展現人脈力量:培養成功人際關係的10本書籍

2023/07/11閱讀時間約 21 分鐘


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1.危險心理學:直搗對方的弱點,輕鬆駕馭對方的暗黑心理技巧大全!

日本銷售破35萬冊《危險心理學》升級版!
  暢銷心理學作家神岡真司精華之作!
  網羅各種最實用的心理技巧,
  解讀並看透人「心」禁忌的心理祕技!

  一切盡在自己的預料中!一定派得上用場!用來讀懂人心祕密的心理技術!
  你的直覺判斷準確嗎?你的慣性思考是對的嗎?容易被先入為主的觀念誘導嗎?其實,我們每個人都在渾然不覺的情況下,置身於各種危險的誘導中。

  ◎輕鬆擄獲異性的心,提升好感度與親密度的方法
  ◎如何讓討厭鬼閉嘴,讓他對自己言聽計從
  ◎把NO轉為YES的超簡單方法
  ◎在商場上保持優勢,獲得成功的祕訣
  ◎從對方的言行舉止,「一秒」看透他的真實意圖和本性

  效果好到讓人膽戰心驚的A級心理技巧,
  只要做到解讀對方的「心」如探囊取物,
  就能如魚得水無所畏懼了!

本書特色

  1、日本全系列銷售突破270萬本【圖解版有趣到睡不著】系列最新升級版之作!
  2、總銷量突破35萬冊的心理學作家神岡真司,最新實戰心理書!
  3、一眼看穿對方的心理祕技!不論業務、行銷、企畫、社交、戀愛,一定派得上用場!
  4、各種不同的情境模式與實例分析,圖解說明淺顯易懂,輕鬆運用心理圈套掌握人心!


2.你能成就的,比想像的更大:內向爆發力的覺醒

★ 《華爾街日報》暢銷基督教作家最新力作!   

 「天啊,我剛才說錯話了嗎?早知道就不要開口了。」 

 「我很想祝他生日快樂,但太久沒聯絡了很怕尷尬,還是就安靜假裝不知道?」  

「明天要向全公司報告,我很怕上台講話,為什麼有些人一點也不緊張呢?」  這些是你每天的內心小劇場嗎?別害怕,我不會讀心,我只是和你一樣的內向者。   

我們常常被人說太過安靜、反應很慢或不夠主動,在熱鬧的社交場合常覺得自己像是跑錯棚的演員;或是披著一層外向的戲服,在職場、朋友圈裡小心翼翼地生活,卻深怕哪個人揭開你的衣角。   

暫停一下,你的內向和真我,從來就不是錯誤,上帝造你是如此完美,一點差錯也沒有。内向和外向一樣美好!我想幫助你了解,那些格格不入的時候,反而是你發現自己與眾不同的閃光時刻。相信自己,你能成就的,比想像的更大!

 內向者約占人口的一半,但大多數人並不明白作為內向者真正的優勢。在這本書中,霍莉分享了身為內向者,需要知道的一切。從腦科學到內向者的心理、關係和靈性,內容鞭辟入理。她還準確地指出,能幫助內向者戰勝掙扎並充分發揮優勢的方法,讓內向者能有獨特貢獻,活得開朗、勇敢又充滿自信。   

如果你曾對自己的內向性格有所質疑,或者所關愛、帶領、一起生活的人是內向者,那麼你真需要這本賦予力量和富有洞察力的書。在這個嘈雜、高速運轉以致使人迷失的時代,我相信內向者的重要性更勝以往,你我天生的安靜、平穩與規律,是給焦慮世代的安慰與拯救。 


3.溝通大謬誤:科學剖析一般人對溝通方式的大誤解,並提出失敗原因與解決之道

科學研究告訴你,我們日常生活如何犯下溝通的錯誤,以及如何避免!

