人在迷茫時該幹什麼？
更新於 發佈於 閱讀時間約 10 分鐘
假如前面迷霧一片，作爲司機的你，敢踩油門往前衝嗎？
大多數人是不敢的。
因爲你看不清自己的位置和發展的方向。
同理，一切對未來的恐慌、畏懼、糾結、迷茫，也是因爲
你看不清今後的走向。
而看不清未來，本質上是看不清自己：
你不知道自己是誰，不知道真正想要的是什麼，也不知道該做什麼。
其實，這很正常，迷茫是我們這個時代越演越烈的通病。
在人生的前22年，我們一直接受填鴨式的應試教育，被教導順從聽話，活成了家長和老師所定義的樣子。
最終結果，就是自我意識難以覺醒，根本不能算有獨立人格的人。
畢業後，人生的難題從有標準回答的「選擇題」，變成了沒有答案的「開放式命題」，
這意味着，再沒有按部就班的路可走，只能自己硬着頭皮上了。
其實，我們並不是無路可走，而是路太多，導致不知道如何選。
當然，你也可以隨波逐流，或者繼續讓別人定義自己。
這樣，你又回到了按部就班的生活，你依舊不需要思考，走上父母希望的道路，可是，
這樣的生活你真的喜歡嗎？
你可能會說，父母這一輩就是按部就班的生活，過得依舊很快樂啊。但如果穿越回去，你就會發現，
在我們同樣的年紀，他們的選擇少得可憐。
有家傳手藝的，就以手藝爲生；有機會上了大學的，就直接包分配，一輩子鐵飯碗。
那個時代，大家能養家餬口，喫飽穿暖就滿足了，更別提什麼焦慮迷茫了。
我曾看過農民工們休息時席地而坐，用着山寨手機玩着鬥地主，偶爾一起喝點小酒，講講葷段子，笑得淳樸又燦爛。他們很少迷茫，也不知迷茫爲何物。
文化水平不高的父母一輩，認知層次始終停留在最基礎的物質方面，他們很少能感知到，源於精神層面的痛苦。
而你之所以感到迷茫，正是因爲你已經突破了認知，認知喚醒了思維，登上了更高的精神層面。
迷茫與焦慮相伴而生，都是會吞噬你的怪物，它們總是欺軟怕硬，你越害怕，它們就越得寸進尺。
接下來，教你2招，幫助你從容面對迷茫。
人生如遠航，你永遠不知道自己前進的路上，會有多少次拐彎，繞路，甚至後退。
總之，就是你以爲人生會這樣開掛：
但實際上它卻變成了這樣：
很多時候，我們的歷程軌跡是迂迴式的，可能走一步，要退兩步，再走三步。
如果你想盡量減少彎路，最快速度地達到終點，就要多擴展自己的技能池，才能在合適的時間點做出大爆發。
看過《我是歌手》的同學都知道，節目設有踢館歌手，如果踢館成功，便可留在舞臺上。聰明的新人歌手，會選得分最高、最權威的歌手來踢館。
因爲他們知道，挑戰失敗很正常，但只要成功了，就能夠一舉成名、名聲大噪。
我們在遇見困難時，不也一樣嗎？
不論是失敗1次還是1000次，都沒關係，這只是臺下練功而已。
但只要有1次巨大的成功，就足以讓你秒殺舞臺上一切對手。
美圖秀秀的創始人吳欣鴻，在美圖秀秀成功之前創業32次，但都以失敗告終。
但人生沒有白走的路，他讓每次失敗都變得有意義：
總結失敗教訓後，他巧妙地避開了很多坑，使美圖秀秀一炮而紅，迅速成爲年輕女性的「獨寵相機」。
所以，不要害怕失敗，你只需成功1次，就可以蔑視所有失敗。
我先說說迷茫時，千萬不能做的2件事！
例如，刷劇、賭博、看色情片等。
你可能會爲掩蓋負面情緒，選擇做短期刺激和快感的事，以此來麻痹自己。
但是這樣做，會讓你被各種刺激和上癮的東西，提高快感的閾值。一旦脫離了這些東西，你就感覺人生毫無樂趣，也看不到未來任何希望，變得萎靡不振，只想繼續當條鹹魚。
這很可怕。
明明二十出頭的你，正處在最富有創造力、最想法和個性、最敢於往前衝的階段啊。
