洗滌憂傷的糾結，重現清新的光采
閱讀時間約 3 分鐘
日劇《深夜食堂》相信擄獲許多人的目光，每一集看似簡單的劇情，卻訴說一個個意味深長的故事，老闆為客人特別製作菜單上沒有的私房料理，用心的餐點不僅滿足了胃，也療癒了心。
東野圭吾的暢銷小說《解憂雜貨店》也有異曲同工之效，真開心最近台灣有了類似的作品，《時光洗衣舖：開張大吉！諮商心理師洗滌人生的洗衣舖》更有既視感，也更接地氣。
洗滌物品還是洗滌人心？
書中收錄9件待洗物品道出9篇暖心故事，很喜歡它以物件來作為篇章命名，從初戀手帕、忙碌襯衫、失落包巾、道別背包、自信提包、秘密球鞋、控制毛衣、遺忘圍巾，最後是洗滌記憶，每個物件都能讓情感具象化，也讓讀者經歷9堂哲學思辨。
歐陽立中老師寫的書介很傳神：「海蒂把關於人世間會面對愛情、親情、職場、生離、死別，這些複雜難解的糾葛，巧妙地封裝成一件件待洗的物品。在與洗衣舖老闆的對談過程中，心理的污漬竟悄悄洗淨了。」
像是第一件「初戀手帕」，手帕在以往的文化象徵中，除了擦汗的實用目的，還有「定情」的用意。女學生會將並不高級的手帕特別送洗，是為了遞出自己的煩惱：為什麼學長只答應和她「暫時」交往呢？
人生角色如何虛實轉換？
「我是個喜歡故事的人，故事之所以吸引我，在於它能在短短的篇幅內，濃縮出人間百態裡的精采。把那些能說的、不能說的，都透過故事角色的對白互動，替讀者敘述出人生的苦澀酸甜。小說的存在，因此具備療癒的意涵。讀者能將一部分的自我情感安放在故事裡，將那些大腦無法消化的生命迷惘，交由內在情緒去梳理體悟。」
作者提到，自己寫工具書的時候，是李家雯；寫小說的時候，是海蒂。她相信「故事即是療癒」，於是進入小說創作的冒險之旅，冀望透過文字的力量，為讀者覓得情緒的安適，注入勇氣，讓生命擲地有聲。
平凡人如何活出不平凡？
老闆的人設是超級暖男，不洗衣服的時候，他看書；洗衣服的時候，他為客人解答人生難題，他活在日常中，也從生活瑣事裡淬鍊出人生智慧，「情感」和「記憶」串聯了九個故事，也是這本小說的核心。
他說：「『時間』，是人類創建的概念。從不存於世上，人們有時間感，是因為『記憶』。因著人們記憶前後的不同，產生了時間感的差別，而在其中『等待』的人，只是浸潤在記憶之中，抱著期待，撫慰人生。」
每一篇都是很好讀的短小說，但乘載各種人生況味。就像喝的茶，每一杯都是水危機底，加入不同茶葉，配合不同的溫度、濕度、茶器、時間，甚至是心情，就有每一杯的獨特，值得細細品味。
想洗滌自己什麼呢？
「人對物品的情感，總有不同的表現方式：有人因為珍惜所以愛不釋手，離不開它；也有人因為太在意，連使用也捨不得，只想珍放在自己獨有空間裡。而有時決定拋棄某些事物，不一定是因為不愛了，#可能只是找不到愛的方式。」
清洗弄髒的回憶、熨燙不平的情緒、縫補脫線的關係，是的，進入這間洗滌人生的洗衣舖，記憶中的不平、傷痛與糾結，該一一拿出來整理，該洗滌的、修復的、拋棄的，檢視分類後要有它的去處，不要囤積在幽暗的角落。
每個人或許都有不為人知的成長歷程與秘密，讀這本書會讓內心也像拼圖一樣，一塊塊的重新被拿起、珍視，而被安放到更適合的位子。
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人生裡面最好的情景，是愛自己，好好生活，吃得下睡得著，並能發自內心微笑。
這麼簡單，卻很少人做到。「愛」是強迫不來的，「愛自己」也是一樣。
簡單來說，愛自己就是接受自己，接納自己的好與壞，重要的根本是，發揮自己的獨一無二！
人生不應受任何框架限制，每一步都是為了成為更好的自己，值得好好被對待。
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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何局長的話，是針對一些嫌屯門離港九太遠而不願搬遷的市民而
很久沒有搭巴士走屯門公路了。今天難得機會，從港島坐970過海，然後轉960回屯門。
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