【覺察練習】致勇敢做自己的你

如同你所知道的，你無法改變任何人。除非那個人也想改變。

會離開的人留不住，要離開的人無需挽留。

不要為了留住任何關係，而失去自我。

了解自己，不是為了給自己貼標籤。而是讓你明白這就是你，無從也無需改變。

在不傷害他人的前提下，勇敢的做自己。

一段關係的逝去，不會因為你做自己。關係的好壞也不會因為你的遷就而有所改變。

我願意再對自己多點耐性，給自己更多的時間找回自己。我知道現在的狀態，不是我喜歡的樣子，但只要改變是好的，我都會告訴自己要加油。做那個自己最堅強的依靠。

我知道一路走來，你並不容易。但你還是努力去做了。雖然現在的你，還未達到自己設定的標準。但人生的路仍然很長，就讓自己一點一點的去完成。就算到達生命終點的那一刻，你仍未達標，但至少你拉近了距離。

為那個勇敢做出改變的自己鼓掌，拍拍手。抱抱自己，跟他說，你已經很好了，不必要求自己做到最好。