重拾記錄的初衷

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靈魂暗夜時期有多痛苦,現在就有多愛這個世界!  : )

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我是誰?

好多年前的我曾經陷入一個情緒黑洞,幾乎每天有許多焦慮與恐慌或是很深的悲傷卡在心裡,我覺得好沉好沉...當時朋友們總是告訴我說,我的焦慮是多餘的、恐懼是沒必要的、情緒低落是庸人自擾...總歸一句話,就是「想太多」!

那時的我挺孤單的,內在的感受似乎沒人能懂,也沒人想好好傾聽我說的話,彷彿自己被全世界拋棄了,於是我投入書海,我試著從書籍去找答案、我想去找關於自己的心到底怎麼了?

後來我明白了,在這繁忙的生活中我早已忘了自己,可能是習慣於活著他人的期待,所以我一直感受到自己的靈魂像被枷鎖禁錮著,有一股能量困在我的身體裡想向外衝出去!它渴望自由!


海亭說,說什麼? 說說生命教會我的那些事。

我很慶幸當時躲在書裡找答案後,我放下了那個曾經想登出世界的念頭,於是我走上自我探索的道路上,重新認識「我」。

真心覺得在自我探索與覺察的成長過程很有趣,每當我發現並拾起曾經碎片化的自己,一一將它們拼湊整合起來,我漸漸地能感受到這份內在的和諧與完整。


以文字與聲音陪伴自己

好多年前,看過作者鄭華娟的其中一本書『 黑森林的愛情樹』,德國南方的黑森林裡有一棵老橡樹,樹幹上有個大大的洞,吸引著人們前往,將祕密心事寫下後,便把信件投入樹洞中,慢慢的,這棵老橡樹成了一個傾聽人們述說心事的地方,它靜靜地守護著每個人的愛情故事。

當時看到這篇文章,我覺得十分浪漫!

無論是什麼樣的人生故事都好,這個世界有個角落可以全然接納與傾聽我們內在的聲音,想必是很珍貴的吧?

當年我沒尋到一個能傾聽與陪伴我的樹洞,我在想...與其遺憾,何不從自己開始呢?文字書寫或聲音記錄都能是一個陪伴與支持自己的方式,當然我同時也期待著能在這兒遇見更多有愛、有趣的靈魂。


一起憶起自己的力量

自我探索與成長是一段無止盡的旅程,我也仍然持續在這趟旅程中前進著,我相信我們每個人本應都是獨一無二的完整,只是在長大的過程中,我們暫時忘記了那份美好;然而,從現在起我們可以選擇在人生旅途中相互支持與陪伴,慢慢憶起自己的力量。

我相信當自我本質越清晰,我們的心就越能獲得更大程度的自由,持續在生命中遇見、照見與整合,拿回自己的力量。


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