來自法國的書目治療師 --- 說書人和他的閱讀處方箋

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

書本的一開始,引用了一段文字「我們從來都不是在閱讀書本,而是透過書本閱讀自己,若非為了認識自己,就是為了檢視自己」這段文字讓人覺得,算是非常精闢的解釋了書目治療的價值跟意義為何?事實上在接觸書目治療的過程中,讓人想起了音樂這件事。沒錯、它們之間的共通點就是都會包含著文字、而且都是由人們創造出來的,可是它們被創造出來時,往往不見得是後來被使用的那個樣子,舉例來說現在有一種室內運動課程叫飛輪,簡單說是一種模擬在室外騎自行車的替代性工具,可以讓人不受天氣影響,同時可以避免掉很多戶外會遇到的不可控因素,而它有一項特質是通常都是搭配各式各樣的音樂在操作著,也就是跟著音樂的節奏感同步踩踏,當然也可能將音樂當作背景在使用;但不管怎麼樣,這些音樂當初在被創造時,應該不是被設定要來當飛輪課程教材的,因此我覺得很多書籍跟文字內容也是如此,是人們給了它意義、或是為了從中找到自己想要的東西,這本書籍、這段文字便出現了新的價值。在這邊先上彩蛋,就是其實在閱讀這本書時,有試著去找到作者的社交軟體,因此有機會提問說怎麼會寫出這樣的作品?作者的意思是那時候想要弄個原創角色,剛好接觸到書目療法就決定寫下了,覺得真是很有意思啊。

這是一本在介紹作為書目治療師跟三個主要當事人的故事,然而雖然是創作出來的內容;但我覺得可以把這本書當作是一本自傳,而不是小說來看待,是因為主角在一開始就做了自我揭露,就好比專業的助人工作者們,在公事上遇到了來求助的人們,不論你/妳有著多麼與眾不同的原因,總是可以盡可能的幫忙找到合適的方式、解決遇到的困境;但自己遇到類似的狀況,卻始終無法過去心中的那道坎。

第一份診斷書、是關於一個過度沉迷在自己世界的人,最多連結的不是人、而是書,偏偏書籍正是當事人賴以維生的重要物品,可是在工作跟戀人之間卻無法達到一個平衡,因此他給自己開出的處方箋是閱讀可以增進魅惑技能的書籍,一本叫做誘惑者的日記,在這邊先提一下,書裡面所有提到的處方箋書單不會有任何的中文書,所以如果你/妳遇到了類似的狀況,真的要去找這些書來看的話,是會比較不容易的,然而在這邊特別想跟大家分享這本書的原因是,書目治療的本質是透過文字去探索自己、找尋力量、發現新的可能,會很難在其他書籍裡遇見這樣的表達方式,所以如果想感受不同於過往看書所得到的感觸,這本書雖然生硬但肯定值得讀一讀。

第二份診斷書、同時也是第一個病人就是讓人感到非常棘手的、一位媽媽來委託,希望替她的小孩進行書目治療;但並未好好說明當事人狀況,直到第一次見到當事人才知道,是一位因為意外車禍,導致外表嚴重受損、甚至是無法好好說話,僅能透過文字才能溝通的青少年,這真是綜合了許多麻煩的臨床狀況,面對這樣的當事人其實是充滿攻擊性的,不過不是身體上的攻擊,而是語言跟精神上的攻擊,倘若不是因為需要繳房租跟堅持作這個還不為人知的工作,一般人應該早就受不了了。第二份診斷書給出的書籍處方箋是騙子托馬以及麥田捕手,如果剛好聽過這兩本書,尤其是麥田捕手應該還算有名,不妨可以想一想,為什麼要開出這樣的書籍給當事人閱讀呢?

