幸福是一種選擇
幸福是一種選擇。
因此，停止努力「追求」幸福，而只是決定要幸福。
或許你對這種天真的樂觀有意見，
那麼，聽聽《Wired》雜誌創辦人凱文．凱利 (Kevin Kelly) 是怎麼說的，他說 : 「我們應該樂觀，不是因為我們的問題比我們想像的要小，而是因為我們解決問題的能力比我們想像的要大。」
我們有更多未開發的潛力，只要你能意識到它，就能獲得它 !
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下雨的天氣遇見好吃的酸辣粉
有沒有一種可能，儅你非常想吃某樣東西的時候，沒有吃到，卻吃了口味不如它的另一種東西。於是你的心裏就像貓撓一樣不舒服，光想到那家店的名字就開始流口水，腦海中充斥著各種想要立馬就吃到的欲望，讓你無心顧及其他的事情，可惜偏偏就是吃不到。
可儅你好不容易吃到的時候，突然發現，好像
能在挫折中感到喜悅本身固然是值得感激的幸福，「沒有挫折」本身也能讓我感到幸福和喜悅，畢竟值得我由衷地感恩的外在的人事物本來便無處不在。而且只有這種挫折中的喜悅才能讓我明白，我平日經歷的順境到底有多美好，而有些特別重要的自我覺察也是只有在挫折中才能被觀照出來。
如果人生是一場遊戲，要如何才能在有限的時間中揮灑精力與熱情，為自己的人生寫下精采絕倫的經歷與戰績呢？人生就像是一場遊戲，當你出生的時候，就被設定了角色與情境，然後每個人都在不斷地迎接新的關卡，不同的是，真實的人生無法重來，而「心靈成長」就是這場遊戲的通關金鑰。
「心理學曾經認為，多工是聰明的象徵。」台灣大學心理學系專任教授連韻文說，這代表大腦資源豐沛，可以分給不同的事情。
而放眼手機、電腦不離身的工作環境，同時應付多項任務與要求已經是不可逆的趨勢，我們總是在開會的同時、回Email、查看即時通訊，還認為自己能兼顧，是現代人都變聰明了嗎？
這個大年初一，往年都會有固定的高中姊妹聚餐，今年因故暫停，加上武漢肺炎的因素，還有我跟女兒都感冒，避免去戲院咳嗽被側目，因此我倆就留在家裡了。
滿屋子都是咖啡餅乾的香味，這是一種幸福的味道。
當我自己也成為單親母親，那時候女兒才一歲，快兩歲時我在想，可以做點什麼讓女兒的童年與我不同呢？
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