人類的心與無窮心的連結
在這裡，我喜歡做一個區別，我們擁有人類的心，我們都熟悉人類的心，它能體驗愛、喜悅、失望、心碎等各種情感，可以說是情感的核心。我稱它為人類心，這部分的我們可能會保護自己、感到封閉，或者如我之前所說，當人們開始關注心時，可能會喚起一些痛苦。有時甚至在心中感到痛苦，有時感到疏遠，有時感到害怕，因為打開心往往伴隨著脆弱感，開放的概念固然美好，但也可能與人類心中的脆弱感相關。
人類心有各種不同的體驗，然後還有我稱之為靈性心或無窮心，它更加廣大，當我談到人類心時，我會把手放在這裡(心臟附近)，而無窮心是在這裡的(整個心輪的外圍)，它是不會閉合的心，與我們更深層的真實本質相關。與無窮心建立有意識的聯繫對人類心來說非常重要，因為人類心不僅尋求與人建立聯繫，如愛戀、友誼、家庭關係，甚至與寵物建立聯繫，這些是人類心的外部聯繫，我們也可以稱之為生活之美的一部分。
然而，與無窮心的聯繫也是一種深層聯繫，它使人類心能夠放鬆，因為無窮心在某種程度上是無法受傷的，不是因為受到保護而無懈可擊，而是因為它的品質與人類心不同，它的本質是開放的，沒有邊界，也沒有限制。因此，當我們真正深刻地意識到它時，它帶來的感覺是，即使你的人類心受傷了，它不會受傷，即使你的人類心被打碎了，它不會被打碎。
我們不是要從一個心轉向另一個心，兩者都是人類經驗的一部分。關於覺醒的心，當我們談到覺醒的心時，我們談論到意識或覺知從與思想的認同中覺醒出來，這並不意味著思想必須消失，只是意識的認同。因此，我們會進行詢問或質疑我們的思想、質疑我們的假設、質疑我們的結論、質疑我們以各種方式觀念化的方式，因為我們的生活經驗和心靈總是在解釋我們的經驗。
因此，在這種解釋中，我們的心靈運作。強調一下，不是說我們要把心靈、思想甚至是敘述變成負面或需要消除的東西，而是要看到它。我們並不是需要消除思想，而是需要消除我們對它的執著。因此，我們進行詢問或各種不同的冥想技巧，以便意識意識到，哦，我執著於一些事物，它在最後是一種抽象和解釋，一種敘述。
當我們對此有足夠深入的了解時，它可以引發一種自發性的認同釋放，而這種深層的自發性認同釋放通常是心靈從思想中覺醒的一個時刻。心靈通常以同樣的方式運作，我們有這種情感敘事。當然，我們的思想和心靈是相互聯繫的，就像我們的心靈中心是感覺我們的敘事，感覺我們的結束。
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