第三份診斷書、一個正值當打之年的頂尖足球運動員,被大家所羨慕著,可是當事人自己卻有著不為人知的煩惱,也就是自己到底是為了甚麼在努力?給出的書籍處方箋是荷馬的奧德賽,這其實也是一部有名的史詩著作,創造時間是公元前八世紀左右,也就是距今將近是三千年前的文字故事,這樣的內容真的可以當作書目治療的內容嗎?我覺得這個就要回到大家會說的,不同的助人工作者有著不同的學派嗜好、有著屬於自己的處理風格,尤其是一個人實在是不可能閱讀完古今中外的各個領域的書籍,哪怕只是小說類或是繪本形式,所以如果想要透過書目治療來處理自己的議題,建議還是要找自己習慣比較相近的喔。

第四份診斷書、是一位來自想要重新學習如何掌握自己私人時間的當事人,這個人物設定應該蠻符合許多人的狀態,在這個快速的時代、科技發達方便的時代,我們其實常常都沒有好好地安排自己的私人時間,不管是分給別人、還是妥善安排,當然在這之前必須先有所體認到這件事情的存在,並且感覺到是嚴重的、有影響到自己生活品質的,不然很多人即便一直忙碌也似乎覺得無所謂,還覺得這就是生命該有的模樣,然而其實我們應該是可以有更好的選擇,開出的書籍處方箋是奧勃洛莫夫緩慢隨筆共三本書,它們的內容在談論的包括那些一直忙碌的人卻也不想要做出具體行動改變、生命的速度該作新的調整而不是受到外界的影響、以及對於生活的反思等等,這些東西都算是直接命中了一個想要重新拿回生命主導權的當事人,如果你/妳也剛好有這樣的需求,不妨考慮去找這些書籍來看看。

小說的最後有著一段文字讓人非常印象深刻「書並非無所不能,但對那些需要一點想像力來幫他們脫離現實的人們來說,書能陪伴他們。故事是古老的智慧」這是一個即便放眼全世界,也不是那麼流行的藝術治療方式;但是我覺得文字帶來的力量跟效應,遠比我們以為的多,而觀看書籍更是可以讓我們即便沒有出國,也能增廣見聞,透過書裡面講的東西、透過別人的分享跟經驗,去認識那些我們尚未接觸到的世界。當然這只是書籍的效用之一,同時也不是書目療法的主要做法。不過如果可以開始閱讀、書目療法其實有著更多的使用方式。

