【閱讀筆記】《成功,從聚焦一件事開始》~不流失專注力的減法原則

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《成功,從聚焦一件事開始》~不流失專注力的減法原則
處理任何事情之前,先問問自己:「我能做哪一件事,做了之後,其他每件事就會變得比較容易,或者自動消失不用做?」乍聽之下好像不太合理,但是想想古人說:「擒賊要擒王」、「綱舉目張」,不是一樣的道理嗎?
今年開始,增加了自己的閱讀量。在閱讀的時候會感覺到,西方的書籍,時常在一本書裡頭,只說明一件事的重要性。而這件事,通常是眾所皆知,大家都心知肚明的。那麼,為什麼還要再花時間來閱讀呢?我認為,就像艾爾文在這本書的序中所說的那樣,有時候我們重複的閱讀一些書,並不是為了要學到什麼新的概念或想法,而是要去加強我們原本對某件事的看法。因為知道是一回事,做到又是另外一回事。有時候這中間的落差,必須需要靠重複的閱讀,以及更多相關支持的證據,才能強化我們去執行的意念。
這是真的,很多老生常談的道理大家都知道,但是為什麼不願意去做呢?問題就出在於,內心不是真正的相信,也沒有覺察到它到底有多重要,更不會將它付諸實踐。
作者說:「成功的關鍵,不在於我們做過的每一件事,而是我們做得不錯的少數事情。」以前,他把自己轉得像彈簧那般緊、放火燒自己,然後打開門,奮力衝過一天,擺平世界,直到精疲力盡。這樣的結果,最後是成功了,但也帶來全身的病痛。後來他改變作法,當他少做事情,懶散度日,輕鬆呼吸,做回自己,並努力維持身心健康時,反而獲得超過預期的成功。原來我們應該要努力,但是不應該過度費力!更重要的,是要努力對方向!
以下來聊聊書本中令我印象深刻的三個見解:
1.同時多工並沒有比較快
大腦無法同時專注兩件事,尤其是複雜的事。研究顯示,我們每天因為多工處理導致效能降低,平均損失28 %的時間,也就是說同時處理更多事情並沒有比較效率,反而會更浪費時間。
2.把雞蛋放在同一個籃子裡
我們應該將所有的蛋放在同一個籃子,然後看好那個籃子。看好和攜帶一個籃子相當容易,想要帶太多籃子,反而會摔破大部分的蛋。至於,如何知道該挑哪個籃子?這就要靠聚焦問題來釐清。
3.預約時段的概念
生產力不是指苦幹實幹、忙個不停,或者焚膏繼晷……而是指投入優先要務、規劃和拼命保護你的時間。而我們要預約的時段有三個:
(1)預約休息時段
因為休息和工作同等重要
(2)預約做「一件事」的時段
選擇在意志力最強的時段做一件事
(3)預約計劃時段
確保自己走在實現目標的軌道上
預約的時段規劃好後,接著要做的就是「保護預約時段」。這點真的很重要,因為計劃得再好,若是不能落實,一切都是白搭!
讀後心得:
同時讀好幾本書時,真的會有觸類旁通的感覺。聚焦一件事,不就是《與成功有約》這本書裡頭談的「要事第一」嗎?書中談到骨牌效應要能發揮,最重要的是,必須先找出你的第一張骨牌。這不就是《內在原力》這本書裡頭,愛大所說的要「站對地方」嗎?而子彈筆記裡頭,每天列出的三個目標,不就是在尋找我們的第一張骨牌,並努力將它推倒嗎?
讀這本書時,也讓我聯想到,陪孩子寫國字的時候,當她的第一筆下對地方,這個字幾乎就成功了一半。相反地,要是第一筆寫錯了位置,就注定了這個字得擦掉重寫。任何事一開始做對了,接下來繼續對的機率就大大增加。日積月累下來,就會釋放出幾何級數的成功潛力。
結論就是,要想輕鬆度日,最重要也最優先的事就是,把生活中各領域的「這一件事」找出來,並且專注聚焦的去做。那麼成功,就指日可待了!
《成功,從聚焦一件事開始》博客來連結:https://idragon.info/2-y_r
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