  本書作者是專門研究法律語言學的溝通專家,利用語言學・心理學・腦科學・統計學等工具,用專業指出我們對溝通方式的常見誤解及解決之道。

  人是社會群聚動物,天生會連結彼此。根據科學研究結果顯示,溝通技巧好、社交性高的人,相對來說朋友也會比較多,較容易獲得旁人的援助,也就更能在弱肉強食的現實社會中存活下來。

  本書提出33種不同的狀況,先提出一般人的迷思,以相關科學研究案例佐證,進而提出相對應的解決方法。

  X大誤解:遠端視訊能解決所有事情
  O事實上:見面再聊能傳達親切感與小細節

  X大誤解:即使對方道歉也不一定要原諒
  O事實上:至少表面上原諒,能避免再被攻擊

  X大誤解:嚴格斥責對方才能讓他成長
  O事實上:人被罵之後,處理能力會下降61%

本書特色

  1、突破你的溝通盲點,更容易與人溝通相處。
  我們日常與人互動時,有時會想維護自己的自尊,或使用對自己比較方便的溝通方式,卻沒辦法達到良好的效果。有時即便知道一些原則也不一定會使用,就讓作者點出常見的溝通錯誤,看如何改善!

  2、明治大學教授用專業研究來告訴你有效溝通的作法。
  本書的溝通建議都是奠基於專業科學研究,作者也是相關領域專家,可以確保書內建議的有效性,就在日常中試試看吧!


4.如果內心是一個房間:決定誰能住進你心裡,就能形塑你最想要的人生樣貌

| 隨書附贈「我的房間創作練習」下載連結,讓你跟書練習更輕鬆、效果更好 |

《成功長青》作者、人類潛能開發大師再次揭露「卓越」的奧祕,
從「整頓人際圈」開始,讓你的人生從A到A+!
  有時候,我們明明已經夠努力,生活還是一團混亂,好像每天都有解決不完的新危機。要處理的人太多、東西太多,必須做的事太多,時間又太少——你希望有所改變,卻對身邊既存的人際問題一點辦法也沒有,只能放任日子充滿無法控制的噪音和鬧劇,壓得人喘不過氣。

  如果說,有一個簡單的練習可以帶來力量,而且已經讓成千上萬的生命徹底改變了呢?

  ✓如果內心是一個房間,你得考慮什麼……
  先請你想像一下:你的內心是一個房間,你的一生都在裡面度過,裡面都是人。你和這些人有什麼關係呢?房間無限大,而且你讓任何人進來以後,他就會永遠住在你的房間裡──根據神經學家研究,這樣的隱喻符合大腦真實情況的記憶與情感。不管房間裡的人是好是壞,永遠都會持續影響著你。

  那麼,你該考慮的是,該讓哪些人住進你的房間?又該怎麼選擇?

  ✓如果內心是一個房間,你應該怎麼想像它……
  我們的人際關係就是我們的人生,而且你早晚會成為你與之為伍的那種人。重要的是,各種人際關係的品質,不管是好是壞,都取決於你如何經營這些關係。本書要提供方法,讓你能夠清楚的、充滿勇氣的梳理生命中遇到的各段關係:

  一、將內心的房間視覺化
  選一個至少能夠有20分鐘不被打擾的安靜地點。眼睛閉上,放輕鬆,想像你的房間。這個房間只有一扇門,而且人們進來之後就不會離開。想像誰在你的房間裡,這些人離你近或遠?思考你跟每個人的關係並且寫下來。

  二、讓房間裡的門房與櫃台理解你的價值觀
  你的房間裡會有門房與櫃台,幫你處理房間裡的一團亂。描述你的門房與櫃台,愈詳細愈好。接著,列出你有共鳴的價值觀,與你的門房與櫃台溝通,這些價值觀就是誰能進入你的房間的門檻。當與你價值觀不符的人想進入房間,你必須學會說不。

  三、用房間裡的各項工具,重拾你的自主權
  看一看「房間裡的人物清單」,看一看這些人是否與你的價值觀真正一致。萬一房間裡有錯誤的人出現,可以善用各項工具清除有毒分子。

  ✓如果內心是一個房間,請定期打掃它……
  人的一生非常長,人事物也不斷在變換,過去合拍的人事物,現在已經不適合,所以你的房間也需要定期清掃和消毒。也就是,移除一些人們帶來的有毒垃圾,例如,債務、衝突的價值觀、態度,尤其是你決定放下的任何包袱。這些人可能在架上的鎖箱裡,但他們所經之處留下一團混亂。