分享就到這裡囉,如果喜歡內容的話,歡迎留言回饋及分享。最重要的是,有興趣的話就去找書來看囉。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
閱讀治療真的有效!心病需要的是心藥!
社畜逃脫筆記(小倉鼠) 我也覺得閱讀有很難以言喻的美好呢😇😇😇謝謝您的追蹤跟留言分享,之後會固定週四發表更新喔🤓🤓🤓
avatar-img
布魯斯的心智訓練天地
24.2K會員
302內容數
相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的,在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容,歡迎一起來聊聊。
2025/03/05
這篇文章探討成功沒有捷徑,強調持續努力及保有正面心態的重要性。作者分享自身經歷,從艱苦環境逆境求生,成為神經外科教授的歷程,並提出十個核心價值觀(慈悲、尊嚴、平常心、寬容、感恩、謙遜、正直、正義感、善念、愛),作為追求成功的指引。文章鼓勵讀者設定目標,每天持續進步,並相信宇宙的安排。
Thumbnail
2025/03/05
這篇文章探討成功沒有捷徑,強調持續努力及保有正面心態的重要性。作者分享自身經歷,從艱苦環境逆境求生,成為神經外科教授的歷程,並提出十個核心價值觀(慈悲、尊嚴、平常心、寬容、感恩、謙遜、正直、正義感、善念、愛),作為追求成功的指引。文章鼓勵讀者設定目標,每天持續進步,並相信宇宙的安排。
Thumbnail
2025/02/22
本書核心概念在於透過瞭解自身狀態(起點),設定明確目標(終點),並持續改善弱項、挑戰強項,最終達成個人體能提升。作者以淺顯易懂的方式,結合自身經驗與課表,引導讀者找到適合自身的訓練方法,並強調過程中的感受與持續學習的重要性。
Thumbnail
2025/02/22
本書核心概念在於透過瞭解自身狀態(起點),設定明確目標(終點),並持續改善弱項、挑戰強項,最終達成個人體能提升。作者以淺顯易懂的方式,結合自身經驗與課表,引導讀者找到適合自身的訓練方法,並強調過程中的感受與持續學習的重要性。
Thumbnail
2025/01/24
文章提供了關於一本育兒書籍的深度評論,並從SEO角度出發,提供提升文章能見度的建議。文章探討了美國幼稚園的教育模式,比較了「以教為主」和「以玩為主」的差異,並強調了培養孩子參與活動、責任感和尊重他人等重要能力。此外,文章也反思了父母與孩子關係的拿捏,以及如何避免過度干涉或放任,以促進孩子的健康成長。
Thumbnail
2025/01/24
文章提供了關於一本育兒書籍的深度評論,並從SEO角度出發,提供提升文章能見度的建議。文章探討了美國幼稚園的教育模式,比較了「以教為主」和「以玩為主」的差異,並強調了培養孩子參與活動、責任感和尊重他人等重要能力。此外,文章也反思了父母與孩子關係的拿捏,以及如何避免過度干涉或放任,以促進孩子的健康成長。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
當我覺得沮喪、被卡住時,我就會拿起這本書,翻起其中章節,充電、提醒自己。 看著那些問題問自己:接下來,我該怎麼做? 這些答案都與外界無關,而是誠實的面對自己。
Thumbnail
當我覺得沮喪、被卡住時,我就會拿起這本書,翻起其中章節,充電、提醒自己。 看著那些問題問自己:接下來,我該怎麼做? 這些答案都與外界無關,而是誠實的面對自己。
Thumbnail
這篇文章描述了創作歷程,以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程,以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
Thumbnail
這篇文章描述了創作歷程,以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程,以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
Thumbnail
​​艾德勒 Mortimer J. Adler 《如何閱讀一本書》中提到:「所謂的讀書家是指主要從印刷字獲得資訊和知識的人。」 如果依據這個定義,我應該也是一位讀書家。​​ 讀書家會有什麼特質呢?我想第一個應該是要喜歡閱讀吧。再來,因為閱讀會積累了很多想法,有時候又會由一個想法跳躍去另一個想
Thumbnail
​​艾德勒 Mortimer J. Adler 《如何閱讀一本書》中提到:「所謂的讀書家是指主要從印刷字獲得資訊和知識的人。」 如果依據這個定義,我應該也是一位讀書家。​​ 讀書家會有什麼特質呢?我想第一個應該是要喜歡閱讀吧。再來,因為閱讀會積累了很多想法,有時候又會由一個想法跳躍去另一個想
Thumbnail
記得很久以前,我在圖書館拿起過這本書,忘記為什麼原因又放了回去,或許是因為這本書不在我當時習慣以推薦排名讀書的名單裡,後來,我發現能讓自己讀得津津有味的書,鮮少是排行榜上的那些,
Thumbnail
記得很久以前,我在圖書館拿起過這本書,忘記為什麼原因又放了回去,或許是因為這本書不在我當時習慣以推薦排名讀書的名單裡,後來,我發現能讓自己讀得津津有味的書,鮮少是排行榜上的那些,
Thumbnail
閱讀對我來說是一種獨特的享受,也是提升生活品質的低成本方式。透過書本中的價值觀和觀點,我能夠擴展思維,擺脫狹隘的視野。閱讀也是一種內心的治癒良藥,當面對挫折時,書本總能給予我慰藉和解答。無論生活多艱困,書本始終是我最富裕、最自由的樂土。
Thumbnail
閱讀對我來說是一種獨特的享受,也是提升生活品質的低成本方式。透過書本中的價值觀和觀點,我能夠擴展思維,擺脫狹隘的視野。閱讀也是一種內心的治癒良藥,當面對挫折時,書本總能給予我慰藉和解答。無論生活多艱困,書本始終是我最富裕、最自由的樂土。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News