逃避，最終取決於心態：如何看待自己的選擇 單身四十歲的人際關係？（上）閱讀筆記
- 逃避，最終取決於心態：如何看待自己的選擇
- 過去我急著逃離家，最後四十歲還與家人同住，因為有過遠行的日子，才珍惜家是睡得最安穩的地方。
- 過去我急著離開職場，最後成一位自由工作者，當逃避成了目標，可能會創造另外一條路途。
- 過去我急著嫁人，最後我還是一個人，當你發現戀愛吵架並不美好，才知道單身的奧妙。
- 跳過問題，讓自己好過：解決問題的方式，有時就是「跳過」，當下你不被問題所纏繞，那麼心就會自由。
- 低潮，是一種慣性定律：人都有黑暗面，就怕你只想活在光明面
- 憂鬱時期，你所擔心的90%都不會發生
- 人人都會到谷底，解決問題需要一點決心。
- 不好的事情都會過去，就當是老天爺的考驗。
- 每一次的低潮都告訴自己，這是另一個轉機。
- 面對人生的無常，如季節更替：「每個人都會離去，沒有人會一直在身邊，一些人留下，一些人離去，最終我們也會離開這個世界。」
- 我想到了某一個年紀，最需丟掉的是自己的脾氣，最不能捨棄只剩自己的任性。
- 什麼都沒有的時候，就去做你擅長的就好「如果原地找不到靈魂，便是你啟程去找回自己讀時候。」
- 逐步丟掉不想要的，才能撿回簡單輕鬆的人生：丟掉，還可以撿回，一直不丟就沒有空間容納新的美好。
- 沒有人能輕易放下自己內心的成見，去原諒過往的芥蒂
- 沒有人可以在心中產生疑慮之後，馬上去尋回自己的人生掌控權
- 當你走在嚮往的路上，就如同<<牧羊少年奇幻之旅>>裡的一句話：「當你真心渴望某件事，全宇宙的人都會來幫你。」
- 沒有什麼終極夢想，去做你喜歡的事情，就是快樂：某次約四十歲的網友私訊我，說每次在職場做的都是低階的工作，常需要被人使喚讓自己產感到挫折，心想：「為什麼別人可以做到退休，自己卻不能？」我說：「心態很重要，或許他不把『喜歡』建立在工作上，你不需要跟職場混水摸魚的人計較誰能做到退休，畢竟做沒興趣的工作，的確像是在浪費生命。」
- 「做自己」說很容易，做起來最難的是「不在意」
- 四十歲後當個偏執的大人，在乎你想要的生活
- 曾經我覺得年過四十歲的人都活的很古板，如今增長到這個年紀，發現的確是如此，彷彿交會與偏見的黃金交叉點，知道自己喜歡什麼、討厭什麼，也不願改變什麼，彷彿看見當年母親，那個我最不想成為的人。
- 以前覺得母親為什麼年紀大都沒有朋友，現在也覺得自己朋友不太多。
- 以前覺得母親為什麼不愛買衣服買包，現在也覺得自己不愛瞎買東西。
- 以前覺得母親為什麼都節省過了頭，現在覺得自己莫名不亂花錢。
- 也問，到底是成為了自己不想成為的大人，還是此款任性又偏執的大人最終才是人生的依歸呢？於是跟朋友聊起心境時說：「四十歲後，感覺無論哪種人際關係，我彷彿都充滿無可避免的偏見。」不想有過多的友情拉扯、親情勒索、感情膠著，對於某些人，無法喜歡，就是沒辦法喜歡。
- 期待被理解，被擁抱，不要彼此討厭
- 遇到低潮時，倘若能被理解，是會開心的，但如果不被理解，我也不會在乎，畢竟日子就算在地獄，也不需要誰的同情;就算生活在天堂，也不需要誰羨慕。不過若有人同樣的感覺，那麼我們可以互相擁抱，同溫在一起。
- 年歲告訴我，只有自己能拯救自己，或放棄自己，別人建議，參考著聽。
- 你沒得罪誰？人言就是沒道理的江湖：取消追蹤追蹤遠離網渣，保身心平安，比點光明燈還有用。
- 首先，那是他的發言，你可以不喜歡，不喜歡對號入座。
- 再來那是他的人設，你們是朋友，但不需要過度關心。
- 倘若你持續被他的發言所干擾，越發越不舒服，請取消追蹤，保持點頭之交。
- 最後，沒這個朋友你會比較好過，封鎖刪了也只是剛好而已。
- 關掉通知，關掉提醒，關掉綁住情緒的壓力：別讓通知綁住大腦，讓你無法思考、呼吸、前進！
- 真正的存在感，是你確立自己生活的儀式感，不是依附在誰的眼光中。
- 小心身邊「為你好」的朋友：有些婊子天生擅長嫉妒恨，嘴巴上都說關心你，實際上，卻不想看到你好過，因為你好過，就代表他難過。
- 不要以為熟識的人都會善待你，他們有時候比陌生人可怕
- 絕交，成長必經的勇士道：朋友不是老的好，留下不走的才重要，某些腫瘤的友情，必須即時放下，接續的日子才好過。
- 人是都有底線，就怕有人越了界，還裝沒事又無辜。
- 越是珍惜的朋友，越是傷害你更深
- 認清了雙面人，請學著放下委屈跟介意
- 你的底線，要很清楚，不要讓人越過，讓自己委屈，讓對方踐踏
- 別為即將成為陌生人的他，感到痛苦萬分
- 友誼的不舒服，來自太委屈：結束一段友誼，另外一段才會展開。
- 失去朋友的最好方法：對他歇斯底里。
- 信任像一張紙，揉過後就很難撫平
- 世界沒有最堅韌的友誼，要劃清楚關係的底線在哪裡
- 自私，是一種美德，成長淬煉後的禮物：人情冷暖如花謝花開，不如把人的離去，想成正常的季節。
- 一直，我都在扮演別人需要的角色
- 職場被捅過數刀後，同事很難變成真正朋友
- 隨著時間，朋友會一輪換過一輪，感情也是：在一定年紀開始有人際焦慮，無法從過往人際取暖，渴望拓展新的生活圈，期待新的生活有人懂自己，卻往往搞不定人與人之間錯綜複雜的心思，才發現狹隘的人渴望正是憂鬱的來源。
- 別為了同一群觀眾，把自己停留在某一段時段
- 自然而然，才是最好的距離：熱情的人，像一團火，靠得太近，會把自己燒成灰燼;高冷的人，像一塊冰，靠得太近，他也有融化的一面。
- 原本的生活的環境裡，你無法討好所有的人，在自己的旅行中，也只能討好自己，花一堆心思討好別人，還落人口舌，不如做好自己，與其追逐別人按讚的景點，不如去做貼近自己心情的旅行。
- 人生就像一場旅行，職場也是一樣，不缺讀，也不缺噓
- 不要期待別人來幫你、救你、就不需要活在別人的期待或失望裡
- 沒有人可以隨便對你情緒勒索：不是每個人都必須對誰敢同身受，尤其是受過傷的人
- 你傷心難過，不代表別人也要跟你一樣
- 當取暖文變成討債文，讓人感到情緒勒索
- 別把當一根人人都可以抓的浮木，否則最後都是溺死的命運
- 我想年紀越大不是朋友越來越少，而是只留你想珍惜的人。去某地方會想起他、吃好吃的會個告訴他、傷心的時候會打電話給他，你知道他忙的時候，不會打擾他；需要你一起的喝咖啡的時，表示有事情告訴你，你明知道什麼都幫不上，還是會想去抱抱他。
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