心靈診療室(2)-每個人都有的那個黑色情緒
更新於 2023/08/16閱讀時間約 1 分鐘
有時候在上班的前一天，會有很多感觸。
大多是對小事的容易感動，或者剛好看書看到令人振奮的激勵狀態，但都能在隔天上班後把所有累積的''小事''毀於一旦。
唯一能讓我把思緒拉回到''我曾經擁有這些小事感受''的路徑，就是去照著進度念書。
我也沒想過，這個每天日復一日的軌跡，居然是少數讓我像抓到浮木般的存在，讓我有知覺''阿，原來自己至少還是個肯動腦念書的人''的錯覺;而不是一個偶爾找不到任何存在軌跡的人，而這個想法就能稍微鼓勵我:原來我還有點用處。
有時候這種黑暗情緒，可以在聽完幾首動人的歌曲後慢慢褪去
但有時候會佔據一整天的面板，尤其是在當天無法運動的情況下
每個人總會遇到潮起潮落的時候，有時候一個硬挺，也許就會撐過去，但也很常會有無法硬剛的時候。
一旦遇到這種時候，我很常放自己去接受並感受這種黑暗情緒，看他到底想向我索求什麼，是想要好好放鬆打一整天的電動還是爆食之類的。
直到我後來發現，這個黑暗情緒，他只是想靜靜地坐在角落
陪著我而已。
他說他只是覺得我看起來很孤單，需要人陪，所以他就來了，然後不動聲色地在角落裡待著，直到我發現他的存在。
但我卻只想著要怎麼趕他走，所以他看不出情緒地一樣坐在那
然後今天我選擇走過去跟他一起坐著
我們一起
看著真實的我如何把整件事用文字記錄下來
看著重複播報的電視新聞
看著人來人往的世界
看著真實的我認真的繼續唸著書
在他陪伴下，一切突然變得很平靜，不再是紛亂不堪的大腦及湊雜著各種煩惱的事，然後我轉頭向他道謝的時候
他已經不在了。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
去年七月時，本來幫女兒們規劃要出去家庭旅遊，沒想到大女兒在某天晚上突然發高燒，燒到40.2度，沒有辦法退燒，只好送成大急診。在急診時等待檢驗結果，醫生告知大女兒是陽性，確診covid-19。
由於急診室只能一個人陪診，而且等待時間漫長，我便把大女兒交給她爸爸，而我自己則到室外的家屬等待區處理相關事宜
青色の欠けた 色鉛筆を広げて 海を描くあの子は
夕暮れが来るのを 一人 笑顔で待っている
打開缺了藍色的色鉛筆 描繪大海的那個孩子
一個人帶著笑容 等待黃昏的來臨
もし あの子に一つ渡すなら 青色のそれじゃなく
好きな色に 空が染まるまで
如果要給那孩子一種顏色的話 不是欠缺的藍色
而是讓他用喜歡
心情筆記 確診第五天 2023.1.12
今天憂喜參半，喜的是我的症狀幾乎都已減輕，昨晚終於可以一覺到天亮，只剩下輕微症狀。隔離到明天結束，週六就可以自主觀察，不必只待在家裡。憂的是，老伴早上做快篩，二條線確診了!
同在屋簷下，雖然做了嚴密的防護，碗筷各自一套，家中勤用酒精消毒打掃，各自在自
心情筆記 染疫記事 二
確診第二天 2023.1.9
第二天早上起來，艷陽高照，和麻糬在草地上曬個太陽，所有衣物、棉被也都拿出來曬。昨晚仍然睡得很不好:鼻子像水泥柱不通氣，鼻水一直擦不完，鼻孔都已紅腫疼痛，用掉三、四包衛生紙。
喉嚨不痛了，卻換頭部、背部疼痛，雙腳也無力，還咳嗽不斷。早上仍
心情筆記 2023.1.10
染疫記事 一
上週一全家餐聚，週二參加好友聚會，週三參加休區尾牙，週四參加一個工作坊，週五參加一個讀書會，當天晚上開始喉嚨乾癢 全身不適，一夜難眠，第二天早上，打噴嚏，流鼻水，發燒，鼻塞----所有症狀都出現。趕快用快篩試劑，還是一條線。
12 月 14 日下午 3 點，我感到渾身痠痛、頭暈目眩，喉間搔癢無比，無比酷似感冒的感受，心底頓時升起一股難以言喻的不安，從背包中取出快篩，當滴管的液體流經 T 的字樣時，便立刻顯現出我從未見過的綠色條紋，兩條線陽性，我確診了。
若要說發病前有沒有徵兆？我想是有的，在一周前，由於北部天氣連