  這時你可以再次運用「房間裡的人物清單」,提醒自己他們的存在,告訴你的櫃台該如何處理這些人。重新設定他們的位置與合理的界線。

  藉由本書的練習,你將學會:
  1. 了解到與你相處的人都會影響你的思考、情緒與行為。
  2. 如何選擇讓誰住進房間,以及如何將不對的人擋在門外。
  3. 如何將進來的人引導到房間裡的正確位置上。
  4. 如何馴服且應對已經闖入房間裡的麻煩鬼。
  5. 當遭遇困難或痛苦時,應該如何排解、應對。

  ……更多重要技巧,敬請詳閱本書!


5.別人在想什麼,都是你能懂的:一本關於人的「說明書」,黃啟團「人際心理學」經典之作!

才華出眾卻總是難以升遷?
每場戀愛最後總是以失敗告終?
小孩只愛黏著另一半卻不理你?
讀懂人心,這些狀況都不會發生!

知識可以Google,人心不能搜索。
面對變化無常的世界,你需要關於人的「說明書」。


   聽到人、看見人、讀懂人,書寫屬於自己的人際勝利法則。
  《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家「人際心理學」經典之作!
  .留不住人心的公司,不是錢給得不夠,而是心想得不同?
  .拚命工作卻無法累積財富,可能是「潛意識」在阻礙你?
  .商業談判靠的是「猜心」,看出對方的需求才能成功?
  .開始爭論「對與錯」,往往是一段感情破裂的開始?
  .明明知道不對勁,我們為何還會忍不住被「不適合」的人吸引?

  白天應付工作,晚上照顧家人,你已經盡了自己所有的努力,為何仍然無法得到幸福?

  資深心理學導師黃啟團也曾陷入相同的煩惱,他曾因為太過理性,而被妻子視為「木頭」,雖然贏得每一次爭吵,卻輸了家庭。工作上更因為得理不饒人,導致麻煩不斷、處處碰壁。他意識到,自己已經成為吞噬周圍的「黑洞」,只要一出現,周圍的溫度似乎都會降低。

  而拯救他的,正是關於人的學問「心理學」,學習心理學後,他發現過去的自己眼中只有道理,根本容不下人,他開始檢討自己的思維模式,將自己從人人躲避的黑洞,轉換為照亮周遭的發光體,他也由一個「木頭」慢慢變成一個溫暖的「人」。

  在本書中,團長結合多年經驗,由專業心理學知識出發,從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面,深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮,教你學會心中有愛、目中有人,用心理學實現個人成長,活出幸福美滿的生命旅程!



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6.請你離我遠一點:《完全自殺手冊》作者,寫給同樣為人際關係所苦的你,讓人生變輕鬆的38種方法

《完全自殺手冊》作者,多年之後又一力作!


  為什麼我們總是活得很不開心,一直為人際關係所苦?
  人心都是醜惡的,會不知不覺間要求太多,最後讓彼此都感到窒息,
  所以……讓我們離得更遠一點吧!

  在這個充滿規範的擁擠世界,我們的一舉一動彷彿都受到制約。
  無論是家人、情人或朋友,總有太多「你應該」和「你為什麼不」,
  讓我們越活越痛苦……
  三十年前,他寫出震撼人心的《完全自殺手冊》,
  從最禁忌的角度,闡述活在這樣的世界夾縫之中,
  那些盼望獲得解脫之人,內心深處最幽微的渴望。
  如今,他以更加人道關懷的角度,思考該如何排解這份專屬於現代人的痛苦,
  他的解答是──
  「人類是醜陋的。所以,讓我們分開一點吧!」

  ◎人際關係中總是充斥著太多的「應該」
  生活在現代社會中,你是否已經習慣了「看別人的臉色」?
  每天一睜開眼,就是活在別人的眼光下,為了別人而活。
  「你為什麼不能做到那樣!」
  「你讓我很失望!」
  「為什麼你都不顧慮我的感受!」
  那麼,又有誰在意我的感受了呢?內心有個弱弱的聲音這樣低語著,卻不敢說出口。

