牌卡調頻|療癒感情舊傷,是為現在的幸福清理絆腳石

2023/06/26閱讀時間約 2 分鐘
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談起感情舊傷,我們常用「過去就讓它過去吧,不要想起來最好」來遺忘。
但其實以身心靈的視角,過去之所以會發生,傷口之所以會存在,不單單只是「遇錯人」這麼簡單,而是因為其中藏有「課題」。
「過去感情歷史」就像公司的財報,藏了很多影響未來發展的盲點,如果能夠透過覺察清理出來,並且有意識地改變,那反而正好為現在的幸福,清理「絆腳石」。
這個月的免費直播,讓我們用〈情緒光影卡〉,探索「過去一段感情」中的課題,以及「為什麼會在這段關係中這麼受傷?」,最後找出「我現在可以透過什麼來療癒這段傷口?」
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直播前有一個小準備,請大家拿出自己的〈情緒光影卡〉,一張一張翻看,選出一張「最能代表過去某段感情舊傷的牌卡」。
情緒光影卡
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柚子甜,商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒,好好生活》《專注,是一種資產》《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程,分享如何覺察自己的內在,好好生活、好好調頻。臉書|Podcast|柚子甜剝心事。
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