毎天寫一點
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-寫作可以與自己親密的對話，抒發當下紛擾的情緒，重新建立與生活的態度，安頓迷路徬徨的心。
-提起寫作，對大多數人而言，想把心裡的聲音有組織的寫下來，常苦於詞不達意或語焉不詳，往往是想得比寫得多，不知如何下筆。
-人生路不過是在一吸一呼之間，我們經歷過很多事情，都會隨著時間的流逝而逐漸淡忘，但那並不等於失去，而是在腦海中儲存著，直到你一點一滴發掘出它的軌跡。
-誰該練習寫作呢？
1徬徨的人～在文字的抽絲剝繭理出紛亂的頭緒。
2憤怒的人～手中的筆找到心情的出口。
3憂傷的人～寫作抒發心情與自己和解。
當然你可以是快樂的人，隨文字翩翩起舞。
-寫給誰看呢？
首先是自己，開始寫；想到就寫，不用起承轉合，不管詞彙華麗通暢與否，可以盡情罵人，也可以暗自神傷，總之這是做自己的心理師，從自問自答中理出新的情緒，重新出發！
-如何開始呢？
每天先問候自己，你今天好嗎？不錯喔！有何煩心事？再説吧！先吃飯！諸如此類，50字以內開始，慢慢地將內容開枝散葉出去，內容將豐盛起來，總之ㄧ直寫，不要停，準備一個小本子，幾隻滑順的筆，和自己玩遊戲，頁面要舖滿字，筆心水要流乾，日復一日，終有成效，現在開始吧！
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人們對於寫作的需求和目的，會因背景、職業、情境等不同，產生不一樣的表現與訴求。以寫作維生的人，每遇腸枯思竭，字句在指尖停滯，靈感彷彿遠離，每一次敲擊鍵盤，都像是找不到知音的無情尋覓。以寫作為樂的人，每一次拿起筆，心中都充滿了無窮的期待與喜悅。
我也不懂自己為甚麼這麼想維持寫日記的習慣?
但每一次總是半途而廢
總是要重新起頭
是想培養寫作能力嗎? 似乎也還好
或許是想梳理自己的思緒或是想法吧?
也或許覺得擁有文采的人特別有藝術氣息!?
一直很喜歡藝術氣息的人
總感覺這群人他們活得很通透
但文字確實有種無可言喻的美感
可
在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
餘生將盡，還是動筆寫點甚麼吧。
小時候，對語文的興趣不高，更遑論寫作。課堂上學了記敍文、抒情文、議論文，作文時卻常感到頭昏眼花，一個字也難以下筆。思緒凌亂起來，旁人寫了一整頁的字，我還在望穿秋水，拼着命似的把字從腦海中擠出來。
後來，學習實用文，日子好過了一點，至少寫作有點根據，不用憑空想像。
寫自己，好像很自戀，因為我也是個平凡的人。但作為第一篇內容，寫一下自己好像也不為過吧。
學生是寫最多字的時候，但所謂閱歷被縮限在學生身分。
成年步入工作，則是開始感悟成長的痛和快樂的時候，卻沒什麼時間把這些感受完整紀錄。
就此打算開始動筆當作練習，練習整理自己的心情、生活。
回想起來已很久沒
寫日記可以幫助澄清思緒，反省生活難題，激發創意，減緩焦慮和抑鬱，建立每日寫作習慣。
剛開始寫作時，沒有任何目的和方向，只是單純想找個平台寫一些我認為很有趣的文字。有了一些工作上的閱歷及思考後，寫作開始成為一種和自己、和世界對話的方式
輸出的過程總有些微刺痛感，因為這是一場直視靈魂的儀式，你得看著自己才寫得出你真正想說的話。
世上再也沒有比你自己更懂得要用什麼樣的話，才能振奮你的心，幫助你渡過低潮。
世上也極少有任何文章，可以比得上你所寫的每個回憶，更能挑起你的共鳴，幫助你重溫快樂的感動了！
日誌不僅是一種記錄，更是一種心靈成長的方式。
每一篇日誌都是自己生命旅程的一部分，是一個寶貴的回憶和成就。
在追尋自我的過程裡，書寫是唯一的方式。生活壓搾了所有，包括寫字。靜下來寫字的自己變成了一種奢侈。如果不再思考，那人生還有什麼意義。跟喜歡寫字的自己再相遇，寫成了寂寞，寫成了快樂。
或許有的人會覺得寫日記、寫文章很麻煩，或是不知道該如何下筆、如何表達自己。但提筆寫字(或是動手打字)，寫下自己的所思所想卻是幫助人生更向前一步的關鍵之一。
人們對於寫作的需求和目的，會因背景、職業、情境等不同，產生不一樣的表現與訴求。以寫作維生的人，每遇腸枯思竭，字句在指尖停滯，靈感彷彿遠離，每一次敲擊鍵盤，都像是找不到知音的無情尋覓。以寫作為樂的人，每一次拿起筆，心中都充滿了無窮的期待與喜悅。
我也不懂自己為甚麼這麼想維持寫日記的習慣?
但每一次總是半途而廢
總是要重新起頭
是想培養寫作能力嗎? 似乎也還好
或許是想梳理自己的思緒或是想法吧?
也或許覺得擁有文采的人特別有藝術氣息!?
一直很喜歡藝術氣息的人
總感覺這群人他們活得很通透
但文字確實有種無可言喻的美感
可
在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
餘生將盡，還是動筆寫點甚麼吧。
小時候，對語文的興趣不高，更遑論寫作。課堂上學了記敍文、抒情文、議論文，作文時卻常感到頭昏眼花，一個字也難以下筆。思緒凌亂起來，旁人寫了一整頁的字，我還在望穿秋水，拼着命似的把字從腦海中擠出來。
後來，學習實用文，日子好過了一點，至少寫作有點根據，不用憑空想像。
寫自己，好像很自戀，因為我也是個平凡的人。但作為第一篇內容，寫一下自己好像也不為過吧。
學生是寫最多字的時候，但所謂閱歷被縮限在學生身分。
成年步入工作，則是開始感悟成長的痛和快樂的時候，卻沒什麼時間把這些感受完整紀錄。
就此打算開始動筆當作練習，練習整理自己的心情、生活。
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剛開始寫作時，沒有任何目的和方向，只是單純想找個平台寫一些我認為很有趣的文字。有了一些工作上的閱歷及思考後，寫作開始成為一種和自己、和世界對話的方式
輸出的過程總有些微刺痛感，因為這是一場直視靈魂的儀式，你得看著自己才寫得出你真正想說的話。
世上再也沒有比你自己更懂得要用什麼樣的話，才能振奮你的心，幫助你渡過低潮。
世上也極少有任何文章，可以比得上你所寫的每個回憶，更能挑起你的共鳴，幫助你重溫快樂的感動了！
日誌不僅是一種記錄，更是一種心靈成長的方式。
每一篇日誌都是自己生命旅程的一部分，是一個寶貴的回憶和成就。
在追尋自我的過程裡，書寫是唯一的方式。生活壓搾了所有，包括寫字。靜下來寫字的自己變成了一種奢侈。如果不再思考，那人生還有什麼意義。跟喜歡寫字的自己再相遇，寫成了寂寞，寫成了快樂。
或許有的人會覺得寫日記、寫文章很麻煩，或是不知道該如何下筆、如何表達自己。但提筆寫字(或是動手打字)，寫下自己的所思所想卻是幫助人生更向前一步的關鍵之一。