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【運科竹Podcast | 閱讀心得分享:什麼是慣常行為? 】

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【第8集主題】:【我是運科竹】什麼是慣常行為?

  1. 什麼是慣常行為?
  2. 為什麼需要慣常行為?
  3. 該如何應用慣常行為?

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