HI:

你曾因為自己的生活問題，求助於人嗎?

比如處理身材問題決定健身，找健身教練?

職涯想轉變，找顧問做職涯諮詢?

愛情遇上問題，找戀愛顧問?

當你帶著你的問題，與他做完初步評估，甚至根據他的規劃做完一系列的練習後，

先不要談預設的目標與轉變



<html lang="en"><head><style> .article-container { width: 100%; font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif; } ul, ol { margin: 12px auto; max-width: 740px; color: #535150; line-height: 1.8; padding-left: 0px; } .graf--img { display: table; justify-content: center; align-items: center; text-align: center; color: gray; font-size: 14px; letter-spacing: 0px; margin: 10px auto 50px; width: 100%; position: relative; clear: both; } .graf--img.center img { width: 100%; max-width: 740px; margin: 10px auto 0px; display: block; margin: 0 auto; } .graf--img.full img { width: 100%; } .captionTheme__wrapper { width: 100%; font-style: normal; line-height: 22px; font-size: 16px; max-width: 600px; margin-top: 8px; display: inline-block; } .graf--img.full { max-width: 100%; margin: 40px 0px; display: block; margin: 0 auto; align-items: center; } .graf--figure { text-align: center; color: gray; font-style: italic; font-size: 15px; margin: 28px auto; box-sizing: border-box; } .graf--figure iframe { width: 100%; max-width: 740px; margin: 0 auto; } .graf--p { font-size: 16px; line-height: 1.8; font-family: "Microsoft JhengHei fixed", "Helvetica Neue" ,"Microsoft JhengHei", Helvetica, "Segoe UI", Tahoma, Arial, sans-serif; letter-spacing: 1px; font-weight: 400; max-width: 740px; color: #535150; text-align: left; } .graf--p > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } .graf--li > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } .graf--quotesSpecial > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } .graf--blockquote > a { color: #00B3C6 !important; text-decoration: none !important; } a.graf--mention { color: #535150 !important; text-decoration: underline !important; font-weight: 700; } .graf--h2 { font-size: 24px; padding: 0; max-width: 740px; text-align: left; letter-spacing: 1px; font-weight: 700; margin-top: 34px; } .graf--h3 { font-size: 18px; padding: 0; max-width: 740px; text-align: left; letter-spacing: 1px; font-weight: 700; margin-top: 28px; } .graf--li { font-size: 16px; padding: 0px 0px 0px 4px; font-weight: 400; letter-spacing: 0px; list-style-position: outside; text-align:left; margin-left: 24px; } .graf--hr { width: 100%; margin: 0px auto; transform: translateY(-50%); position: relative; padding: 0px; text-align: left; max-width: 740px; margin: 0 auto; } .graf--hr hr { height: 0; } .graf--blockquote { padding: 10px 0px 10px 16px; font-size: 16px; color: #7A7574; letter-spacing: 1px; margin: 28px 0px; border-left: 4px solid #DDD9D8; width: 100%; max-width: 740px; text-align: left; } .graf--quotesSpecial { display: table; color: #7A7574; position: relative; padding: 31.5px 40px; text-align: center; letter-spacing: 0px; position: relative; margin: 29px auto; font-family: "Microsoft JhengHei fixed", "Helvetica Neue", "Microsoft JhengHei", Helvetica, "Segoe UI", Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 16px; -webkit-box-ordinal-group: 1; -webkit-box-flex: 0; } .embed-wrapper { max-width: 740px; border: 1px solid #DDD9D8; display: block; padding: 12px; border-radius: 8px; margin: 12px 0px; text-decoration: none !important; } .embed-title { font-size: 16px; font-weight: 700; color: #535150; margin-bottom: 8px; text-align: left; line-height: 1.5; text-decoration: none !important; } .embed-description { width: 100%; font-size: 14px; color: #7A7574; line-height: 1.5; max-height: 150px; text-align: left; overflow: hidden; padding: 12px 0px; } .embed-url > a { width: 100%; font-size: 14px; color: #141413 !important; text-decoration: none !important; line-height: 1.5; text-align: left; } .embed-thumbnail-wrapper { padding-left: 12px; } .embed-thumbnail { width:100px; border-radius: 8px; } pre { background: #F6F6F6; border-radius: 8px; padding: 16px; font-size: 16px; color: #535150; line-height: 180%; text-align: left; } .lexical__textBold { font-weight: bold; } .lexical__textItalic { font-style: italic; } .lexical__textUnderline { text-decoration: underline; } .lexical__textStrikethrough { text-decoration: line-through; } .lexical__textUnderlineStrikethrough { text-decoration: underline line-through; } .lexical__textSubscript { font-size: 0.8em; vertical-align: sub; } .lexical__textSuperscript { font-size: 0.8em; vertical-align: super; } .lexical__textCode { background-color: rgb(240, 242, 245); padding: 1px 0.25rem; font-family: Menlo, Consolas, Monaco, monospace; font-size: 94%; } </style></head><body><div class="article-container">HI: 你曾因為自己的生活問題，求助於人嗎? 比如處理身材問題決定健身，找健身教練? 職涯想轉變，找顧問做職涯諮詢? 愛情遇上問題，找戀愛顧問? 當你帶著你的問題，與他做完初步評估，甚至根據他的規劃做完一系列的練習後， 先不要談預設的目標與轉變， 整個過程你的"真實感受"是什麼? 當時你可以合理與"放心的表達"嗎? 對方能夠真正"傾聽"到你嗎? 或是會感覺到壓力與過度要求?甚至產生很多負面情緒?<a href="https://blog.mikechen0504.com/2023/08/mike.html" rel="noopener"><按我繼續閱讀></a></div></body></html>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

Mike今日一語:我其實是別人退休計畫一分子嗎?

