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【運科竹Podcast Ep. 8】我是運科竹 | 什麼是慣常行為？
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
【運科竹Podcast Ep. 8】我是運科竹 | 什麼是慣常行為？
★★什麼是慣常行為？★★
➤什麼是慣常行為？
➤我們可以透過什麼方法來改變？
➤透過什麼練習可以改變慣常行為？
=============
陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C.
=============
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
練習讓自己變成更正能量的人
每天至少分享三件感恩/幸運的事情
1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中
2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social （準備電風扇真的是德政）
3.感謝 Iris 旁邊的Fan Cam（得到好多影片）
4.感謝小芊陪我一起把行程規劃
1) 使用反思來推動行動：
- 「思考，不是為了找到‘我是誰’，而是為了促進行動，並歸納反饋的經驗。」這句話摘錄自陳海賢老師的自我轉變50講課程，強調思考應該用來促進行動，並從中歸納出有價值的經驗。在日常生活與工作中，我們可以定期進行自我反思，分析自己的行為和結果，從中找出哪些是有效的，哪些需要改
在上篇：老陳的"平衡整復"：他人的體驗+他自己的回應（5/5-2）台灣在養生機會“的結語：“這位案例的調理過程，看到因為醫治的道理不同，帶來全然全新的疾病遠離的好處。總和三次課程的精華，說明若中青年人職場轉型為中醫推拿師（尤其提升為平衡整復師），一定可以成為AI浪潮影響下高檔不受影響的十大職業之一。
大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
在上篇：老陳的"平衡整復"：他人的體驗+他自己的回應（5/5-1）_ 養生大師吳清忠“台灣在養生行業的機會ㄧ”課程後的學習+應用的結語：
“以上說明：傳統中醫醫理針對慢性病的養生+調理+健康恢復， 比較現
老陳的學生小顧，準備好要離開金姆公司+中國民俗調理協會合計的1.5年期間，與老陳一起對外收費服務+實戰演練相關技術後，回到自己住處的萬華區開展新店。自吳清忠老師的視頻課程：“台灣在養生市場的機會（ㄧ）”，說明針對慢性病的健康恢復，傳統中醫醫理比較現代西醫醫理，有其差異+優勢，值得小顧建立開店信心喔！
對於竹竿先生來說，追求健康生活不僅僅是鍛鍊身體，更是一種全方位的生活態度。這篇文章他分享了自己的健康觀念轉變的過程，從飲食、運動到生活習慣的調整，旨在提醒讀者健康的重要性，並希望能夠得到更多健康生活的建議和分享。
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創創早餐會，每週一次的線上聚會，由 EiMBA 校友會發起，藉由與創業家們交流經驗，開啟更多的機會。此次由全越運動副總經理郭冠宏 Andy，分享如何把全越運動經營運動員表現的經驗，萃取出提升全民健康的良方。
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“以上說明：傳統中醫醫理針對慢性病的養生+調理+健康恢復， 比較現
老陳的學生小顧，準備好要離開金姆公司+中國民俗調理協會合計的1.5年期間，與老陳一起對外收費服務+實戰演練相關技術後，回到自己住處的萬華區開展新店。自吳清忠老師的視頻課程：“台灣在養生市場的機會（ㄧ）”，說明針對慢性病的健康恢復，傳統中醫醫理比較現代西醫醫理，有其差異+優勢，值得小顧建立開店信心喔！
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