這週末兩天，在有些罪惡感的狀況下度過
今天一早看著窗外，才真實的了解空白的重要性
即便是自己想要去的地方，但是帶著一家大小總是感到沉甸甸的充滿無法放鬆的感覺，也知道應該要回家了~但還是希望能拉開一些時間的距離讓自己喘一口氣
帶著罪惡感的感覺當然不好，覺得自己好像不做這件事、馬上可能就會發生會讓自己後悔的事情，所以日復一日地推著巨球往上走，毫無止境，也讓我慢慢感到疲累......
滿足了他人一定是委屈了自己，習慣的委屈久了是非常非常的疲累
因為一點空間鬆的可能都沒有，那是多麼的窒息阿~~~
然後就會充滿各式無以名狀的情緒、宣洩般的沒有按照正常的渠道放流
而是四處彈射、四處破裂的鑿孔
只能提醒自己，此時此刻自己能活著更重要
不陷入一種怨懟的狀態真的很重要，但也很難、如果總是為難自己來讓其他事情看起來很順暢
都已這歲數了，什麼都可能重新再來的，最不要的就是欺騙自己一切都很好
空著吧!!如果你需要、那才是最重要，
聆聽著自己的聲音，你會比看起來更好一些
因為你真的跟自己站在同一排~~
空白
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After Q
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109內容數
在Q之後是甚麼？
期待會是Ｏ？Ｓ？Ａ？Ｌ？Ｋ？
那就試著舉牌看看哪個可以嵌入吧～
After Q 的其他內容
2024/12/05
今天與公司的阿姨聊天，說著說著阿姨突然問我有沒要參加某某同事的婚禮
我馬上很直白的說；我跟她不好！！
似乎有點讓阿姨難接話，但阿姨是見過大風大浪的人、馬上就轉個彎之類的
我也完全的不糾結，只是後來細想也許阿姨有點困擾吧！
才來半年的阿姨即被邀請參加婚宴，對於我與對方彼此討厭的狀況、我有種安然下庄的心
2024/12/05
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2024/12/01
#標題是楊士毅新書的名字
#很推薦看
#沒有門檻的幸福
看了這本書開始開始開始不一樣的心靈旅程
楊士毅用一種很細節很細節很細節的方式來告訴讀者，這些寫成字的文章都不是憑空而來、也不是因為寫書而部分捏造的，而是他自己很細的很細的很細的人生部分旅程的真實樣貌
因為作者很細節的處理文字，我很快地被理解
2024/12/01
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2024/11/15
不知道為甚麼人們都會忘記自己知道甚麼，還是會一股腦兒的把什麼丟進來
我覺得那位總經理應該不知道自己在想甚麼，雖然我有感覺可以衝一衝
但現實擺在眼前的是我目前還在薪資的關卡中，實在去不了財會那個區塊
所以還是依循一開始的感受，謝謝不連絡了~~
如果把爸爸、媽媽等各式親人變成"人"，其實就不會有罪惡感
2024/11/15
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誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？
讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
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在庸庸碌碌的生活裡，
我常害怕自己沒有產值、沒有進步
甚至懷疑休息就是一種空白。
手機也不像以往那樣響起無數的訊息和電話，
減少使用社群軟體後，一度覺得自己被這個世界隔絕開來。
但漸漸地，我發現這是我這段時間最好的功課
那些所謂的"空白"與"安靜"，其實是留給自己的空間。
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星期二上午，什麼都不想做，難得孩子上全天課。明明知道有好多「to do list」在等待，但我只想放空、發呆。
想起了本週的功課：要用6A來「專注的覺察情緒」；於是我閉起了眼，深呼吸，好好感受一下此刻的情緒。
聞著廣霍香與岩蘭草的悠遠香氣，覺得當下，很舒服、很空白，但也覺得有點卡住，好像什麼拉著
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我發現有時候自己所想、所期望、目標、所求的人事物，並非如我所想所願，而當事與願違時，就會陷入迷茫。這個迷茫是我該怎麼辦？我之後要怎麼辦？我還能怎麼辦？
最絕望的往往是那種，我以為是這樣的，，可其實和我所想的不同。
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生活裡，每天都在跟人接觸。然而你跟自己好好相處了嗎？
停下腳步，才能讓靈魂跟上來。當你靜下來的時候，才能聽見心的聲音。
人生中，那些不容易的時候，當你過不去了，就好好停下來休息，好好跟自己相處。
如果只是像陀螺一樣打轉，生命裡的自轉，終究是讓自己沒有辦法確定方向。
填滿的生活裡，需要擁
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身體的疲憊感復原很快 心靈上的傷痕需要一段時間來修復
這個月發生很多事情，累積了好多好多的情緒，加上前幾週真的很忙碌，所以一直請假空瑜課程，完全沒有停下腳步的時間，身體上的疲憊感，其實都可以靠著睡眠和休息來獲得恢復；但心靈上的疲累與累積的傷痕，我覺得自己已經到了某種極需要被釋放的狀態，就在今天去上空
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總是想要抓住太多東西，當一切都想要掌控的時候，卻沒有辦法讓自己得到安靜下來。你盲忙茫，像個陀螺般的自轉，兜兜轉轉裡，像個迴圈一樣，走不出自己的設限。你要的是什麼？還是你墨守成規中，當大家說的好，你一切都想要，但是忘了自己內心需要的是什麼？
安靜的時候，和自己相處有多重要！這個世界，我們的生活裡，太緊
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