為什麼會想去心理諮商？



2023年，我經歷了一場分離

和交往三年的另一半分開後，過程很難熬，也會焦慮不安、胡思亂想

完全不知道該如何調適自己，也不理解自己在感情中所做的行為

跟朋友聊反而越聊越是更加焦慮，於是決定向專業機構求助

開始上網查詢心理諮商的資料，發現剛好有青年補助方案

可以

𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨 我是魚丸

生活時常匆忙、腦袋總是過載，需要適時地休息及放電，
這裡透過文字抒發日常生活，傾倒腦中的各種獨白。


魚丸

擁抱脆弱：透過諮商認識更深的自我

我們在生活中會面臨各種心理困擾和壓力，但不確定自己是否需要尋求專業的心理諮商幫助。當你感到長期的壓力或焦慮無法自行處理時，這可能是一個需要心理諮商的信號。



Serainahsu多話要說

心理諮商改變我的人生：如何找到適合的心理諮商師？

其實我一直覺得我知道自己只需要付出行動並且堅持下去就好，但幾乎每一年，我都會再度陷入困惑與迷惘，好像非得要有個老公以外的人來明確告訴我，我的能力並不差只是我把自己看得太微不足道了，以及我該如何去落實，我的行動。





怎麼會找上 Life coach?

Life coach 是什麼？

在對談

尋求安穩，夢想卻是環遊世界旅居的女子。

吳氏女子Renee

關於一些人生的困惑：那天我找了 Life coach 來聊聊

心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案

下定決心要諮商的那一刻，需要鼓起勇氣，算一算一個療程需要花費大筆金錢，投入不少時間，甚至諮商時需要談自己內心深處的事，對很多人來說是一個相當不容易的嘗試，因此在諮商前許多人會陷入掙扎，該如何找到適合的心理師呢?


我是一位諮商所研究生～希望在這裡記錄成為心理師的點滴

心理師養成記｜Mindy Chu

入門諮商第一步:如何找到適合的心理師?

文化生活

學習

2014-15年，我的抑鬱情況轉差，心靈乾渴。

感情、人生一團糟。

害怕再跟人建立關係，因為我不愛自己，那個時間……

我遇上了「運動」，初時我只是為「減肥」而開始健身，慢慢走進了一間24小時的健身房。

那裡，我聽得最多就是左一句「師兄」，右一句「師兄」。氣氛讓我感覺生命是有人跟我建立關係，「

運動

音樂藝文

情感

喜歡閱讀，佛系寫小說，寫書評或其他寫作

卓韋

跟想像不一樣的健身房

健康

職場

此時此刻

諮商師給我的感覺是 你覺得你正常就好 
我們只針對你想做出改變的地方改變
我也發現 只有坦承面對自己的問題 才有機會變得不同

創作

自我提升

dkdk12358的沙龍

心理諮商經驗談(2) - 第一次的諮商

前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。

當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念

正職心理師，其餘時間喜歡寫作跟記錄生活，最近開始挑戰寫旅行日誌。

珊卓拉的心療室的沙龍

修「心」，從基本功開始做起

這幾年大家對於身心靈療癒和心理諮商的需求增加了許多，我最近也常常被問到與諮商有關的問題，以及該如何找到適合自己的諮商師。我想以自己個人的經驗來分享一些想法，別的諮商師可能會有不同的觀點，但希望我的想法可以幫助大家在開始諮商前可以因為這些資訊而更知道該如何做選擇。以下的回答只代表我個人的立場和想法～


如何找到適合的諮商師？

這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。

<div class="draft-block draft--p left">加油！希望你能因此更愛自己！</div>

桔閔雜感

在半導體產業中打滾一年半載後深刻發現自己並不適合那時的環境，毅然決然決定離職後生活開始有了巨變，從事了專利產業的工作，重新開始了書寫的習慣。在這裡記錄著我內心的情感世界，偶有掙扎、偶有日常、偶有友人。

桔閔的沙龍

向心理師諮商的收穫—從自我認識到重新開始

今日一語

如何決定上一門課

創傷後的人生

我是Mike：喜歡獨食與獨旅的部落客/文案寫手/No code與WP架站/命理與心理學愛好者，在Vocus的專欄文章有:1.心理測驗好好玩2.心靈行銷電子報3.如何決定上一門課4.創傷後的人生5.今日一語

Mike心靈行銷:心靈正向影響力

網站

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接案二三事

認識彼此

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Mike今日一語:當你需要幫助時有找對人嗎?

HI: 你曾因為自己的生活問題，求助於人嗎? 比如處理身材問題決定健身，找健身教練? 職涯想轉變，找顧問做職涯諮詢? 愛情遇上問題，找戀愛顧問? 當你帶著你的問題，與他做完初步評估，甚至根據他的規劃做完一系列的練習後， 先不要談預設的目標與轉變， 整個過程你的"真實感受"是什麼? 當時你可以合理與"放心的表達"嗎? 對方能夠真正"傾聽"到你嗎? 或是會感覺到壓力與過度要求?甚至產生很多負面情緒?<a href="https://blog.mikechen0504.com/2023/08/mike.html" rel="noopener">&lt;按我繼續閱讀&gt;</a>

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 林燃（創作小說家）
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 謝謝~~雖然不確定未來會如何，但是至少我很喜歡也很珍惜現在的生活！！！</div>