最高層次的感恩是在逆境時發生的； 最大的相信也同時是在逆境時發生的； 而最大的愛是透過逆境的相信與感恩， 才會慢慢的加深…
愛上照顧自己，愛上深度療癒的道路， 當別人看不出你的腳程，仍然對自己要有耐心，有同情心，慈悲和尊重你自己的旅程。
自信與你有多“完美”無關——它與你對任何人或任何事物的優越程度無關。自信是關於挖掘內心的勇氣，而不是讓恐懼或與他人比較阻礙你。
培養信心並不意味著“從不”經歷恐懼。相反，這意味著你感到恐懼，但無論如何都要繼續。
檢視你生活中缺乏自信的領域
沒必要評判自己。只需注意當您開始因恐懼而關閉時，您內心會發生什麼。
您可以透過什麼方式更深入地探索這種缺乏信心？例如，你可能想探索你恐懼背後的核心信念，例如， “我會失敗”、“這將是一場災難”、“我沒有它”、“我不夠好， ” “人們會拒絕我，”等等。
一旦你能夠更深入地挖掘你恐懼的根源，你就可以開始體驗更清晰的體驗，因為你不再與隱藏在黑暗中的怪物戰鬥。請記住，自信是每個人都可以擁有的能力。你不會在一夜之間完全自信。但通過時間和堅持，你會加強這項技能。只是不要忘記對自己的弱點表現出愛：自愛是增強自信的好方法。
