【2023諮商筆記十九】你想在這邊成為怎樣的人

這次的開頭是談論大學學妹的自殺，這件事在我心中醞釀超過三週，但始終不知道該怎麼提這件事，印象做深刻的是在某個半夢半醒的夜裡，心裡浮現的想法是：自殺後能獲得大家的悼念跟關心是一件很吸引人的事。

直到這次親口對諮商師說出，依然是模模糊糊的感覺，我和自殺的學妹並不熟悉，也是事後在朋友的口中得知，我和學妹曾經在同一個服務性社團共事過，但是因為在不同的組別，所以在臉書上的看到五六篇共同好友寫下悼念文章，我內心浮現的疑問是，這些人在自殺發生之前，是否真的有關心過學妹呢？學妹有試著求助過嗎？而所有的問句我都無從得知，一切就像只憑空出現的核彈，在我感到孤獨脆弱夜晚，迴盪，讓某些想法變得畸形。

講到自己很容易在關係中有期待，除非在心中下一道明確的界線。只要在交友軟體上配對到聊起來舒適的人，就會每分每秒的期待對方回訊息，就算只是認識不到一週的人，我還是會把對方掛在心上，很喜歡被隨時隨地陪伴的感受，或許這跟原生家庭相處有關，國小到國中都是父母接送，印象中父母也總是在家，而在原生家庭外感受的愛，也是來自於網友、前男友每次立即的回訊息，相反的只要打開訊息欄發現沒有亮著紅點訊息，內心就會有深深的失落。

我跟諮商師說我學會設下界線，或許是交友軟體中來來去去的人多，現在遇到覺得話不投機的人，會選擇中斷對話了，我喜歡在諮商室講自己的進步，我已經偶而會忘記點開交友軟體檢查訊息，這代表我已經是一個可以活在自己世界的人。而諮商師反問我想在這裡成為怎樣的人，我紮紮實實的愣住，就跟形容學妹自殺時一樣，內心充滿模糊的感覺，卻找不到合適的形容詞和語句，我說我想成為真實的人，在諮商室裡我不想對自己說謊，不想說還是好想跟前男友復合的這種囈語，諮商師反而眼睛發亮的說，這也是很重要的材料。

雨天慢跑，再次感冒了，感受自己的身體痠軟，喉嚨的腫痛，發燒引起的頭暈頭痛，棉被與床變成最好的懷抱，莫名地有些喜歡這種飄忽的感覺，直到現在我還是會點開相簿提醒我的回顧，以前的日子雖然有所爭吵與各式痛苦的難題，但照片上自己還是容光煥發的，果然，回頭看日子都會是好的呢！

健身教練說：「要好好的休息，不用急著下一輪的動作，養好足夠的體力，才能有最好的表現。」