所以，陷入迷茫、焦慮、消極情緒的你，千萬別「破罐子破摔」，因爲這種全盤否定，會直接扼殺人生的無限可能。
如果你這麼做了，那首先要表揚你：
你比大多數同齡人都優秀，至少知道什麼是底線。
而且你很聰明，懂得利用工具來擺脫迷茫，比如上知乎搜這個話題。
所以，你會選擇看起來「積極向上」的方式來安慰自己，比如每天看書30頁，跑5個公里，甚至是主動加班，延長每天的工作時間。
然後你的大腦就會告訴你：
你看，我每天都很努力，雖然還是迷茫，但好歹是朝着好的方向前行。
聽起來好像不無道理。可是，你逐漸發現，事情進展並不順利：
這種行爲，就像是頭癢，你卻偏偏撓腳一樣。
你根本不知道毛病出在哪裏，但看別人的藥方都是「看書、健身」，於是也盲目亂治。
但結果是，間歇性躊躇滿志，持續性混喫等死。
於是，你越發迷茫和焦慮，明明已經這麼努力了，爲什麼還是原地踏步？
更糟糕的是，你可能在某個深夜，忽然陷入深深的自責和自我懷疑，一發不可收拾，甚至進入「放縱自己」模式。
爲了避免這種「放縱自己」的模式，我強烈建議你可以多讀書，大量閱讀、持續閱讀。
讀書，是積累內在素養，不斷打破思維壁壘最有效的方式，有了這些內在積累，面對生活的變化時纔會更有底氣、更自信。
先來個小總結：你迷茫的原因：一是不知道「我是誰」，所以看不清方向，二是不知道什麼樣的選擇纔是對的。
接下來，就像順藤摸瓜一樣，我們一步步解決，就能把迷茫趕跑！
我說的「自我畫像」，可不是像下面這種
單純的自畫像
，而是指思想三觀、行爲動作、興趣愛好、優缺點等的「人物畫像」。
三觀對你的人生選擇極爲重要，尤其是迷茫的時候！
在適齡女青年中，永遠流傳着一個問題：
這兩個選項，其實是兩種價值觀的極端對峙。順着選項展開想象，已可預見完全不同的人生軌跡。
大到結婚選對象、畢業選工作，小到菜市場買菜討價還價，我們都一直被三觀支配着。
三觀這麼重要，那它到底是什麼呢？
比如，澳洲大火數月不滅，國外疫情死亡數十萬，有人認爲這和自己無關，畢竟這是八竿子打不着的事兒；但也有人認爲自己與世界緊密相關，因爲沒有人是一座孤島。
你認同快活一世，還是功名一生？
就像前面說的買菜，可能有人臉皮薄，不好意思還價，也覺得菜市場大媽起早貪黑不容易，不介意這麼點零頭，但也有人覺得菜價過高，不值這個價，非得討回一點。
活到現在，我們或多或少會有自己的獨立想法，這些潛移默化形成的三觀，就構成了你的基礎樣子，也就是「畫像輪廓」。
如果你真正想認清自己，建議花時間捋順一下三觀。
不知具體怎麼操作的同學，可以試試這幾個：「布魯斯問卷」、「霍蘭德職業興趣測試」、「MBTI職業性格測試」、「DISC個性測驗」。
這是比較直觀的自我認知的途徑，建議你每隔1年測試一下，進行一場與自己的對話。
做完測試後，相信你對自己有了較爲清晰的認識，接下來，請你思考一個最根本的問題：
你的人生目標是什麼？
明確人生目標後，也要揪出它的官配CP：能力邊界。
經常打遊戲的你，一定經常看到下圖：
它的好處在於，可以直觀地看到角色所掌握的技能。
迴歸現實，我們也能像遊戲人物一樣，分析自身能力，然後畫出「能力蛛網圖」，明確自己的能力邊界。
我始終堅信：「自律者，得自由，憑藉大多數人努力的程度，遠遠輪不到拼天賦的時候」。如果你也想和鐵木君一起成長，想變得自律、戒掉手機和遊戲、養成努力的好習慣，
可以關注我的公衆號鐵木君，我手把手教你，如何不痛苦地自律和早睡早起，輕鬆養成持續性努力的好習慣。