  從家庭到學校,從新聞媒體到流行文化,這個世界對我們每個人,
  總是充滿了各式各樣的要求。
  他們總是希望你「跟別人一樣」,過著一成不變的生活,
  和別人一樣的找一份穩定工作,和別人一樣的結婚生子,和別人一樣的孝順父母。
  沒有勇氣逃脫這一切的我們,在種種的限制之下,
  空間和自由越來越少,連喘口氣的空間都快要沒有了,
  於是,被困在現代水泥都市叢林中的我們,就像是籠子中無法歌唱的鳥一樣,
  變得越來越憂鬱、焦慮、痛苦,
  甚至時不時的,會突然產生一些「禁忌」的念頭……
  「如果從這邊跳下去,是不是一切都解脫了?」

  ◎如果你也曾經想過一死了之……
  「如果連去死的勇氣都有了,那為什麼不能更輕鬆的看待這個世界呢?」
  三十年前,他曾寫出被亞洲各國列為禁書的《完全自殺手冊》,
  經過三十年的人間觀察後,他用這本書,重新審視世界上種種痛苦的根源。

  「友情、愛情、親情、手足之情,這些情誼是世界上最美好的東西?才沒有這種事呢。」
  「人類是醜陋的,所以,讓我們分開一點吧。」
  一再歌頌愛、親情與友情的美好,
  認定每個人都該過著「符合常軌」的人生,只會讓人窒息而已。

  如果世界上,每個人都過著一成不變、符合常軌的人生,
  那就等於是把自己活得像是量產商品一樣,失去了自我。
  正視自己內心「不一樣」的感覺吧!
  在縱身躍下死亡深淵之前,不如將這種勇氣用在「讓自己活得輕鬆一點」吧!

  ◎38個練習,溫柔的告訴自己「不這樣做,也沒關係」
  如果量產商品般的人生,帶給你的痛苦已經不堪忍受……
  不妨把自己當成是纖細易碎品,和旁人小心的保留一點距離吧。

  .不想在意別人眼光,也沒關係
  .交不到很多朋友,也沒關係
  .不必和家人相親相愛,也沒關係
  .把玩偶或寵物當成家人,也沒關係
  .不想談戀愛,也沒關係
  .情人不是條件最好的人,也沒關係
  .做不到就放棄,也沒關係
  .只想獨善其身,也沒關係

  38個善待自己的練習,幫助我們一點一點拉出最適合自己的社交距離,
  量身訂作最舒適自在的人生樣貌。

  ◎這本書,感動了平凡的你我……
  「『只要想到最壞的情況還有死亡這條路可走,就能活得輕鬆一點』這句話,正是作者在他的一生中得到的最大啟發。我從這本書中確實感受到作者最想傳達的,『活用放棄的力量』這種生活方式。」

  「在公司慘遭降職,感到內心支離破碎的時候,為了尋求救贖而買了這本書。我過去的人生總像是一直在不斷與人賽跑,但讀完這本書,我不知怎麼就覺得,我可以很自然的和這樣困難的人生說再見了。只要想著『離遠一點吧』,就能變得更積極了。」

  「這本書不再像當年的《完全自殺手冊》那樣鮮明強烈,但這樣反而更好。畢竟人不可能總是那麼銳利。我想,我會一直把這本書留在身邊。」

  「我一直無法逃離對我而言很痛苦的地方,但換個說法『離遠一點』,就給人溫暖的感覺。這本書讓我珍惜自己的生活,繼續前行。」

  「單純就是一本『有讀過真是太好了』的書。我不再自暴自棄,會去尋找能夠肯定自己的人際關係。」

  「大打出手後言歸於好的友情、一家團圓圍在餐桌前的家庭、一生相依攜手前行的老夫妻……人們把這些視為理想,但這些卻又太過遙不可及。或許我們只是被這樣的想法綁架了。事實上,所謂長久維繫的關係,會給彼此留點距離,這才是隱含著智慧的人際相處之道。或許本書中提到的離遠一點,才是人際關係原本該有的樣子吧。」

  「我的人生其實一直都過得很順遂,儘管父母不睦,人際關係也並沒有碰過什麼大難題。然而讀了這本書,我卻感覺內心隱藏的傷口被治癒了,非常溫暖人心。這是一本能貼近生活不幸福的人的內心,給他們救贖的書,正因為作者曾飽受傷害,才能說出這些話。」


7.「印象」心理學:認知偏誤會扭曲人的判斷

~你有「識人的眼光」嗎?~
  想知道別人怎麼看待自己嗎?
  認識「思考傾向」才能知道何時會判斷失準!

