呼吸是個很自然的動作，從一出生不用學習就能做到的事情
從吃飯、睡覺到學習、工作都離不開呼吸，生命離不開呼吸
但最近忘記如何呼吸了，心理上的呼吸或許應該說喘口氣
於是想尋找一個方法、一個世界，現實的也好幻想的也可以，只要能夠讓我喘口氣
創作是個自由事情，音樂、畫畫、寫小說、攝影等等，好多元，尋找的我就開始這趟自由旅程，期望在旅程中能夠輕鬆的呼吸看看路途中的風景。
「你呢？如果忘記怎麼呼吸你會做甚麼事情呢？」
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還記得之前冥想的時候，書上教我們要從呼吸開始專注，一切回到自己的身體上，
從頭到腳由上往下的開始，慢慢的透過呼吸，慢慢的找回對身體的所有感支，
但是剛開始冥想時，完全沒有辦法如書上所說的一樣，從頭到腳由上而下的專注，
尤其是腦子早就開始胡思亂想的時候，怎麼可能還有辦法顧到呼吸呢?
所有
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人生就像空氣，那麼自然地存在，以致很多人都忽略了它，但是缺少了空氣，我們誰都活不了。
當空氣遇上水，可以激發起陣陣漣漪； 當空氣遇上壓力，可以引發出無窮的爆發力； 當空氣遇上火苗，可以演變成熊熊烈火。
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在世界的角落寫作，
輕輕的，像羽絨自鳥身掉落。
在奔忙的世界裡喘息片刻，
重重的，呼吸卻成靈魂的枷鎖。
＊＊＊
一、關於寫作，自我提問
二、「就是維持靈魂的呼吸吧！」
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最簡單卻也最被忽略的生命禮物～就是呼吸！
所有的一切從好好呼吸開始，當健康有狀況、情緒起伏張力超過負荷、思慮過多影響睡眠.......，讓自己安靜片刻專注在呼吸，感受自己正在呼吸，從一吸一呼的頻率當中找回自己生命的節奏！
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之前看見一句話，我非常的喜歡
「 事情沒有絕對的重要性 」
我想藉著呼吸這個主題，將這句話分享給大家
/
呼吸，可以講的很複雜，但他也可以很簡單
在練習上面，可以注意很多細節，但也可以什麼也不注意
如果說每一口的呼吸，都是生命的起始與結束
你會怎麼去吸每一口氣、吐出每一個瞬間呢？
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