早安信 001
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今天是2023年7月17日 早上08:54 天氣晴
身體有點疲憊,
生活需要資源,
所以只好拖著身體進續尋找資源.
天啊! 我已經這麼努力了,
怎麼滿腦想的都是, 你做的還不夠好! 你太遜了吧! 別人都可以為什麼你不行?
我想我是焦慮,緊張我的論文進度吧!
我好想完成,但也好需要一份工作維持生活基本開銷,
原本以為勞力工作可以讓我下班更能專注,
但沒想到身體的疲憊感吞噬我全部,
下班後身體會全身黏黏的,雙腳會腫腫的,精神狀況會有點想睡覺,
我內心的世界是, 加油啊!!請繼續撐起來啊 ~~ 拚阿
買杯飲料我可能會比較有動力嗎?
那我今天下班試試看haha
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𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐝𝐨𝐜𝐤靈魂靠岸 - 疲憊的靈魂休息一下吧! 如果世界是個宇宙，那我們都是在其中漂泊的靈魂 。累了就來soul dock。「文字的力量陪伴我度過最黑暗的一段時光.」 我喜歡手寫語錄並記錄下我的感受,那都是我在內心走過的每一步, 如果你也剛好喜歡我寫的字, 我說的話 , 那就停下來看看聊聊吧!
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最近生活有點停滯，明明要趕快前往下一個階段。
但總是提不起勁。
而且，身體非常疲憊，有種每天都在瞎忙的感覺
這時，每當我想要提請精神做事卻又想要休息時，內在總會傳來一個聲音，沒錯啊！你很憂鬱，所以做不到是正常的。
這個聲音長期與我共存，我都覺得是很正常的。
但這週上完課，我突然覺得不對。
快樂指數:3
痛苦指數:1
早上7點半起床，滑了一下手機到8點，然後準備上班，今天早餐一樣吃肉蛋吐司加一杯小冰豆，共75元。
最近有大客戶需要公司產品，感覺要一次來一堆工作了，有點手足無措，順其自然吧，把自己做到最好即可，另外還找到一篇有趣的論文，剛好符合專案需求，我是那種讀論文會用紙筆寫下來
工作湧過來，我是自發性很高的人，我要做的工作我會做起佢，但我一俾人威嚇，我就即刻唔想做。
今天我二姐返工前whatspp我話我睇唔實啲細，令佢哋有capacity未用盡，又話我有項工作進度unsatisfactory，就係咁，我成日都做唔到嘢了，係完全做唔到，坐咗喺度睇email都入唔到腦。
從去年年中開始，一直被靈魂團隊說不夠努力。有時候聽到這句我都想說，我已經很累了，不然還要我怎樣。爆氣。起初我以為，「努力」指的是我應該要投入更多時間做事。也許是我念書的時間不夠、有時候會不想運動、不夠早起這種，但是這一年來還是會不斷地被說「不夠努力」......。
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後，我兩眼失神了一下午，一種好深好濃的疲憊感襲來。
別誤會，討論本身不累，可我好像不知不覺間，讓要幹大事的興奮感掏空了精神。
喜傷心。
其實不只喜，所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體，引起或多或少、或輕或重的反應。
我看著累積的工作，揉了揉頭，菩薩和天使都說
嗨~各位讀者，今天的你們嗎?
那些需要補班的上班族們，今天累嗎?
平常的今天應該是要睡到自然醒然後才準備開啟一整天的行程，
不過人生總是這樣嘛，先苦後甘是大家一致認同的觀念，我也
不例外，但生活總是會有些許變化的，先甘後苦的行程其實也
沒有那麼的糟糕，充足了電在行動成效肯定會更好，而且也還
今天終於把某個案子完成了。
從緊繃壓力中脫離，終於可以放鬆時，疲倦感頓時隨之湧上。
再加上昨日的感冒前兆，整個人便像是虛脫了一般，癱軟無力。
心情起伏不定，腦袋思緒渾沌。
依舊被各種負面情緒纏繞著，人在身體不舒服的時候，心理也會受到影響。
唉，一不小心，又熬夜了。
每天勤奮工作的你，是否有出現以下症況呢？
有點輕微焦慮，覺得自己又忙又累，沒有時間可以靜下來好好休息。
受不了一個人待著，總是會不時查看手機，難以專注。
想好好運動和閱讀，但又因為太忙擠不出時間。
如果以上3點有其中一個情況符合你，那麼你已經出現了「覺得自己不夠好」的症狀。
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內
最近生活有點停滯，明明要趕快前往下一個階段。
但總是提不起勁。
而且，身體非常疲憊，有種每天都在瞎忙的感覺
這時，每當我想要提請精神做事卻又想要休息時，內在總會傳來一個聲音，沒錯啊！你很憂鬱，所以做不到是正常的。
這個聲音長期與我共存，我都覺得是很正常的。
但這週上完課，我突然覺得不對。
快樂指數:3
痛苦指數:1
早上7點半起床，滑了一下手機到8點，然後準備上班，今天早餐一樣吃肉蛋吐司加一杯小冰豆，共75元。
最近有大客戶需要公司產品，感覺要一次來一堆工作了，有點手足無措，順其自然吧，把自己做到最好即可，另外還找到一篇有趣的論文，剛好符合專案需求，我是那種讀論文會用紙筆寫下來
工作湧過來，我是自發性很高的人，我要做的工作我會做起佢，但我一俾人威嚇，我就即刻唔想做。
今天我二姐返工前whatspp我話我睇唔實啲細，令佢哋有capacity未用盡，又話我有項工作進度unsatisfactory，就係咁，我成日都做唔到嘢了，係完全做唔到，坐咗喺度睇email都入唔到腦。
從去年年中開始，一直被靈魂團隊說不夠努力。有時候聽到這句我都想說，我已經很累了，不然還要我怎樣。爆氣。起初我以為，「努力」指的是我應該要投入更多時間做事。也許是我念書的時間不夠、有時候會不想運動、不夠早起這種，但是這一年來還是會不斷地被說「不夠努力」......。
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後，我兩眼失神了一下午，一種好深好濃的疲憊感襲來。
別誤會，討論本身不累，可我好像不知不覺間，讓要幹大事的興奮感掏空了精神。
喜傷心。
其實不只喜，所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體，引起或多或少、或輕或重的反應。
我看著累積的工作，揉了揉頭，菩薩和天使都說
嗨~各位讀者，今天的你們嗎?
那些需要補班的上班族們，今天累嗎?
平常的今天應該是要睡到自然醒然後才準備開啟一整天的行程，
不過人生總是這樣嘛，先苦後甘是大家一致認同的觀念，我也
不例外，但生活總是會有些許變化的，先甘後苦的行程其實也
沒有那麼的糟糕，充足了電在行動成效肯定會更好，而且也還
今天終於把某個案子完成了。
從緊繃壓力中脫離，終於可以放鬆時，疲倦感頓時隨之湧上。
再加上昨日的感冒前兆，整個人便像是虛脫了一般，癱軟無力。
心情起伏不定，腦袋思緒渾沌。
依舊被各種負面情緒纏繞著，人在身體不舒服的時候，心理也會受到影響。
唉，一不小心，又熬夜了。
每天勤奮工作的你，是否有出現以下症況呢？
有點輕微焦慮，覺得自己又忙又累，沒有時間可以靜下來好好休息。
受不了一個人待著，總是會不時查看手機，難以專注。
想好好運動和閱讀，但又因為太忙擠不出時間。
如果以上3點有其中一個情況符合你，那麼你已經出現了「覺得自己不夠好」的症狀。
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內