  面試、商談、報告、聯誼、約會⋯⋯
  生活中時常要扮演不同角色、與人面對面,
  該怎麼瞭解對方的心思?
  該如何讓自己呈現好的一面?
  一直是困擾人的世紀難題。

  其實,人往往是憑感覺做決定的!
  錯誤共識➤往往以為別人和自己有相同的看法或感受。
  黑羊效應➤對內團體的劣質成員評價,比對外團體的更低。
  確認偏誤➤以符合自己的信念、期待或假設為前提搜尋資訊。

  本書從思考傾向著手,
  藉由各種日常生活中的實例以及心理學家的研究,
  探討心理問題的同時,鍛鍊識人眼光。
  幫助你做出適當判斷、利用偏誤打造完美形象!

  認識自己的「思考傾向」,設想會造成判斷失準的情況,
  才能在親身經歷時提醒自己!

本書特色

  ◎面試、商談、報告、聯誼不再失誤連連!
  ◎藉由實例與實證,瞭解多項判斷失準的偏誤!
  ◎解析如何建立自己、他人、團體印象,識破人設祕密!


8.人脈創造成功

戴爾.卡耐基說:「一個人的成功,15%是由他的專業技術、85%他的人際關係和他的為人處事能力。」

  可見,一個人的社交能力是多麼重要。

  人際關係網對一個人事業的成敗及工作的好壞具有極大的影響,所以說成功在很大程度上取決於人有多大的權力和影響力。因此,與合適的人建立穩固的關係至關重要。

  如果你知道了人際關係的重要性,懂得運用人脈,你會發現,幾個好朋友就可以決定你的富貴指數了。

  經濟學家認為人際關係能給人帶來一種效用,就是如同某一種物品給人帶來的滿足程度,如米飯能填飽肚子,是米飯給人的效用,衣服能給人禦寒,是衣服給人的效用,生活在社會中,人際關係能幫你辦成個人辦不了的事,能幫助你更快地走向成功。

  大多數營銷業務上的失敗,原因往往不是在於不懂推銷,而是在於不懂得如何拓展人脈。有人說,20歲靠體力賺錢,30歲靠經驗賺錢,40歲後則是靠人脈賺錢。如果你能善用自己的魅力積極建立自己的人脈,就可以邁向成功之路了。那麼,對於一個陌生人,要如何變成熟悉的人呢?

  這實在是有點困難,因為大部分的人都會排斥、抗拒、提防陌生人,會打從心底對陌生人說:「不!」

  可生活卻不是那麼一回事,很多時候每個人都不得不與陌生人打交道,而這之中那些陌生人,卻很有可能會變成我們一生中的貴人呢!

  所謂「人脈」,並非單指親戚、朋友、認識的人,或交往過的人等等。真正的人脈,應該是開始於你的人生或工作中,遇到問題時,會在前面引導你,需要幫助時,第一個回應你,有專門的知識或技術需要請教時,能夠和你商量的人,他能夠擔任你和其他人之間的聯繫,是非常有幫助、提供便利的所謂―—「人際網路」。

  我們在這個世界中會遇到各種場面、立場,擁有關鍵性的人脈,無論對就業或工作,都非常有利;即使是屬於你專門範圍之外的專家,也會有所助益。此外,如果有熟悉的醫師或律師朋友,當生病或碰上法律問題時,就可以比較安心了。生病時也一樣,如果想住進有名的大醫院,一般人需要依序排隊等候,但你若有熟識的醫生,很快便能排到病房,順利地住院。這也只有人脈才能辦得到。

  世界上有許多人使用許多方法,為自己的人生或事業創造人脈。個人的力量微不足道,只有依靠周圍眾人之協助,才能度過豐富的人生,使工作進展得更順利。這也就是說,只要活用人脈,我們便能隨心所欲地生活;反之,如果不能活用人脈,心中的不平、不滿,便會與日俱增。

  因此,若能善於使用人脈這個人際關係的潤滑油,相信你的生活方式與效率,必然會比現在高出一百倍。

  本書是針對有助於人生及事業成功的人脈,以有關的思考方法、實踐法則,及容易掉入的陷阱等為主題,採用淺顯易懂的方式介紹給讀者,即使年輕的朋友也能馬上理解。您若想改變自己的人際關係,那麼希望您好好加以活用!
 