現在，請思考一下，你的優勢和劣勢是什麼，並把它們細化成某項能力，在白紙上畫出自己的「能力蛛網圖」。
如果不清楚自身優勢，建議
從性格、愛好、優勢、劣勢四個方面入手。
從性格方面出發，考慮的主要是今後職業的類型，和晉升的方向。
就像性格內向的人，錯選了和形形色色的人打交道的工作，結果不是辭職，就是崩潰的。
另外，當職位到一定高度後，就會面臨成爲「管理層」還是「資深專家」的選擇，而這時候，性格因素會起到較大的作用。
通過這個清單，你能鎖定1-2個你最感興趣的事物，然後思考掛鉤的職業方向，比如，愛畫畫的當設計師、插畫師，愛寫文章的去當內容編輯、小說作者等。
如果你還不知道最感興趣的是什麼，建議直接以賺錢爲目標，多賺點錢總是沒錯的。
出了社會後，千萬不要想着補齊短板，一定要紮根在你的優勢上，這樣你會以火箭的速度前進，狠狠甩開身邊的人。
而選擇短板，無異於硬生生把出發點往後拉，還在前進的路上撒了一把釘子。
所以，你應該想清楚自己的優勢在哪裏，讓你的人生目標在優勢的加持下，達到縮減路程和難度的目的。
這樣，同樣的終點，別人可能騎着自行車，而你卻是開着超跑。
其實明確以上3個點，你的職業選擇已經很清晰了，之所以還要提出這一點，是因爲需要「查漏補缺」：即使一份工作滿足以上所有要求，但只要發現1個致命弱點，那就儘快甩掉。
這和一顆老鼠屎壞了一鍋湯大同小異。
所以現在請你想一下，自己在生活中，害怕或者厭煩的人和事有哪些，列出清單。
在選擇工作時，先提前瞭解清楚工作情況，明確不會「中標」後，再放心抉擇。
PS：這裏說的「害怕」和「厭煩」一定是你骨子裏抗拒的東西，比如恐高、社交恐懼症等，什麼加班多、工作累之類的不算哦，
這不是害怕，這是偷懶。
通過這一系列操作，你應該已經得到了較爲清晰的「自我畫像」。
接下來，你只需要順着人生目標，思考未來的發展方向，再利用能力邊界進行篩選和限制，就可以啦！
一時半會想不到人生目標的同學，千萬別逼自己快速做決定，你需要先慢下來，逐漸放空內心，平衡自己的狀態。
那麼這段期間，你可以嘗試着做這2件事：
偶像之所以成爲偶像，是因爲他的品質和成就，總能在某一瞬間，觸碰到你內心最柔軟的地方。
於是，你會不自覺欽佩他，把他看做月亮一樣的存在。
這是件好事，因爲偶像在某種程度上，暫時代替了你的人生目標。
你會把他視爲標尺，並要求自己的言行品質、所做成就都儘量朝他靠攏。
而偶像的品性越好，成就越大，你的內在驅動力就越大，當然，你給自己的壓力也越大。
所以，選偶像一定要慎重，這不是追星，你一定要發自內心地敬佩他，並暗示自己也要成爲他那樣厲害的人，而不是舔他的顏或者演技。
建議同學們多看看名人傳記，古今中外都可以，最好和你的興趣、優勢掛鉤，看得多了，總能碰到那個讓你「恨生不逢時」的人。
迷茫階段，我們會不由自主焦慮、煩躁，甚至失眠，而這對我們最直觀的影響就是——顏值減分！
要知道，壞情緒總與美好的事物背道而馳，好情緒才能讓你越來越好。
試想一下，正處在焦慮、失落、迷茫階段的你，忽然看見鏡子中披頭散髮、垂頭喪氣的自己，那一瞬間，你的心情一定會更低落，甚至會有點自卑。
而只要稍加打扮，換上新衣服，你就會看見一個美麗/帥氣的自己，快樂值絕對會蹭蹭蹭往上升，幫助你恢復自信，快速減壓。
最後，願你早點走出迷茫，昂首闊步向前衝，奧利給！
PS：下圖爲本文的思維導圖，記得收藏哦！
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