托爾斯泰的感嘆，人類自古以來，都無法脫離五毒，特別是「貪」這項，因為人的慾望宛如無底洞，無法填滿，基於這要之下，佛祖才會提倡一個看法，專治這五毒，那便是「熄滅貪嗔痴 勤修戒定慧」，乍聽之下是不是要有規範呢？
當然說到容易做得難，因為我們的內心會起作用，腦袋也誕生許多多巴胺，讓你一時之間很衝動想要，這一點是生理反應，除非你有長期薰修的能力，利用內啡肽來抵制，不然我們會被情緒所衝動，可不是嗎？
總而言之，想要降低多巴胺，那麼你得要設置規範來要求自己，促使內啡肽發達，這樣一來，你才能真正控制自己，你認可嗎？
