情緒難題#３｜《搶救自殺行動》身為自殺者親友，我該扮演什麼樣的角色
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你是否曾想過，有一天，你最在乎的人向你坦白，有自殺想法或企圖。請你反問自己：「那時的我，對自殺了解多少呢？是否知道要如何幫助他呢?」
或許，你早已經歷親友向你揚言自殺，然而在面對這樣的情況時，心裡暨慌張又恐懼的，也擔心自己說錯話，就會傷害親友。甚至，你在處理在過程中，自己的身心也受了創傷。
沒有人想遇到這一天，但是我們仍舊得為這一天做好準備，以免憾事發生。
還記得，我就讀心理諮商研究所時，初次學習到如何針對自殺的危險性做評估，就單純以為只要評估危險最重要。
恰巧當時，竟然有位同學向我坦白了自殺的念頭，當時的我很緊張，並急著運用所學，於是我立即做了自殺評估。
然而，我卻忽略我的同學也是心理諮商專業，她馬上回我說：「不要對我做自殺評估，我還沒到真的去死的地步。」我才意識到此刻她最需要的，是我的關心。
在這一刻，我犯了很重要的錯誤，我仍是她的同學，而不是助人者，我應該要先做自己，並且原來的方式關心她，而不是擺出助人者高高在上的形象。
我想繼續推薦《搶救自殺行動：如何對向你表達自殺意圖的親友伸出援手》這本書。
作者是陳俊欽醫師，台灣大學醫學系畢業，是杏語心靈診所的院長。書中介紹許多詳細因應的原則、方式、對話及範例，可以提供給大家參考。
此次，我整理了親友在陪伴當事人時，應該要扮演的角色，期望對大家有所幫助。
這本書，給了我很大的提醒。在面對親友提出自殺想法時，我們仍舊是他們的親友，無論我們如何幫助對方，也都得基於原本的關係，不要過度涉略，但也不能不聞不問，這相當不容易，也沒有唯一的準則。
不過，身為親友的我們，必須隨時提醒自己，我們不是人，也不是助人者，不要承擔所有的責任，否則連自己的生活也跟著賠了進去。
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