料目錄。

此堂課，即是強調如何把以前被切斷的腦神經連結重新連結起來，舉例來說，可以用到先前幾堂課所學到的方法：

改變自己視覺的習慣，包括跳躍式閱讀快速找出句構、閱讀第一和最後的句子判斷段落文意、閱讀時讓視覺超越思考速度，這樣可以增加記憶儲存的功效。

模糊化左右手用途，包括寫字與畫圖、精細運動功能任務、學習左右手需要快速協調的樂器等，就像是達文西曾經寫下要用鏡子才可以閱讀的相反文字，老師之前曾在訪談中提到，他為了訓練自己的左手，也刻意用左手打桌球。

在訓練視覺面向，舉例來說，以Hippopotamus這個單字來說，老師請同學在當中去找出有多少不限制順序的單字組合，比如說：mop、pop、hippo、post、pita、soap等，這樣的訓練可以讓我們從整體中發現句構，並可像是相機Zoom-in 和 Zoom-out的功能一樣去看到整體中的結構，也可以從個別結構延伸到整體。

在自我學習的歷程中，老師也提醒要避免陷入鄧寧－克魯格效應（The Dunning-Kruger Effect），也就是在學習或完成任務時，對於自我能力評價的偏差。能力低的人，往往對於自己的能力高估；能力高的人，往往有低估自己能力的評價。

因此，余老師也運用心理學當中的周哈里窗（Johari Window）理論，為自己畫出自己已知也有可能發展能力的四象限。分別是左上角的Known-Known（自己知道已知的能力）/與流體和（或）晶體智力有關，像是拉小提琴、教學；右上角的Known-Unknown（自己知道自己不知道的能力）/晶體智力，像是鋼琴、作曲、指揮學；左下角Unknow-Known（不知道自己為什麼會的能力，本能區）/與流體智力有關，像是跳弓、抖音、音樂中的情感表現，與右下角Unknown-Unknown（自己不知道不知道的東西）/晶體智力。

聰明人往往會覺得自己知道的所知很少，而知道自己不知道的事情很多，然而傻瓜或是業餘者則是以為自己知道的很多，自己知道不知道的幾乎沒有。要克服這樣的學習盲區，針對已知的未知區，老師的建議是將學習的管道打開，比如透過網路、書、課程、老師，以及與聰明的人與專家當朋友；另外，在不知的已知區，則透過重新檢視與過濾自己學習的歷程與經歷，調整學習方式，並與會跟自己說真話的人當朋友。而在不知的未知區，則保持開放態度，等待時機與環境成熟則有機會達成學無止境的境界。

而要發展晶體智力，就像是種下植物的種子，需要時間、對的時機和環境，這就牽涉到為自己的學習歷程發展出程序性記憶（procedural memory），就像是寫程式時特定的程式碼會觸動某些功能，也像是透過特定的實驗操作再現同一種實驗的結果。

如何植入晶體記憶發展的種子呢？老師的建議如下：

以上的方法，其實都很像是老師在前幾堂課提到，像是Google Map 規劃不同路徑的路線一樣，透過不同的路線、交通方式的組合，並因應現實的氣候、車況與路況去改變最佳路徑。這樣的方式其實也跟學習語言很類似，透過不同的媒材與情境，無論是影片、廣播、電影字幕或是真人對話，可以讓語言學習者浸淫在異國語言的環境中，並透過不斷地輸入與產出，無論是寫作、對話還是做摘要，可以不斷磨練語言技能並更熟練語言使用的語境與自然的句構。

余博士提到的方法當中，「慢學快思」也是很反直覺的方式，強調放慢腳步把所學的技能一開始就充分瞭解並嘗試做到最好。這種學習方式會讓學習者一開始覺得很有阻力感，然而，卻有助於建立長期的程序性記憶並有利於之後提取。最後，可以達到一法通，萬法通的境界。

舉例來說，余博士提到他求學期間碰過的同學，無論是醫學院主修鋼琴的同學，同時還精通天文、藝術等領域，或是另一位碩士班同學不但是小提琴鋼琴主修，後來還成為哈佛教授。

這種學習方式，其實也類似達文西如何成為通才的路徑，像是他精通科學、工程等領域，而對於這些領域的擅長，例如精細的觀察力、邏輯思維、對於結構與細節的掌握，也幫助他在藝術創作達到前所未有的高度。