心靈診療室(2)-每個人都有的那個黑色情緒

有時候在上班的前一天，會有很多感觸。
大多是對小事的容易感動，或者剛好看書看到令人振奮的激勵狀態，但都能在隔天上班後把所有累積的''小事''毀於一旦。
唯一能讓我把思緒拉回到''我曾經擁有這些小事感受''的路徑，就是去照著進度念書。
我也沒想過，這個每天日復一日的軌跡，居然是少數讓我像抓到浮木般的存在，讓我有知覺''阿，原來自己至少還是個肯動腦念書的人''的錯覺;而不是一個偶爾找不到任何存在軌跡的人，而這個想法就能稍微鼓勵我:原來我還有點用處。

有時候這種黑暗情緒，可以在聽完幾首動人的歌曲後慢慢褪去
但有時候會佔據一整天的面板，尤其是在當天無法運動的情況下

每個人總會遇到潮起潮落的時候，有時候一個硬挺，也許就會撐過去，但也很常會有無法硬剛的時候。
一旦遇到這種時候，我很常放自己去接受並感受這種黑暗情緒，看他到底想向我索求什麼，是想要好好放鬆打一整天的電動還是爆食之類的。

直到我後來發現，這個黑暗情緒，他只是想靜靜地坐在角落
陪著我而已。
他說他只是覺得我看起來很孤單，需要人陪，所以他就來了，然後不動聲色地在角落裡待著，直到我發現他的存在。

但我卻只想著要怎麼趕他走，所以他看不出情緒地一樣坐在那
然後今天我選擇走過去跟他一起坐著

我們一起
看著真實的我如何把整件事用文字記錄下來
看著重複播報的電視新聞
看著人來人往的世界
看著真實的我認真的繼續唸著書

在他陪伴下，一切突然變得很平靜，不再是紛亂不堪的大腦及湊雜著各種煩惱的事，然後我轉頭向他道謝的時候

他已經不在了。

yousef alfuhigi on Unsplash