9.別讓不懂幽默毀了你 全集

用幽默代替憤怒的處世藝術

  古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道:「化解衝突的最好良藥,就是含有幽默感成份的機智。」

  遇到不如己意的事情,要當場發脾氣很容易,困難的是克制自己的怒氣,用幽默的方法說出自己的想法,用幽默的方式化解可能的衝突。

  機智幽默是人際互動的最佳應變智慧,千萬別讓不懂幽默毀了自己!

  動不動就暴怒,跟別人發生衝突,不但無法解決問題,更會突顯自己的粗俗幼稚,真正有智慧的人,即使被激怒,也會選擇用幽默的方式化解可能上演的衝突。

本書特色

  亞里斯多德曾說︰「要說發脾氣,誰都會,這並不困難,難的是當你發脾氣的時候,懂得如何掌握分寸,懂得採取適當的方式,最重要的是懂得用機智代替憤怒。」

  確實如此,當你面臨受也受不完的鳥氣,當你與別人爆發衝突,忍不住脫口而出一長串髒話,對事情根本沒有幫助,反而還會讓事態往更糟糕的方向發展。

  一個只會生氣而不懂幽默的人,在盛怒之下,舌頭就像脫韁的瘋馬,而真正有智慧的人,即使生氣,也會運用機智,用幽默的方式表達自己的意思。

  心理學家威廉.詹姆斯曾說:「幽默雖然不是什麼特異功能,卻能輕鬆化解原來尷尬或對立的場面。」

  在這個人際關係緊張對立的社會,懂得幽默處世的人,往往比較受歡迎。幽默的話語不僅可以替自己解圍,同時也會突顯自己的胸懷與氣度,無疑是與人相處的必修功課。

  動不動就爆粗口,和別人發生衝突,不但突顯自己弱智,也會讓人際關係越來越糟糕,唯有懂得運用機智和幽默化解衝突,才是令人稱讚的溝通高手。

  面對一樁又一樁讓人抓狂的事情,面對一個又一個讓人抓狂的人,與其暴怒發飆和對方嗆罵,還不如想辦法讓自己放鬆心情,用幽默的方式表達自己的意思,千萬別讓不懂幽默毀了你。


10.1分鐘讓人敞開心房,100%博得好感的聆聽對話術

日本熱銷第1的聆聽  對話技巧書

★著作累銷突破300萬冊/日本暢銷作家最新作

★最受日本青壯年上班族支持的人生導師

 與人對話時,你是在「聽字句」還是在「聽心情」?

事實上,聆聽是溝通對話時最重要也最有用的技術。

話說得越多,越有可能禍從口出。

藉由聆聽,能更加了解別人要的是什麼,也更有機會拓展對方感興趣的話題。

 掌握聆聽技巧,對話上遇到的煩惱都會煙消雲散。

不再害怕說錯話,不再擔心被討厭,輕鬆締結良好人際關係。

 

害羞或不善於說話也OK!

工作、戀愛、人際關係、職場、主管/下屬、夫妻、家庭、親子、友人、線上對話……所有人際關係都能順利推進。

成為一個「好的傾聽者」,就能創造一個讓雙方都能感到安心的空間,你會更容易與人交談,人際關係和生活都會開始進入更好的方向。

 

懂得聆聽的好處:

①不需要太多語彙力;

②聆聽就像閱讀;

③讓你變得善解人意;

④不再誤踩別人地雷;

⑤聆聽讓你看見自己的盲點;

⑥不再為沉默而尷尬;

⑦懂得聆聽的人,讓人感到很大器。



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