其實人類的關節退化是必然會發生的但卻未必會發炎我曾經看過醫師在臉書分享他在等下一位患者時有看到患者年齡一百歲本來想說會被推著輪椅進診間沒想到下一刻卻看到他自己走進來如果有看之前的影片會知道，關節退化其實會造成關節不穩關節不穩肌肉就要很用力抓穩關節推測退化的疼痛，可能來自肌肉疲勞所以戴護膝是為了提供關節穩定減輕肌肉負擔另外我們也可以用特殊的運動方式喚醒肌肉
