節氣飲食|《中醫《黃帝內經》看天氣與人體》

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中醫看寒暑濕風對人體的影響

       “預防勝於治療”,是面對老齡化社會的現代人,越來越重視的。而自古,中醫學便以“防未病”、“治初病”為重點。

        我們以《黃帝內經·素問 ·生氣通天論》篇,來介紹中醫學的節氣預防觀念:

中醫看大自然與環境中的寒、暑、濕、風,對於人體的影響

中醫看大自然與環境中的寒、暑、濕、風,對於人體的影響

          本篇後面又繼續說到:“是以春傷於風,邪氣留連,乃為洞泄。夏傷於暑,秋為痎瘧。秋傷於濕,上逆而欬(咳),發為痿厥。冬傷於寒,春必溫病。四時之氣,更傷五藏。“

        雨季,應善護身體,以節氣飲食或按摩、運動、活動等,避免濕、暑、寒
、風,雜錯在體內,傷害體質或引發疾病。家中有老年人、幼童者,還應加強食補調理的部分。

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從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
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