閱讀筆記:《寫吧為了抵達自己 》作者:沒力史翠普

關於《#寫吧為了抵達自己 》

整理了3個重點心得和3句影響我的句子段落，畫了２張手繪小圖，我的紀錄與您分享･◡･ 　

➊ 學習看見努力與累積，練習對象就是自己，對自己有更多彈性與愛，對別人也自然而然可以有更多愛，重視我自己的努力與累積

➋ 不要放棄嘗試，失敗了就大聲說失敗了！那些經歷都是沒有開始不會得到的產物，大方承認自己，不用在意別人怎麼看我，大方承認失敗，讓自己快速的調整，是為了可以一直感覺到自己進步了

➌ 過去的傷痛存在，能撫平傷痛的人是自己，愛你自己吧！如果連你自己都不愛你了，那該怎麼教會別人愛你呢?別期待別人給你肯定，自己就能肯定自己。(•̀ᴗ• )

➊『有些人天生對負面事情比較敏感，害怕自己被討厭或是不夠好，反而會下意識擁抱讓自己痛苦的人事物不放。當你習慣這樣自殘，別人的肯定與稱讚自然而然會被你忽視，因為你所有目光都集中在自己被挑剔的那個部分，最後你會越來越覺得自己很糟糕，也漸漸不相信自己有改變人生或命運的可能。』

➋『當大多數人總是期待著家人與親朋好友甚至是外人的肯定的時候，這些人，往往都比別人更殘酷的對待自己，他們對自己有很多懷疑』

➌『如果我們自顧的把喜歡的作者或是崇拜對象，當成判定自己也沒有資格的規則，其實對那些我們所敬愛的對象是很不公平的，因為在這個過程中，我們已經下意識認為那些厲害的人們，不需要努力就可以達到這種程度，而我們在限制自己，批判自己，檢查自己的時候，其實也完全忽略＂努力＂與＂累積＂的重要性。』

《寫吧！為了抵達自己》

作者：沒力史翠普

圖：@_wangjia2.0

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