在為空間斷捨離後，空間的「提升」就顯得格外重要，此書為空間注入不同元素及靈魂，釋放我們的感官，讓這個忙碌慌亂的世界中，有個安全的空間讓我們棲身，並讓我們得到深刻的滿足。文中的細膩，讓我在閱讀的當下，彷彿也進入了同樣的情境空間
星期一，姐姐傳訊來說，阿姨確診，阿伯跟著快篩後也確診，不過姐姐沒是，可我…完全傻眼，真的就是晴天霹靂，再來就是無止盡的自責，因為我自己的疏忽大意導致一家人陷入可能確診的危機了！自責加上擔心所造成的焦慮，我完全不知道該怎麼辦，立馬衝出去買了一堆快篩跟補充藥品回來。
節目這邊聽 📎錄製時間: 2022.01
對於關心動物健康或是動物權益的聽眾專題策畫【動保新聞在那邊】系列, 每月篩選相關的動保新聞，與受邀來賓一起來聊聊動物健康與預防。
■認識獸醫師節
你知道1 月6 號是台灣的獸醫師節嗎？
■獸醫系經驗大公開
■對抗非洲豬瘟重要性
■推廣SDGs概念
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
去年七月時，本來幫女兒們規劃要出去家庭旅遊，沒想到大女兒在某天晚上突然發高燒，燒到40.2度，沒有辦法退燒，只好送成大急診。在急診時等待檢驗結果，醫生告知大女兒是陽性，確診covid-19。
由於急診室只能一個人陪診，而且等待時間漫長，我便把大女兒交給她爸爸，而我自己則到室外的家屬等待區處理相關事宜
青色の欠けた 色鉛筆を広げて 海を描くあの子は
夕暮れが来るのを 一人 笑顔で待っている
打開缺了藍色的色鉛筆 描繪大海的那個孩子
一個人帶著笑容 等待黃昏的來臨
もし あの子に一つ渡すなら 青色のそれじゃなく
好きな色に 空が染まるまで
如果要給那孩子一種顏色的話 不是欠缺的藍色
而是讓他用喜歡
心情筆記 確診第五天 2023.1.12
今天憂喜參半，喜的是我的症狀幾乎都已減輕，昨晚終於可以一覺到天亮，只剩下輕微症狀。隔離到明天結束，週六就可以自主觀察，不必只待在家裡。憂的是，老伴早上做快篩，二條線確診了!
同在屋簷下，雖然做了嚴密的防護，碗筷各自一套，家中勤用酒精消毒打掃，各自在自
心情筆記 染疫記事 二
確診第二天 2023.1.9
第二天早上起來，艷陽高照，和麻糬在草地上曬個太陽，所有衣物、棉被也都拿出來曬。昨晚仍然睡得很不好:鼻子像水泥柱不通氣，鼻水一直擦不完，鼻孔都已紅腫疼痛，用掉三、四包衛生紙。
喉嚨不痛了，卻換頭部、背部疼痛，雙腳也無力，還咳嗽不斷。早上仍
心情筆記 2023.1.10
染疫記事 一
上週一全家餐聚，週二參加好友聚會，週三參加休區尾牙，週四參加一個工作坊，週五參加一個讀書會，當天晚上開始喉嚨乾癢 全身不適，一夜難眠，第二天早上，打噴嚏，流鼻水，發燒，鼻塞----所有症狀都出現。趕快用快篩試劑，還是一條線。
12 月 14 日下午 3 點，我感到渾身痠痛、頭暈目眩，喉間搔癢無比，無比酷似感冒的感受，心底頓時升起一股難以言喻的不安，從背包中取出快篩，當滴管的液體流經 T 的字樣時，便立刻顯現出我從未見過的綠色條紋，兩條線陽性，我確診了。
若要說發病前有沒有徵兆？我想是有的，在一周前，由於北部天氣連
在為空間斷捨離後，空間的「提升」就顯得格外重要，此書為空間注入不同元素及靈魂，釋放我們的感官，讓這個忙碌慌亂的世界中，有個安全的空間讓我們棲身，並讓我們得到深刻的滿足。文中的細膩，讓我在閱讀的當下，彷彿也進入了同樣的情境空間
星期一，姐姐傳訊來說，阿姨確診，阿伯跟著快篩後也確診，不過姐姐沒是，可我…完全傻眼，真的就是晴天霹靂，再來就是無止盡的自責，因為我自己的疏忽大意導致一家人陷入可能確診的危機了！自責加上擔心所造成的焦慮，我完全不知道該怎麼辦，立馬衝出去買了一堆快篩跟補充藥品回來。
節目這邊聽 📎錄製時間: 2022.01
對於關心動物健康或是動物權益的聽眾專題策畫【動保新聞在那邊】系列, 每月篩選相關的動保新聞，與受邀來賓一起來聊聊動物健康與預防。
■認識獸醫師節
你知道1 月6 號是台灣的獸醫師節嗎？
■獸醫系經驗大公開
■對抗非洲豬瘟重要性
■推廣SDGs概念