挑剔餵給頭腦的食物,你的靈魂會用平靜回報你

2023/07/05閱讀時間約 3 分鐘
很煩的時候,我會看書。
最近觀察到一個現象:所謂的煩,有時候不是因為發生什麼事。即便是躺在那邊無所事事也煩的那種煩躁,常常不是真的事多,而是來自資訊疲乏。
手機一滑,刷刷刷地就向腦袋倒灌海量的新聞、照片、別人的生活瑣事。可愛和不可愛的並存,重要和不重要的沒得篩選,而是看演算法的臉色。那訊息閃過的速度,比人生跑馬燈還快(是看過嗎),疲乏的大腦根本無法消化,明明也沒有心情不好,滑久了,就是一個煩。
大腦塞爆了。但好幾次救了我的,是看書。
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柚子甜,商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒,好好生活》《專注,是一種資產》《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程,分享如何覺察自己的內在,好好生活、好好調頻。臉書|Podcast|柚子甜剝心事。
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