很累、很懶，但又想工作！

看到本文的你，是不是正懶洋洋的滑著你手上的3c產品。又懶又想工作，哎唷～到底該做哪個？有這份疑慮的你，恭喜來對地方了！

以前假日，吃完早餐後便感到全身無力，軟趴趴的，很想倒在床上。但想起平日策劃過假日要做的事，像打掃、運動或工作，讓內心好掙扎。時間隨著我的猶豫一滴一點流逝，接著，一個上午就不見了！

與其浪費時間，不如讀讀我的文章解決問題吧！

事先做好一日清單

現在每到假日前夕，我都會在白紙上寫下大大的「To Do List」並寫好假日該做的事，旁邊畫個小方格，只要一完成，就給它打勾，非常有成就感喔！不太建議大家規劃幾點做什麼，是出於「自由」，每分每秒都被訂住，一點兒彈性都沒有。在所有項目都完成✅後，可以給自己一個獎勵， 有目標才有行動嘛！

先完成在娛樂

跟自己說「完成」就可以休息了，雖然娛樂比工作更吸引人、更有魅力，但你是否有經驗突然就工作上癮了！每天都應該要有一個目標，並且朝它前進，人生才有意義，是吧？像我，如果有件事沒做完，我會十分掛心，無時無刻都覺得心癢，一旦完成，好像卸下身上的石頭，自由自在。

「自由前要先自律」當你身邊少了一個督促自己的人，難道就能放縱自己？

簡單說個小故事

不知各位先前有無聽聞，高三生考完會考之後，呈現出很頹廢的狀態，這是網上之前討論熱烈的一個議題！他們可能達成了一個目標（會考），偶爾放鬆一下，不過在許多人眼裡，少了一個督促自己的角色（會考），就會整個鬆懈。

先娛樂再工作

每件事做久了都會膩，包括娛樂喔！好不容易有一天可以耍廢，我反而越耍越累～休息到自己有一點點膩了，再爬起來工作也不錯呀！我知道在工作前，心情會變差，（該不會只有我吧😅）芝麻小事我都覺得有夠煩，這時先冷靜，深呼吸或聽音樂會好很多唷！

番茄工作法

我們把番茄工作法的時間拉長，工作40分鐘，休息30分鐘，此方法適用於以上3種都不太適合的人。因為這樣工作效率會比較低，但若不急著完成或真的沒辦法在集中專注那麼久，番茄工作法可說是為你量身定做。工作中的40分，將注意力集中。休息的30分，則可以自由運用。時間當然都可依個人需求做調整！

下篇文章會介紹到我大推的音樂頻道！